Dotazy od pacientů (24)

Dobrý den,
obecně lze říci, že psychoterapie je vhodnou formou léčby psychických obtíží, tedy i depresí. Může pomoci řešit příčiny depresí, nejen odstraňovat či potlačovat symptomy. Zkuste si pro sebe najít sympatického terapeuta a uvidíte.
Držím palce,
Markéta Rozsívalová

Dobrý den,
sice nejsem psychiatr, takže se nevyznám v problematice psychofarmak, ale myslím si, že lék na nešťastnou nebo silně prožívanou lásku, ještě nikdo neobjevil. I když se o to lidé od pradávna snaží (viz literatura). Tělesná změna určitě může ovlivnit intenzitu prožitku, protože emoce jsou s tělesnými prožitky úzce spojené. Takže jakákoliv změna tělesného prožitku např. pomocí sportu, studené sprchy, prodýchávání apod. může ulevit. Ale jestli vám to pomůže se "odmilovat", to asi ne. Pocit zamilovanosti říká, že potřebujeme být neustále s milovanou osobou a prožívat s ní blízkost a spojení, když to nelze, tak trpíme (tohle se může dít v každém věku, ale v dospívání je to intenzivnější, protože se připravujeme na život v partnerství. Proto jsou tělesné projevy tak silné). V tom případě spíš potřebujete mít kolem sebe lidi, se kterými to můžete sdílet, kteří vás pochopí a rozptýlí a pomohou vám přečkat ten čas, který je potřeba k tomu, aby ta silná touha odezněla. Zamilovanost je na jednu stranu krásná, na druhou stranu způsobuje utrpení, takže vám zcela rozumím, že toužíte po nějaké rychlé úlevě. Jako terapeuta by mě zajímalo, kde se bere vaše přesvědčení, že vaše citlivost není v pořádku, že jste jiný, než byste měl být a jak bych vám mohla pomoci v přijetí sebe takového, jaký jste. Ale to je jiný příběh:)
Doufám, že něco z mé odpovědi bude pro vás užitečné a držím palce, ať je líp.
Markéta Rozsívalová

Dobrý den,
ano, může, ale také může být příčina somatická - např. porucha štítné žlázy. Nebo jen přirozená reakce na nějaký dlouhodobý stres, neřešený problém. Každopádně vaše tělo vám dává signál, že potřebujete nějakou změnu. Doporučuji domluvit si setkání s psychologem nebo psychoterapeutem, který vám pomůže zorientovat se ve vaší situaci a nalézt adekvátní pomoc. Někdy může pomoci i dobrý praktický lékař, který by vám měl doporučit patřičná vyšetření a poskytnout kontakty na odborníky.
S pozdravem,
Markéta Rozsívalová

Dobrý den,
z vašeho popisu obtíží, je patrné, že spoustu věcí už o sobě víte a máte dobrou sebepozorovací schopnost. Je skvělé, že chcete najít odbornou pomoc, abyste na to nemusel být sám a také přišel na to, proč se vám to děje, s čím to může souviset z minulosti, a jak to řešit. Psychoterapie by pro vás mohla být dobrou cestou.
Doporučuji vyhledat si terapeuta v blízkosti bydliště a domluvit se s ním, zda poskytuje studentské slevy nebo zkusit vyhledat terapeuta přes sociální kliniku (to je sdružení soukromých terapeutů, kteří občas poskytují terapii zdarma nebo za velmi nízkou cenu, právě proto, že si uvědomují, že psychoterapie u nás není stále dostupná pro většinu zájemců). Také je možná cesta medicínská, tedy navštívit psychiatra a nechat si napsat léky na úzkost. Krátkodobě to může pomoci, ale asi sám cítíte, že problém to úplně neřeší. Nebo se obraťte s dotazem na Českou asociaci pro psychoterapii, zde je seznam kvalifikovaných terapeutů, splňující Evropské standardy pro psychoterapii, možná vám pomohou najít terapeuta nebo odborné pracoviště, které má smlouvu s pojišťovnou.
Pokud si přejete konkrétní kontakt na nějakého kolegu, který by měl volnou kapacitu a finančně by to pro vás bylo dostupné, neváhejte mi napsat a já vám pošlu možné kontakty.
S pozdravem,
Markéta Rozsívalová

Dobrý den, bohužel jsem svědkem, že seznamování a navazování dlouhodobých vztahů, je pro mnoho lidí čím dál náročnější, zvláště, když už mají za sebou několik zraňujících zkušeností. To, co tedy píšete, že se dotyčný po 4 dnech neozval, slýchám od žen ve své praxi velmi často. Nevím, zda je to normální, ale vím, že většina žen, které položí tuto otázku, cítí, že je něco špatně, a že by to potřebovaly jinak. Chápu vás, že chování dotyčného muže vás mate, já bych na vašem místě potřebovala vědět, jak na tom jsme, zda to oba vidíme stejně. Např. chceme se vídat a více se poznávat, komunikovat každý den nebo potřebujeme pozvolný start? Neznám jiný recept, než o svých potřebách hned od začátku otevřeně mluvit a ptát se druhého, co zase potřebuje on. Možná je to cesta pro odvážné, protože s větší otevřeností může být spojen strach z odmítnutí, ale na druhou stranu, není právě to, co ve svém věku hledáte - otevřený, na důvěře založený vztah? Otázka je, co hledá ten druhý.
Držím vám palce,
Markéta Rozsívalová

Dobrý den,
připojuji se k podpoře k nalezení pro sebe vhodného prostoru, kde své potíže řešit. Je zde hodně dobrých psychoterapeutů, kteří vám pomohou, nebojte se někoho oslovit. Držím palce,
Markéta Rozsívalová

Dobrý den, jak píšete, může to souviset s psychikou, ale nemusí. Doporučuji obrátit se nejprve na lékaře - specialistu, který vyloučí fyziologické faktory, které by šly jednoduše léčit. Pokud se ukáže, že jde o komplexnější problém, můžete vyhledat celostního lékaře nebo odborníka, který se zabývá psychosomatikou. Existují již psychosomatická centra, kde spolupracují lékaři s psychology, terapeuty apod. Dokáži si představit, že to, co zažíváte je velmi nepříjemné a není snadné se o tom s někým bavit. Nicméně vaše tělo vám dává nějaký signál, že něco není v pořádku a potřebujete pomoct. Nemusíte na to být sama. Doporučuji tedy vyhledat odbornou pomoc. S pozdravem, Markéta Rozsívalová

Dobrý den,
kdykoliv:) Jestli máte chuť dotyčného poznat...
Přeji hodně štěstí,
Markéta Rozsívalová
P.S.: Toto není "odborná" rada, neznám žádný výzkum, který by řešil, po jaké době psaní na seznamce může žena pozvat muže na schůzku. Je to jen podpora, abyste dělala jen to, na co se cítíte a do čeho se vám chce.

Dobrý den,
to opravdu nevím. Myslím, že na tuto otázku neexistuje jednoznačná odpověď. Respektive nenapadá mě jiná rada, než abyste navštívila odborníka a zjistila příčinu vašich potíží a následně našla pro sebe vhodnou léčbu či řešení. Doporučuji tedy navštívit psychologa či psychoterapeuta ve vašem okolí.
Držím palce,
Markéta Rozsívalová

Dobrý den,
nevadí.

Dobrý den,
je skvělé, že s přítelkyní o svých problémech hovoříte. Pokud to ale nestačí a cítíte, že je toho opravdu víc, může pomoci, když si o svých potížích promluvíte s psychologem či terapeutem. Rozhodnutí je jen na vás.
Držím palce,
Markéta Rozsívalová

Dobrý den,
kolegové dali již vyčerpávající odpovědi, se kterými plně souhlasím. Chci Vás tedy také podpořit k návštěvě psychoterapeuta. Pokud budete mít zájem, napište, mohu přímo doporučit odborné pracoviště v Praze, které pracuje s lidmi s poruchou osobnosti nebo projevy chování a prožívání, které se této poruše blíží. (terapeuti zde mimo jiné používají DBT - dialekticko - behaviorální terapii, která je pro vámi popisované potíže velmi účinná).
S přáním hezkých dní,
Markéta Rozsívalová

Dobrý den. Musím říct, že mi přijde skvělé, jakou má vaše vnučka babičku, která se zajímá a má starost. Chápu, že chcete asi ulevit i rodičům, kteří jsou, podle toho, jak píšete, dost pracovně vytížení. Jen si říkám, jestli toho pak není někdy na vás moc. Z toho, co píšete, nevím, zda se tímto trápí i rodiče nebo to vidíte jen vy. Zvažovala bych, zda je opravdu nutné hned vaši vnučku posílat k psychologovi a hledat příčinu potíží v nějakém jejím nerovnoměrném vývoji, tzn, hledat nějakou patologii na její straně. Navíc vnučka chodí už do 6. třídy, to se už většinou zjistí mnohem dříve, že má dítě nějakou poruchu učení a asi by selhávala i ve škole. Toto je přeci problém celé rodiny. S problémem přípravou do školy a vedením dětí k samostatnosti se potýká spousta rodin. Každé dítě je jiné a každá rodina je jiná. Také energie rodičů se mění v čase. Co fungovalo před lety, nemusí fungovat nyní. Já bych doporučovala, aby se sami rodiče obrátili pro pomoc s otázkou, jak oni mohou vaši vnučku podpořit, aby své povinnosti lépe zvládala. K tomu existuje spousta služeb, na které se rodiče mohou obrátit. Ať jsou to rodičovské linky nebo přímo ambulantní služby, které poskytují rodinné poradenství či rodinou terapii. Pokud budete mít zájem, napište a já vám pošlu kontakt na konkrétní poradny, které rodiče mohou kontaktovat.
Mějte se hezky,
Markéta Rozsívalová

Dobrý den,
doporučila bych Vám nejprve si o tom promluvit s Vaším praktickým lékařem, který Vám vystavil neschopenku, že nejste ve stavu, abyste se do práce mohla v nejbližší době vrátit. Buď ji prodlouží ještě sám nebo Vám může doporučit vyšetření u psychiatra, který doporučí léčbu a potvrdí neschopnost. Píšete o strachu. Vzhledem k tomu, že se Vám stal úraz, což je pro tělo traumatický zážitkem, tak strach může v tomto případě být přirozenou reakcí na tuto situaci. Problém je, když je strach tak silný, že Vám brání fungovat, tak jako dřív, proto je dobré vyhledat účinnou pomoc. Tzn. o celé události si s někým promluvit. Konzultace s psychologem či psychoterapeutem je určitě na místě.
Držím palce,
Markéta Rozsívalová

Dobrý den,
můžete se obrátit na Pedagogicko - psychologickou poradnu ve vašem okolí.
Jinak Vám mohu nabídnout termín konzultace ve své soukromé praxi.
S pozdravem,
Markéta Rozsívalová

Dobrý den,
přiznám se, že nedokáži dát jednoduchou radu co s tím. Ačkoli problematika snů je pořád ještě neprobádanou oblastí, má se za to, že pomoci snů může nějak promlouvat naše podvědomí, které může poukazovat na potřebu nějaké změny, na nějakou skrytou potřebu apod. Píšete o noční můře, která Vás už obtěžuje natolik, že se nevyspíte a pak nemůžete přes den fungovat. Proto bych doporučila vyhledat psychoterapeuta, který pracuje se sny, abyste v prvé řadě vašemu snu mohla lépe porozumět (např. si odpovědět na otázky - proč zrovna medvěd? co mi symbolizuje? k čemu odkazuje v mém životě?) Většinou jde o terapeuty, kteří mají psychoterapeutické vzdělání např.v psychoanalýze, jungiánské terapii, gestalt terapii.
Rozhodně se nebojte vyhledat pomoc,
s pozdravem,
Markéta Rozsívalová

Dobrý den,
nejprve bych Vás chtěla ujistit, že doktoři jsou tady od toho, aby byli "obtěžováni". To znamená, že pokud zažíváte bolest a trápíte se, máte právo požádat o pomoc. Na Vašem místě bych nejprve kontaktovala psychologa či psychoterapeuta a dopřála si čas s někým o Vašem trápením promluvit a zjistit, zda bude dobré navštívit psychiatra, tedy začít užívat léky nebo bude stačit psychoterapie či kombinace obého.
Pokud byste potřebovala kontakt, napište a mohu doporučit kolegy z Prahy.
Držím palce,
Markéta Rozsívalová

Dobrý den,
bohužel to nelze, ale v případech, kdy dítě z nějakého důvodu potřebuje pomoc odborníka - terapeuta, sociálního pracovníka, psychologa - a nechce se svěřit rodičům, může zavolat na linku bezpečí, která je anonymní. Nebo navštívit dětské krizové centrum. Některá krizová centra umožňují anonymní setkání s terapeutem. Doporučuji do takového centra v místě bydliště zavolat a zeptat se, zda tato možnost existuje.
Přeji hodně štěstí,
Markéta Rozsívalová

Dobrý den,
vaše pocity jsou pochopitelnou reakcí na to, co se vám přihodilo. Nečekaná ztráta jistoty s sebou nese úzkost, smutek, nepříjemné myšlenky...Neurol je fajn na krátkou dobu, abyste vůbec mohla fungovat. Myslím ale, že není od věci najít si pro sebe podporu, tzn. mít možnost si o situaci s někým promluvit, zastavit se, porozumět sobě a svým emocím a ujasnit si, co dál. Tedy vyrovnat se se ztrátou chce nějaký čas. Někdy se může stát, že blízcí lidé na takovou pomoc nestačí nebo nemají patřičnou trpělivost. Nebojte se tedy kontaktovat nějakého odborníka - terapeuta či kouče, kteří vám se zpracováním daných emocí a myšlenek mohou velmi dobře pomoci.
Držím palce,
Markéta Rozsívalová

Dobrý den,
je moc dobře, že jste se rozhodla vyhledat pomoc. Myslím, že s podobnými problémy se potýká nejedna maminka, zvláště ta, která se chce svému dítěti věnovat na sto procent. Rozumím tomu, že potřebujete pomoct rychle, abyste mohla fungovat. To, jestli se s narozením dítěte u vás zvýraznily některé vzorce chování, které vám stěžují život, jak píše kolegyně výše, je otázka. Doporučila bych navštívit psychologa ve vašem okolí, který vám pomůže posoudit, co vlastně potřebujete, aby vám bylo lépe. Někdy může pomoci i dobrý praktický lékař, který by vám měl poskytnout kontakty na dané odborníky ve vašem okolí. Nebo krizové centrum. V Chebu a v okolí bohužel nikoho neznám, koho bych mohla doporučit. Přeji ať je líp a někoho co nejdříve najdete.