Zkušenosti
V terapeutickém sezení se v bezpečném a nerušeném prostoru budeme plně věnovat vašim tématům. Setkání probíhá formou terapeutického rozhovoru se všímavostí k vlastnímu emočnímu prožívání, ukotvení v těle, uvědomění si sám sebe a pozorností směřovanou do vlastního nitra a k vnitřnímu hlasu.
Nabízím individuální terapii pro dospělé, kteří se ocitli v náročných životních situacích a krizích, zažívají různé osobní a vztahové krize, nacházejí se v tzv. mrtvém bodě, kdy neví, jak dál. Potýkají se např. s pocity nedostatečnosti, méněcennosti, nejistoty, prázdnoty, zažívají až depresivní stavy, strachy, obavy, úzkosti, mají potíže se zvládáním stresu a další.
Terapeutické služby nabízím taktéž při hledání vlastní životní cesty, při touze po hlubším sebepoznání, pro všechny, kteří se ubírají cestou osobního rozvoje a snaží se nalézt odpovědi a řešení v jejich opakujících se životních tématech, vztahových situacích a vzorcích chování.
O mně:
Vystudovala jsem jednooborovou psychologii na Filozofické fakultě Masarykovy Univerzity v Brně. Nyní dokončuji pětiletý výcvik v integrativní terapii zaměřené na tělo. Absolvovala jsem roční výcvik v relaxačních technikách a další semináře a kurzy zaměřené na psychologická témata.
Ve volném čase se věnuji meditacím, relaxacím, bioenergetickým cvičením, józe, spontánnímu tanci a zpěvu.
Jsem také máma tří dětí a milovnice života v jeho celistvosti. Jsem taktéž laktační poradkyní a oslovuje mne kontaktní rodičovství, respektující přístup nejen k dětem a otevřená komunikace mezi lidmi.
Zkušenosti
Alena Šmardová
psycholog, terapeut
Nemoci
- Emocionální krize
- Vztahová krize
- Emocionální bolest
- Krize
- Obavy
- Nízké sebevědomí
- Pracovní krize
- Únava
Ukončené školy
- Filosofická fakulta Masarykova univerzita v Brně
Účty sociálních médií
Adresa
Malinovského náměstí 4, Brno-střed, Brno
Dostupnost
Telefonní číslo
Ušetřete čas tím, že si rezervujete online návštěvu
Zarezervujte si návštěvu a vyberte datum, které je k dispozici v mém online kalendáři, bez volání. Po provedení rezervace obdržíte potvrzení a připomenutí.
Odhadovaná doba odpovědi:
Typy přijímaných pacientů
- Soukromý pacient (bez pojištění)
12 názor pacienta
Obecné skóre
Seřadit názory podle
MD
Velmi vstřícný a pro mě účinný přístup v terapii a pomoc s (opakovaným) vyhořením, resp. jeho příčinami v mé hlavě. Paní terapeutka mě vždy přivedla k řadě aha momentů, ale mohla jsem se i doptávat, vždy jsem ze sezení odcházela s novými poznatky o sobě a svém prožívání. Tři čtvrtě roku sezení mě obrovsky posunulo. Moc děkuji a doporučuji.
DR
Bol som veľmi spokojný s prístupom pani Šmardovej. Atmosféra na sedeniach bola naozaj príjemná, cítil som sa tam uvoľnene a mohol som otvorene hovoriť o všetkom, čo ma trápilo. Bola veľmi empatická a vedela počúvať s porozumením. Určite ju odporúčam každému, kto hľadá odbornú pomoc.
Natalia
Som moc vďačná, že som narazila práve na pani psychologičku Šmardovú a že sa stala mojou sprievodkyňou na necelý rok. Po každom sedení som cítila posun, že sa cítim lepšie, prepojila som sa so samou sebou, našla v sebe silu a zmenu perspektívy. Sedenia boli veľmi intuitívne a zamerané nie na prázdné povídaní si ale na hlboké porozumenie mojim vnútorným prežitkom. Naučila som sa mnoho výborných techník, ktoré mi teraz napomáhajú pečovat o svoj vnútroný pokoj aj naďalej.
Ordinácia je v dobrej lokalite, cítila som sa tam vždy príjemné a uvoľnene.
Ďakujem za empatiu, pochopenie a pomoc.
Robert
Vďaka terapii u pani Šmardovej som sa naučil/dokázal jednak prekonať a zvládať problémy a úzkosti, ktoré ma dlhodobo trápili, ale taktiež pracovať sám na sebe, počúvať sa a žiť viac plne a prítomne. Sedenia boli vždy príjemné, od začiatku som cítil, že priamo adresujeme tie problémy, ktoré ma trápia a snažíme sa nájsť ich pôvod ale taktiež naučiť sa s nimi pracovať. Oceňujem taktiež príjemné prostredie, ktoré pani terapeutka prispôsobuje preferenciám klienta. Môžem len doporučiť. Ďakujem!
L.S.
Paní Šmardová byla pro mě životním obratem. Strávila jsem na terapii přes půl roku a každý sezení už od samého začátku mi bylo přínosem. Cítila jsem se v bezpečí, v naprosté přítomnosti, obklopena klidnou a chápavou energií. Šla se mnou krok za krokem cestami, kterými jsem potřebovala projít. Její terapie bych doporučila každému.
VM
Paní psychoterapeutku můžu jenom doporučit. Díky jejímu podporujícímu a vstřícnému přístupu jsem vždy odcházel klidnější a s větším pochopením sebe sama.
ZR
I když to byla moje první návštěva, cítila jsem se v bezpečí a celkově příjemně. Paní psycholožka má velké zkušenosti a umí do mého povídání položit otázku, která mi pomůže uvědomit si, co hledám. Již na první návštěvě mi velmi pomohla a určitě zase přijdu.
HR
Osobnost paní Šmardové a velice příjemné prostředí vás uklidní. Cítíte se bezpečně a nebojíte se otevřít. Její schopnost naslouchat a pamatovat si historii vašich návštěv je fantastická. K řešení vašich trápení dojdete sami, což vám udělá radost. Naučíte se více vnímat svoje tělo a pocity, okolí. Návštěvy byly velice přínosné a jsem rád, že jsem udělal ten první krok právě k ní.
Děkuji
MK
Přišla jsem s tím, že nevím, co se sebou. Byla jsem přepracovaná, vyčerpaná, nešťastná. Věděla jsem, že potřebuji změnu, ale nevěděla jsem, jak na ni. Paní Alenka mi ukázala, jak pracovat s vlastními emocemi, jak vstřebat jednotlivé pocity, dovolit si plakat, zapamatovat si ty dobré ale i špatné emoce, pozorovat jak se k nim mé tělo staví. Sezení od sezení jsem se cítila volnější, uměla jsem popsat, co mi vadí a co mě naopak těší. Dovolila jsem si být sama sebou. Dokázala jsem uzavřít to, co mělo být uzavřeno již dávno a konečně jsem se otevřela sama sobě, naučila jsem se zpomalit. Vnímám obrovskou změnu a musím říci, že i mé okolí ji vnímá. Jsem to zase já. Moc děkuji za každou minutu strávenou u Vás v ordinaci, která připomíná ten nejútulnější pokojíček. Děkuji.
Pacient
Paní Šmardová je opravdová profesionálka a zároveň skvělá žena a člověk, která Vám opravdově naslouchá a dokáže se podívat na situaci úplně jiným pohledem. Do ničeho Vás nenutí, zároveň nenechává věci vyšumět! Pamatuje si spoustu věcí i z minulých sezení. Já osobně jsem přišla někdy kolem léta 2022 s takovým klubíčkem trápení a společně jsme ho rozmotali a ted se ho snažíme pěkně popořádku uklidit. Paní Šmardová mi pomohla najít spojení a vysvětlení v různých situacích a naučila mě co s tím, jak pracovat s tělem i s hlavou :-) Doporučila jsem dalším kamarádkám a taktéž si nemůžou vynachválit :-) Celkově za mě naprostá spokojenost!
Ceny některých služeb mohou záviset na konkrétním případě. Po objednání návštěvy se můžete zeptat na cenu konkrétní služby zasláním přímé zprávy. Nyní si zarezervujte odpovídající termín návštěvy.
Odhadovaná doba odpovědi: