Mgr. Vladimír Textoris

Dobrý den, chápu, že máte momentálně obtíže s čtením, což může být frustrující. Příčiny mohou mohou být různé, ačkoliv přes internet není možné diagnostikovat konkrétní problém. Uvedu obecné rady a úvahy, které by vám mohly pomoci a bylo by dobré je konzultovat s odborníkem, například s psychologem nebo lékařem.

Fyzické zdraví - únavu, špatný spánek nebo oční potíže, mohou ovlivňovat vaši schopnost soustředění a čtení. Preventivní lékařská prohlídka vás může ujistit, že vaše zdraví není překážkou.

Stres nebo úzkost - tyto psychologické faktory mohou mít vliv na schopnost soustředění a pozornosti. Konzultace s klinickým psychologem vám může pomoci porozumět těmto faktorům a vyvinout strategie pro jejich řešení.

Možná neurologická nebo kognitivní otázka - někdy může být zpomalení či obtížné čtení spojeno s neurologickými nebo kognitivními otázkami. Konzultace s neurologem nebo psychologem specializujícím se na kognitivní funkce by mohla poskytnout další informace.

Postupné návratné cvičení - pokud nezjistíte žádné závažné zdravotní nebo psychologické problémy, může být užitečné začít s cvičením. To znamená začít s krátkými časovými úseky čtení a postupně je zvyšovat, dávat si dostatek času na odpočinek.

Pravidelná konzultace s odborníkem - je důležité mít pravidelnou komunikaci s odborníkem, ať už to bude psycholog nebo lékař, aby vás mohl průběžně sledovat a poskytovat vám podporu při řešení této situace.

Pamatujte, že každý člověk je jedinečný, a proto je individuální přístup k řešení těchto obtíží klíčový.

Dobrý den,

terapie může s klaustrofobií výrazně pomoci. Strach má často kořeny v minulosti, kdy člověk zažil pocit ohrožení, bezmoci nebo dlouhodobý vnitřní konflikt. Ať už si tyto situace vědomě pamatujete, nebo ne, v bezpečném prostředí terapie je možné tyto pocity postupně uvolňovat.

Typickým příkladem může být situace z dětství: Dítě zůstane samo v postýlce, když rodiče odejdou z pokoje, a v tu chvíli uhodí blesk. Nemůže se dostat ven a utéct za rodiči, což vyvolá silný pocit bezmoci a strachu.

Ve skutečnosti je příčina strachu obvykle složitější, protože se jedná o kombinaci více faktorů a dlouhodobého vývoje. V terapii je možné si tyto zážitky připomenout, bezpečně je znovu prožít a postupně uvolnit. Přítomnost terapeuta poskytuje pocit jistoty, díky kterému se tělo i mysl mohou naučit reagovat jinak, až strach může zcela vymizet.

Pokud byste měl zájem o více informací, rád Vám odpovím.