Zdraví - články a rady
-
Dechové techniky, účinný nástroj
Expert Petra Nevtípilová • 11. srpna 2022
“Kouzlo” regulovaného hlubokého dýchání spočívá v tom, že do krevního oběhu dodáte víc kyslíku díky tomu, že do plic pustíte více vzduchu. Tělo se pak méně “shání” po krvi a následkem toho je snížení tepové...
-
(Sebe)motivace
Expert Lucie Thomas, M.A. • 16. května 2022
Jak namotivovat sám sebe? Proč je motivace tak nestálá? A proč vlastně motivaci potřebujeme? To jsou tři zásadní otázky, na které bych vám chtěla odpovědět v dnešním článku, jehož téma jste si odhlasovali...
-
Věděli jste, že relaxace jsou vhodné nejen pro dospělé, ale už i pro děti od útlého věku cca 3-4 let?
Expert Petra Nevtípilová • 23. března 2022
Pro děti je přirozená hra, a tak ji lze využít právě při snaze u dítěte vyvolat zklidnění např. při pocitech úzkosti, strachu, při zhoršené schopnosti soustředit se a při neklidu, ale také např. při somatizaci...
-
Jak jít dál a přehodnotit svou minulost?
Expert Kristýna Šlajsová • 24. listopadu 2021
Jak jít dál a přehodnotit svou minulost Často si můžeme myslet, že naše minulost definuje to, kým jsme. Nedefinuje však naši současnost a nemusí definovat ani naši budoucnost. Většina klientů si ovšem...
-
Tři nejčastější příčiny vztahových problémů a jejich prevence a řešení
Expert Lucie Thomas, M.A. • 23. září 2021
Kdybyste měli říct jednu věc, která vás ve vašem vztahu trápí nejvíc, co by to bylo? Zeptala jsem se mých sledujících na Instagramu a dostala několik desítek odpovědí. Nepřekvapilo mě, že šlo o stejné...
-
13 praktických cest, jak začít milovat sám sebe
Expert Jiří Kysilka • 21. září 2021
„Prostě se jen musíš naučit mít se rád!“ Oblíbené klišé sebepoznávacích seminářů. Proč je tak oblíbené? Lze jím totiž odpovědět takřka na jakoukoli otázku s tím, že (i) téměř vždy to bude pravda a (ii)...
-
Životní změny
Expert Petra Nevtípilová • 15. září 2021
Životní změny jsou nutným předpokladem k osobnostnímu rozvoji člověka. Někdy toužíme po změně v konkrétní oblasti, dlouho nad ní přemýšlíme a přejeme si, aby v té dané oblasti našeho života nastalo zlepšení....
-
Psychoterapie pomocí koní - Equisdom®
Expert Jitka Herzánová • 7. září 2021
„Žádný filosof nám neporozumí tolik jako koně“ Herman Melville Dobrý terapeut dokáže klientovi pomoci najít cestu ven z mnoha obtíží. A co teprve když jsou k dispozici terapeuti dva! Terapeutickému...
-
7 nejčastějších strachů před první návštěvou psychologa
Expert Klára Pešková • 3. září 2021
"Zajdi si s tím za psychologem!" To se řekne lehce. Přijít ale za cizím člověkem (i když je to odborník) a svěřit se mu se svými nejhlubšími těžkostmi, to chce pěknou dávku odvahy. Jaké překážky lidem...
-
Všímavost (angl. Mindfulness)
Expert Petra Nevtípilová • 17. srpna 2021
Co je všímavost? Je to především schopnost člověka, díky které dokáže plně prožívat přítomný okamžik, zároveň však se zachováním odstupu od svých myšlenek, které se opakují, jsou posuzující a mnohdy vyvolávají...
Specializace
- Psychologie (17)
- Dietologie (6)
- Diabetologia (6)
- Fyzioterapie (4)
- Dentální Hygiena (4)
- Endokrinologie (2)
- Dermatologie (1)
- Chirurgie (1)
- Ortopedie (1)
- Ortodoncie (1)
- Oční Lékařství (1)
- Gastroenterologie (1)
- Otorinolaryngologie (1)
- Více