Mgr. Tereza Adamcová

Každý člověk se může dostat do období, kdy je toho příliš. Úzkost, dlouhodobý stres, vyčerpání nebo náročné vztahy mohou ovlivnit nejen naši psychickou pohodu, ale také práci, spánek, partnerské vztahy nebo každodenní fungování. Psychoterapie může být místem, kde na to nemusíte být sami.

Ve své praxi pracuji s dospělými i dospívajícími, kteří hledají způsob, jak lépe zvládat úzkost, stres, nízké sebevědomí, životní změny nebo opakující se vztahové potíže. Společně hledáme cesty, které vedou k většímu klidu, jistotě a spokojenosti v běžném životě.

Jako psychoterapeut vytvářím bezpečný a respektující prostor, ve kterém můžete mluvit otevřeně, vlastním tempem a bez obav z hodnocení. Věřím, že každý člověk má své silné stránky a zdroje, i když je v náročném období nemusí vnímat. Smyslem psychoterapie proto není zaměřovat se pouze na problém, ale také objevovat to, co již funguje a na čem lze stavět.

Ve své práci vycházím ze systemické terapie, narativní terapie a terapie zaměřené na řešení. Tyto přístupy mi umožňují přizpůsobit psychoterapii potřebám každého klienta. Společně nehledáme, co je s vámi špatně, ale co vám může pomoci posunout se směrem k životu, který chcete žít.

Díky předchozí zkušenosti z korporátního prostředí dobře rozumím vysokým pracovním nárokům, odpovědnosti i tlaku na výkon. V terapii proto často pracujeme také s tématy pracovního stresu, perfekcionismu, vyčerpání nebo hledání zdravější rovnováhy mezi pracovním a osobním životem.

Je pro mě důležité, aby psychoterapie byla srozumitelná, praktická a především užitečná právě pro vás. Tempo společné práce vždy přizpůsobuji vašim potřebám a tomu, co je pro vás v danou chvíli nejdůležitější.

Pokud hledáte psychoterapeuta, který pracuje s respektem, partnerským přístupem a zaměřuje se nejen na obtíže, ale také na vaše silné stránky a možnosti změny, budu rád, když se na mě obrátíte.