Bc. Zuzana Vyhnánková, DiS.
Jungmannova 30, Praha 110 00
Návštěvu je možné zrušit nebo přesunout nejpozději 24 hodin předem. Jinak bude účtována.
Přečtěte si více07/09/2024
Odhadovaná doba odpovědi:
Zprávy
Bc. Zuzana Vyhnánková, DiS.
Jungmannova 30, Praha 110 00
Návštěvu je možné zrušit nebo přesunout nejpozději 24 hodin předem. Jinak bude účtována.
07/09/2024
Zkušenosti
Ačkoli teď prožíváte své téma jako tíživé, komplikované a zahlcující, je jisté, že jsou ve vašem životě také oblasti, které nezasahuje. Momenty, kdy jste svobodní, silní a šťastní, kde cítíte, že jste to skutečně vy. Tyto momenty a oblasti vašeho života se mohou stát zdrojem vašeho nového Já. Ukážu vám, jak se k nim můžete dostat a využít jejich potenciál naplno.
Systemická psychoterapie je jeden z velice funkčních a současných přístupů, který se hodí pro řešení veškerých životních témat bez omezení. Patří do rodiny postmoderních konstruktivistických směrů a vyznačuje se zejména:
◾ aktivizací vašich vnitřních zdrojů
◾ pátráním po částech vašeho života, které fungují
◾ respektujícím a nedirektivním rozhovorem
◾ důvěrou ve vaše kompetence řídit svůj vlastní život
◾ kladením otevřených otázek
◾ partnerským přístupem
◾ vyprávěním a prací s vašimi příběhy
V tomto terapeutickém směru se aktuálně cvičím v prestižním pražském Narratio institutu. Jedná se o komplexní akreditovaný 5,5 roku trvající výcvik v systemické psychoterapii. (www.narratio.cz) V rámci výcviku dostávám pravidelnou podporu od supervizorů, mentorů a kolegů. Abych s nimi mohla svou práci konzultovat, dělám z terapií video záznamy (samozřejmě vždy jen se svolením klienta).
Jsem tu, abych poslouchala vaše příběhy a pomohla vám najít v nich klíč k vaší šťastné budoucnosti. Možná se budete divit, ale NENÍ k tomu nutné:
◾ vyprávět svá největší zranění
◾ pátrat po příčině vašich problémů
◾ znovu prožívat bolest z minulosti
◾ chodit na terapii roky
Budu se vám ráda věnovat osobně, nebo se můžeme spojit online, případně obojí kombinovat podle vašich aktuálních potřeb a polohy.
Odkud přicházím
Moje kariérní pozadí je prapůvodně v byznysu, marketingu a strategii značky. Tu chápu jako jakousi duši firmy. Desítky konzultací a workshopů zaměřených na její definici, které jsem vedla s leadery českých firem, se také v mnohém psychoterapii podobaly. Pod mým vedením si zakladatelé formulovali nejniternější motivace, které je k založení značky vedly i vize, kde chtějí mít značku v budoucnosti. Důležitým podkladem mi také vždy byly potřeby klientů, zaměstnanců a dalších cílových skupin, které tvoří množinu lidí ovlivněných činností firmy. Natolik mě bavila tato konzultační činnost a ona lidská stránka této práce, až jsem se rozhodla doplnit si vzdělání na Vysoké škole aplikované psychologie a dlouhodobě směřovat k profesi psychoterapeutky.
Další absolvované terapeutické kurzy
Práce s tělem v psychoterapii – Pražská vysoká škola psychosociálních studií
Rogersovská psychoterapie – Pražská vysoká škola psychosociálních studií
Úvod do výcviku v body psychoterapii – MUDr. Tomáš Morcinek
KARIÉRNÍ PORADENSTVÍ
Od roku 2020 vedu vlastní praxi kariérního poradenství, kde formou individuálních konzultací a webinářů pomáhám lidem najít smysl a radost z práce, činit správná rozhodnutí a nacházet své dream joby.
◾ Hledáte pozici, na které zazáříte?
◾ Potřebujete si pojmenovat své silné stránky?
◾ Chcete se umět lépe prodat?
◾ Chcete se naučit hospodařit s energií?
◾ Nevíte, kterou z nabídek si vybrat?
◾ Máte pocit stagnace?
◾ Bojujete se šéfem?
Při své práci vycházím ze mého studia personálního a interkulturního managementu a bohatých zkušeností s CEOs a dalšími vedoucími pracovníky firem, se kterým jsem jako konzultantka byla v každodenním kontaktu. Chápu tak potřeby trhu práce a nároky, které klade na uchazeče a zároveň dokážu uchazeče citlivě provést jejich vlastní cestou k vysněné práci.
Přečtěte si na mém webu zkušenosti lidí, kterým kariérní poradenství nastartovalo kariéru a změnilo život:
https://www.zuzavyhnankova.cz/reference
Více
O mně
Systemická psychoterapie je jeden z velice funkčních a současných přístupů, který se hodí pro řešení veškerých životních témat bez omezení. Patří do rodiny postmoderních konstruktivistických směrů a vyznačuje se zejména:
◾ aktivizací vašich vnitřních zdrojů
◾ pátráním po částech vašeho života, které fungují
◾ respektujícím a nedirektivním rozhovorem
◾ důvěrou ve vaše kompetence řídit svůj vlastní život
◾ kladením otevřených otázek
◾ partnerským přístupem
◾ vyprávěním a prací s vašimi příběhy
V tomto terapeutickém směru se aktuálně cvičím v prestižním pražském Narratio institutu. Jedná se o komplexní akreditovaný 5,5 roku trvající výcvik v systemické psychoterapii. (www.narratio.cz) V rámci výcviku dostávám pravidelnou podporu od supervizorů, mentorů a kolegů. Abych s nimi mohla svou práci konzultovat, dělám z terapií video záznamy (samozřejmě vždy jen se svolením klienta).
Jsem tu, abych poslouchala vaše příběhy a pomohla vám najít v nich klíč k vaší šťastné budoucnosti. Možná se budete divit, ale NENÍ k tomu nutné:
◾ vyprávět svá největší zranění
◾ pátrat po příčině vašich problémů
◾ znovu prožívat bolest z minulosti
◾ chodit na terapii roky
Budu se vám ráda věnovat osobně, nebo se můžeme spojit online, případně obojí kombinovat podle vašich aktuálních potřeb a polohy.
Odkud přicházím
Moje kariérní pozadí je prapůvodně v byznysu, marketingu a strategii značky. Tu chápu jako jakousi duši firmy. Desítky konzultací a workshopů zaměřených na její definici, které jsem vedla s leadery českých firem, se také v mnohém psychoterapii podobaly. Pod mým vedením si zakladatelé formulovali nejniternější motivace, které je k založení značky vedly i vize, kde chtějí mít značku v budoucnosti. Důležitým podkladem mi také vždy byly potřeby klientů, zaměstnanců a dalších cílových skupin, které tvoří množinu lidí ovlivněných činností firmy. Natolik mě bavila tato konzultační činnost a ona lidská stránka této práce, až jsem se rozhodla doplnit si vzdělání na Vysoké škole aplikované psychologie a dlouhodobě směřovat k profesi psychoterapeutky.
Další absolvované terapeutické kurzy
Práce s tělem v psychoterapii – Pražská vysoká škola psychosociálních studií
Rogersovská psychoterapie – Pražská vysoká škola psychosociálních studií
Úvod do výcviku v body psychoterapii – MUDr. Tomáš Morcinek
KARIÉRNÍ PORADENSTVÍ
Od roku 2020 vedu vlastní praxi kariérního poradenství, kde formou individuálních konzultací a webinářů pomáhám lidem najít smysl a radost z práce, činit správná rozhodnutí a nacházet své dream joby.
◾ Hledáte pozici, na které zazáříte?
◾ Potřebujete si pojmenovat své silné stránky?
◾ Chcete se umět lépe prodat?
◾ Chcete se naučit hospodařit s energií?
◾ Nevíte, kterou z nabídek si vybrat?
◾ Máte pocit stagnace?
◾ Bojujete se šéfem?
Při své práci vycházím ze mého studia personálního a interkulturního managementu a bohatých zkušeností s CEOs a dalšími vedoucími pracovníky firem, se kterým jsem jako konzultantka byla v každodenním kontaktu. Chápu tak potřeby trhu práce a nároky, které klade na uchazeče a zároveň dokážu uchazeče citlivě provést jejich vlastní cestou k vysněné práci.
Přečtěte si na mém webu zkušenosti lidí, kterým kariérní poradenství nastartovalo kariéru a změnilo život:
https://www.zuzavyhnankova.cz/reference
Odborník na:
- Psychoterapie
Zkušenosti
Zuzana Vyhnánková, DiS.
psychoterapeut
Nemoci
- Vztahová krize
- Poruchy v mezilidských vztazích
- Krize
- Obavy
- Nízké sebevědomí
- Emocionální krize
- Emoční poruchy
- Pracovní krize
- Emocionální bolest
- Deprese
- Adhd
- Imposter syndrom
- Poruchy nálad
- Úzkosti
- Deprese
- Trauma
- Bossing
- Šikana
- Prokrastinace
Znalost jazyků
- angličtina
- čeština
Ukončené školy
- Vysoká škola aplikované psychologie
- Narratio institut, Praha
Certifikáty
Filmy
Účty sociálních médií
Adresy (2)
Jungmannova 30, Praha 1, Praha
Dostupnost
Telefonní číslo
604 83...
Telefonní číslo
Psychoterapie a kariérní poradenství | Zuzana Vyhnánková
Ušetřete čas tím, že si rezervujete online návštěvu
Zarezervujte si návštěvu a vyberte datum, které je k dispozici v mém online kalendáři, bez volání. Po provedení rezervace obdržíte potvrzení a připomenutí.
Můžete také zanechat zprávu
Odhadovaná doba odpovědi:
Typy přijímaných pacientů
- Soukromý pacient (bez pojištění)
Dostupnost
Telefonní číslo
604 83...
Telefonní číslo
Online konzultace
Ušetřete čas tím, že si rezervujete online návštěvu
Zarezervujte si návštěvu a vyberte datum, které je k dispozici v mém online kalendáři, bez volání. Po provedení rezervace obdržíte potvrzení a připomenutí.
Můžete také zanechat zprávu
Odhadovaná doba odpovědi:
Typy přijímaných pacientů
- Soukromý pacient (bez pojištění)
Služby a ceník služeb
-
Individuální psychoterapie
1 000 Kč -
-
Konzultace online
1 000 Kč -
-
Psychologické poradenství
1 000 Kč -
-
Psychologické poradenství pro studenty / 50min - denní studium bakalářské či magisterské a střední školy
1 000 Kč -
-
Večerní online konzultace jednotlivec
1 000 Kč -
-
-
-
-
Publikace a články
Články
-
Jak pracovat s negativními myšlenkami: 5 kroků, které zastaví kolotoč ve vaší hlavě
5. dubna 2024
Co v nás vyvolávají negativní myšlenky? Jak s nimi zacházet? Jak můžeme změnit své myšlení a zbavit...
25 názor pacienta
Obecné skóre
Recenze pacientů jsou pro nás důležité. Specialisté nemají možnost zaplatit za odstranění nebo změnu recenze pacienta.
Další informace.
Další informace o názorech
Seřadit názory podle
S
Simona
Rozhodně doporučuji, velmi empatická a příjemná terapeutka
U
U. Č.
Zuzana mi pomohla překonat hlubokou vnitřní krizi, do které jsem se dostala během mateřské a rodičovské dovolené. Projevovala se velkým pracovním nasazením, které ale nevedlo ke kýženým výsledkům. Společně jsme se během 11 konzultací (první konzultace byla seznamovací v offline prostředí, ostatní online) dostaly ke skutečnému jádru věci a pochopila jsem, že workoholismus je jen "berlička", kterou používám, abych nemusela řešit ty skutečné životní výzvy, které se přede mnou vynořily.
Z kariérního poradenství se nakonec vyklubala kvalitní psychoterapie, která mi pomohla uvidět svou skutečnou hodnotu, která není spojena s pracovními výkony.
Zuzanu proto mohu vřele doporučit jak kariérní poradkyní (bylo očividné, že se ve sféře marketingu pohybuje jako ryba ve vodě), tak i zdatnou psychoterapeutku.
Bc. Zuzana Vyhnánková, DiS.
Velice Vám děkuji za zpětnou vazbu. Vždy ocením, když se klient v rámci ní dokáže podělit o konkrétní posuny, které ve svém životě díky psychoterapii zaznamenal. Doufám, že to bude inspirací i pro ostatní. Přeji vše dobré. Zuzana
J
Jana
Zuzka se zaměřuje na aktuální stav věci. Formou dobře mířených dotazů mne navede vždy na jiný pohled na situaci a tím se posouváme dál
Š
ŠK
Paní Vyhnánková mi velice pomohla naučit se rozumné sebereflexivitě. Velice empatická a všímavá. Vytvárí pocit bezpečí.
J
Jakub
Moje první konzultace se Zuzanou proběhla přibližně před pěti měsíci, již po prvním sezení jsem měl tušení, že by naše spolupráce mohla fungovat a věděl jsem, že chci přijít znovu, od té doby se setkáváme pravidelně. Pokud máte strach, že budete v terapii "tápat", pak nemusíte. Ztratíte-li se v toku vašich myšlenek, pak vás Zuzana dokáže nasměrovat zpět, například pomocí správně položené otázky, která vás donutí zamyslet se nad tím podstatným. V terapii se Zuzanou oceňuji zejména, uvolněnou, upřímnou, podporující a autentickou atmosféru, která na našich společných sezeních panuje, a která tak pomáhá spoluvytvářet důvěryhodný terapeutický vztah, ve kterém se klient dokáže terapeutovi otevřít. Nesmím zapomenout ocenit i onen důležitý "lidský" prvek, který do terapie vkládá hlavně Zuzana a vkládá tím do terapie i velkou přidanou hodnotu.
Děkuji Vám, Zuzano.
Bc. Zuzana Vyhnánková, DiS.
Děkuji Vám, Jakube, za velice konkrétní zpětnou vazbu na naši spolupráci. Pro mě i další klienty je taková nejpřínosnější. Budu se těšit na další sezení.
V
Veronika Tichá
Od chvíle, kdy jsem paní Zuzanu začala navštěvovat (březen 2024), zaznamenávám výrazné pozitivní změny ve svém životě. Vyhovuje mi její přístup ale i schopnost naladění se na moje emoce a poskytovat nejen skrze její otázky podporu v těžkých chvílích ale někdy i nezbytnou konfrontaci s realitou, která mi často pomáhá vidět situace objektivněji a s novou perspektivou. Její profesionalita, vřelost a empatie je pro mě velmi inspirativní, a díky této pomoci si dokážu v životě mnohem lépe nastavovat hranice a je pro mě snadnější je praktikovat v běžném životě. Problém umím díky terapii jasněji pojmenovat a vím přibližně odkud pramení a to mi přináší větší jistotu a klid ale i důvěru v sebe a moje schopnosti.
Bc. Zuzana Vyhnánková, DiS.
Veroniko, díky moc za zpětnou vazbu. Těší mě, že ve svém životě nacházíte pozorovatelné změny k lepšímu, ke kterým jsem měla možnost přispět. Ať se Vám nadále daří.
V
Veronika Havlíková
Zuzka je pro mě naprostý profesionál a člověk na svém místě. Současně je empatická a umí v terapii vytvořit bezpečný prostor. Na terapie k ní se vždy těším, protože mě nabíjejí energií a odcházím s novým pohledem na věc. Zuzka se totiž umí skvěle ptát, a to není málo. Jsem moc ráda, že můžeme spolupracovat a těším se, kam dál se v rámci této spolupráce posunu. A ten nádherný Kotěrův barák, ve kterém má zázemí, to už je jen třešinka na dortu.
Bc. Zuzana Vyhnánková, DiS.
Veroniko, díky moc za Vaši zpětnou vazbu a vypíchnutí věcí, které jsou pro Vás v terapii důležité. Budu se těšit na další spolupráci.
A
Alžběta Z.
Jsem moc vděčná, že jsem narazila na paní Vyhnánkovou.
Poskytla mi přátelské a empatické prostředí ve kterém se cítím velmi bezpečně.
Vždy mi pomůže podívat se na danné situace z více úhlů pohledu což je velice nápomocné.
Za sebe mohu říci, že terapie je jednou z nejlepších investic, které jsem učinila.
Bc. Zuzana Vyhnánková, DiS.
Alžběto, děkuji Vám za milou zpětnou vazbu na naši spolupráci. Snad ostatním klientům přiblíží proces a přínosy psychoterapie.
N
Nikola
Sezení jsou velmi milá a konstruktivní. Zuzany přístup mě nutí zamýšlet se, jak by mohly věci fungovat.
Bc. Zuzana Vyhnánková, DiS.
Děkuji Vám, Nikolo, za zpětnou vazbu a těším se na další spolupráci.
J
JJ
Velmi mi vyhovuje přístup/metoda konzultací, stejně tak i interakce s terapeutkou.
Odpovědi
3 odpovědí poskytnutých lékařem na otázky pacientů na ZnamyLekar.cz
Dobrý den, řeším rozchod s přítelem. Budeme spolu skoro šest let, je nám 23. Poslední dva roky nám vztah nefunguje plně, je to spíše přátelská rovina, protože mi už není příjemný ani jeho dotek, není mi z toho dobře a jsem vůči němu odtažitá a necítím přitažlivost. Nevím úplně, jak to vzniklo, a kde a kdy se ten kořen toho objevil. Vím, že ho to trápí a navrhoval mi různé věci, jak by se pro mě stal atraktivnější, ale nějak to nefunguje, řešila jsem to i se svou gynekoložkou/sexuoložkou, protože se mi po styku s ním chtělo zvracet, nebo brečet a ta mi řekla, že se s ním mám rozejít, a že nemá význam v tomhle věku něco takového řešit. Máme spolu celkem silnou emoční vazbu, ale moc nevěřím tomu, že by se mělo něco změnit. On navrhoval, že bychom si zašli na párovou terapii, ale nevím, jestli by to v téhle fázi mělo význam, a jestli ještě něco řešit chci, spíše mám pocit, že bych to dělala kvůli němu. Nejsem si však definitivně jista, že chci vztah pustit, protože se bojím, abych pak nezjistila, že jsem neměla problém jen s ním, ale že mám problém nějak obecně v intimitě. Nevím, jak si to mám přebrat. Jsem otevřená jakýmkoli dalším názorům a radám, protože se to už hrozně dlouho neposouvá a je to celkem ubíjející.
Dobrý den, chci ocenit, že přestože nevíte, zda má v této fázi ještě smysl něco společně řešit, děláte krok k řešení – pokládáte dotaz. A v tom vidím naději, že situace skutečně může mít dobré řešení. Zároveň slyším, že byste si pro sebe představovala vztah fungující na všech úrovních. Sexualita a schopnost intimního kontaktu s partnerem je často indikátorem toho, jak funguje dynamika vztahu celkově. Nemusí se tedy vůbec jednat o problém v sexu jako takovém a proto na něj bývá sexuolog často krátký. Pokud vás problém trápí už tak dlouho, mohla by být párovka dobrou cestou, i kdyby měla sloužit jen jako bezpečné místo pro kultivovaný a uctivý rozchod. Ztrávili jste spolu s partnerem kus života a z Vašeho dotazu mám pocit, že vám na vztahu stále ještě alespoň trochu záleží. Pokud si kladete otázku, zda není problém pouze na Vaší straně a chcete si být jistá, že nepouštíte vztah, který sám o sobě má ještě potenciál, věnujte si pár hodin individuální terapie. Řekla bych, že nepotrvá dlouho a budete mít jasno. Držím Vám palce, ať najdete to nejlepší řešení pro sebe.
Dobrý den,
Před 7 týdny jsem poprvé (a naposledy) zkusila psychedelika (psylocibin). V kombinaci s alkoholem jsem prožila badtrip, ne ve formě děsivých halucinací ale ve formě strachu z odtržení od reality a ztráty kontroly. Navštívila jsem integrační psychoterapii, ale vlastně nebylo tak úplně co integrovat. Od té doby jsem si přečetla mnoho věcí o negativních efektech a hrozně se kontroluji, až si některé věci sama způsobuji. V momentech, kdy na to nemyslím se cítím naprosto normálně a ani neprožívám žádné symptomy duševního onemocnění. Dokázala jsem ovšem pocitem viny sama sebe přesvědčit o tom, že jsem si navždy zničila život a teď nevím, co s tím. Mohl by mi s tím někdo/něco pomoci?
Moc děkuji za odpověď
Dobrý den, jak o tom píšete, zdá se, že zkušenost s psychadeliky u Vás spustila úzkosti – strach ze smrti, strach ze ztráty kontroly, přehnané pozorování příznaků, nutkavé myšlenky o vině. Jedná se o celkem častý dopad, který je řešitelný psychoterapií. Osobně bych s tím v psychoterapii pracovala jako s jakoukoli jinou podobou úzkostí. Chce to systematickou spolupráci s psychoterapeutem, při intenzitě omezující běžný život asi i konzultaci s psychiatrem. Neobviňujte se, že jste si to způsobila zbytečným experimentem. Témata jako ztráta kontroly nebo vina jste v sobě nejspíše latentně měla a je dost možné, že by se přihlásila o pozornost po jiném spouštěči. Držím Vám palce, ať se brzy uleví a ať tuto zkušenost dokážete využít ke svému prospěchu.
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.
Psychoterapeuti v okolí
Nejčastěji léčené nemoci
Zdravotní pojišťovny
- Psychoterapeuti s Vojenská zdravotní pojišťovna ČR v Praze
- Psychoterapeuti s Oborová zdravotní pojišťovna v Praze
- Psychoterapeuti s Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR v Praze
- Psychoterapeuti s Zaměstnanecká pojišťovna Škoda v Praze
- Psychoterapeuti s Revírní bratrská pokladna, zdravotní pojišťovna v Praze
Informace o cenách
Psychoterapie a kariérní poradenství | Zuzana Vyhnánková
Ceny některých služeb mohou záviset na konkrétním případě. Po objednání návštěvy se můžete zeptat na cenu konkrétní služby zasláním přímé zprávy. Nyní si zarezervujte odpovídající termín návštěvy.
Máte otázky?
Odhadovaná doba odpovědi:
Objednání a zrušení návštěvy je úplně zdarma.
Informace o cenách
Online konzultace
Ceny některých služeb mohou záviset na konkrétním případě. Po objednání návštěvy se můžete zeptat na cenu konkrétní služby zasláním přímé zprávy. Nyní si zarezervujte odpovídající termín návštěvy.
Máte otázky?
Odhadovaná doba odpovědi:
Objednání a zrušení návštěvy je úplně zdarma.