Dobrý den, je mi 19 let a přes 3 roky se potýkám s jistými úzkostlivými a depresivními stavy. Jsem v

Dobrý den, za sebe určitě doporučuji zajít za psychologem - léky na úzkost nevyřeší příčinu potíží, která bude pravděpodobně někde ve Vaší minulosti. Může se jednat o strach z odmítnutí, negativního posouzení apod., které mají původ nejčastěji v minulosti v původní rodině. Vyřešením (zahojením emočního zranění) dojde k ústupu potíží, budete schopna se více uvolnit při kontaktu s lidmi - při uzdravení příčiny může strach také zcela odeznít - i to je možné. Nemusíte nikdy být hýřícím extrovertem (a bude to tak v pořádku), ale můžete se přestat bát. Rozhodně to stojí za to! Držím palce, Veronika Neumannová

Dobrý den, taky Vás chci podpořit zajít o tom s někým mluvit. Líbí se mi Vaše odhodlání se svými potížemi něco dělat. Úzkostí a depresí trpí spousta lidí, jsou to potíže, které se dají naučit zvládat. Částečně pomůže pochopit, odkud se berou, kde jsme se to naučili, mít strach a úzkost, a částečně je to taky trénink - jak na strach méně reagovat, méně si s ním dělat starosti a pouštět se do věcí i přes to, že se bojím, že mě z toho i při tom třeba bolí břicho. Já sama trpím úzkostnou poruchou, která se nikdy nevyřeší, neodstraní, ale dokážu s tím žít. I když v něčem trpím víc než ostatní, tak jinde mi to slouží dobře, třeba jsem vnímavá k ostatním lidem. Hodně štěstí! Katka Matoušková

Dobrý den, připojuji se k podpoře k nalezení pro sebe vhodného prostoru, kde své potíže řešit. Je zde hodně dobrých psychoterapeutů, kteří vám pomohou, nebojte se někoho oslovit. Držím palce, Markéta Rozsívalová