Dotazy od pacientů (54)
-
Dobrý den , bude mi 30 let a potřeboval bych nějaký kontakt na Ostravsku na empatického, milého psyc
Dobrý den , bude mi 30 let a potřeboval bych nějaký kontakt na Ostravsku na empatického, milého psychologa/psycholožku či psychoterapeuta/psychoterapeutičku. Před rokem a dvěma měsíci jsem úspěšně absolvoval šestiměsíční léčbu závislosti na hypnotikách a benzodiazepinech a nyní poté, co jsem se rozešel s přítelkyní a odstěhoval se od ní, mám podezření, že v tom začínám "lítat" znovu. Rozjely se mi neuvěřitelné bolesti zubů, na která musím brát až 8krát denně analgetika a odsud je už jen krůček k silnějším lékům na předpis. Nepopírám že bolesti zubů mohou být psychosomatického původu. Navíc na sobě pozoruji dlouhodobou únavu, vyčerpání a úzkostné stavy. Nedokážu se na nic soustředit déle než pár hodin a zůstat tak aktivní, takže jakmile nastoupím do jakékoliv práce, brzy mě z ní vyhodí. K tomu trpím silně protichůdnými pocity, kdy něco dělám, ale myslím tím pravý opak. Například uplně netuším proč jsem se vlastně odstěhoval od přítelkyně, když teď nikoho nemám a jsem uplně sám.
Budu vděčný za Vaši odpověď, děkuji.ODPOVĚĎ LÉKAŘE:
Dobrý den,
bohužel neznám terapeuty v Ostravě.
Ale co byste udělat mohl, je kontaktovat Adiktologickou kliniku v Praze, mají i on-line poradnu. Závislost je obvykle "jen" důsledkem duševní nepohody. Nikdo se nerozhodne jen tak být závislý. Poradna Vám pomůže zmírnit symptomy závislosti a doporučí i vhodný postup, jak úspěšně pracovat s hlubšími vrstavmi vaší osobnosti.
Bohužel Vám zde nemohu dát přímo https odkaz na kliniku, ale hravě to vygooglujete. Hledejte klíčová slova "Adiktologie" a "Klinický provoz"
Držím palce
Klára Gajdušková
-
Dobrý den. Mám nabídku od známé jet na dva měsíce do Austrálie. Ale mám problém. A tím je arachnofob
Dobrý den. Mám nabídku od známé jet na dva měsíce do Austrálie. Ale mám problém. A tím je arachnofobie. Trpím s ní dlouho, a sama nevím, jak se jí zbavit. Potřebuji pomoct, ale nevím, za kým s tím jít, aby měl s řešením této problematiky zkušenost. Děkuji za odpověď.
ODPOVĚĎ LÉKAŘE:
Dobrý den,
fobie, včetně arachnofobie, se úspěšně dají léčit tzv. expozicemi. Tedy, vystavíte pod dohledem terapeuta sama sebe kontaktu s tím, co způsobuje úzkost a postupně se budete v tomto směru víc a víc "otužovat" až do té míry, že Vás přestanou pavouci děsit. Nemuíste s nimi být kamarádka, ale nebudou Vám znepříjemňovat život ani Vás omezovat. Pokud budete chtít, ráda se Vám v tomto směru budu věnovat.
Srdečně
Klára Gajdušková
-
Dobrý den,chtěla bych se zeptat co dělat s mojí "poruchou". Neustále mám potřebu uklízet ať už u seb
Dobrý den,chtěla bych se zeptat co dělat s mojí "poruchou". Neustále mám potřebu uklízet ať už u sebe doma nebo u někoho známého. Vadí mí každé smítko navíc. Nejvíc mě "žere" když uklidím mám čisto a někdo příjde a zase je drobek na zemi.. Hodně se mi to odvýjí od nálady a někdy se mi chce i brečet. Jsou to strašné stavy a nechci to tak mít . Prosím co mám s tím dělat ? Jak s tím bojovat? Děkuju za radu
ODPOVĚĎ LÉKAŘE:
Dobrý den,
co popisujete je jistě velmi nepříjemné, chápu, že z tho mustíe být uvaená a frustrovaná až k pláči. Určitě bude dobré promluvit s odborníkem.
Podobné potíže se docela dobře dají léčit metodou KBT (Kognitivně behaviorální terapie). Ta se vyznačuje velkou míru struktorovaného přístupu a postupným "otužováním" Vám pomůže se potíží zbavit.
Pokud Vám tento přístup konvenuje, hledejte KBT terapeuta. Případně se Vám budu ráda věnovat já, také s touto metodou pracuji.
Přeji hodně sil
Srdečně
Klára Gajdušková
-
Chtěla jsem se zeptat když jsem v domácím násilí a moje dcera obtěžování sexuálně není plnoleta bude
Chtěla jsem se zeptat když jsem v domácím násilí a moje dcera obtěžování sexuálně není plnoleta bude ji 11 roku jaký psycholog by byl pro nás lepší v Boleslavi a vzal nás co nejdřív dekuji
ODPOVĚĎ LÉKAŘE:
Dobrý den,
neznám bohužel psychology v Boleslavi, ale nejrychlejší pomoc, resp. krizovou intervenci získáte v Bílém kruhu bezpečí (BKB). Poskytují pomoc oětem kriminálnch činů, mimo jiné i obětem domácího násilí.
Mají i bezpatnou non-stop telefonní linku 116 006.
Přeji hodně sil
Klára Gajdušková
-
Dobrý den,chtěla bych se zeptat proč jsem se v poslední době začala obávat smrti nebo něčeho zlého v
Dobrý den,chtěla bych se zeptat proč jsem se v poslední době začala obávat smrti nebo něčeho zlého v mém životě ? Někdy před spaním mám strach ze smrti a nemůžu usnout,při usinani se jakoby pěkní otevřu oči a bojím se,opakuje se to víckrát za sebou. Měla bych vyhledat pomoc? Děkuji za odpověď.
ODPOVĚĎ LÉKAŘE:
Pěkný den, souhlasím s kolegyní. Určitě na to nemusíte být sama - poraďte se s odborníkem. Společně přijdete na to, co je příčinou Vašich náhlých úzkostí ze smrti a také, co se s tím dá případně dělat.
Přeji hodně sil.
Srdečně
Klára Gajdušková
-
Dobry den, poprosim o radu. Mam 3leteho syna a 3mesicni miminko. Pokud jsme cely dopoledne a odpoled
Dobry den, poprosim o radu. Mam 3leteho syna a 3mesicni miminko. Pokud jsme cely dopoledne a odpoledne venku. Je vsechno v poradku, ale kdyz jsem nekdy pretazena a potrebuji si dopoledne odpocinout, tak mladsi syn mi doma neusne, protoze ho starsi syn nenecha na pokoji. Uz mi pripada, ze na nej plati jen krik a plesknuti pres zadek. To potom vdtsinou jde a protestne se nekde doma vycura. Pod stul, na postel a to opravdu na zadek nejak moc nedostane. Vetsinou takovy den potom pokracuje tak, ze kdyz neni dopoledne unaven z venku, tak mi po obede nechce ani spat. Jenomze jak jsem psala. Nejdem ven jen kdyz jsem fakt pretazena. Partner dela 12tky s cestou odjede rano v osm a vrati se v 11 vecer, nekdy i vikendy, takze jsem treba nekolik dni na to sama a pak si i partner chce odpocinout od prace. Potrebovala bych proste udelat si to doma klidnejsi. Kdyz malyho zahanim do postele, tak jde, ale vybyha, skace po posteli, chodi po byte a ze mame oba dlouhou trpelivost, tak to vydrzime i dve, tri hodiny. Jak ho mam primet, aby alespon hodinu zustal a odpocival v pokojiku? Nepobihal? Mam nervy na pochodu, je mi do breku, spala bych a nic nepomaha. Skace po posteli a smeje se mi. Dostal uz i vareckou, to je posledni co zkusim a pak uz to vetsinou vzdam, protoze ono nepomuze ani to. Vetsinou pak jen sedim u miminka a az se probudim, tak to vzdam a do vecera se s nim nebavim. Vim, ze muj pristup k nemu asi neni spravny, ale ja kdyz jsem pretazena, tak s nim nedokazu ani mluvit,jak se na nej zlobim. Neni to jenom tim uspavanim. Neposlechne me v nicem, jen, kdyz povim, ze jdeme ven, tak udela pro to vsechno. Potrebovala bych resit veci s chladnou hlavou, ale nevim jak. Sic se mi nelibi, jak se chova on, ale nelibi se mi ani jak se chovam ja. Nadavam, vybuchuju, vyhrozuju, kricim, brecim, hazim s vecma, boucham s dverma. Nevim o tom, ze bych takova byla pred materskou.. Jak z toho vseho ven? K psychologovi se se dvema detmi nedostanu.. Je alespon par doporuceni ceho se vyvarovat a co zkusit? Dekuji Bella
ODPOVĚĎ LÉKAŘE:
Dobrý den,Bello,
kolegyně popsala vše podstatné. Nemám moc, co doplnit. Snad jen tři věci bych zdůraznila:
a) Potřebujete také čas na sebe. Být matkou neznamená vzdát se úplně všeho. Zkuste si domluvit pravidelné hlídání aspoň 1x týdně na pár hodin, abyste si mohla jít zacvičit, zaběhat, popovídat s kamarádkou nebo zajít s manželem na večeři... nebo prostě dělat cokoli, co Vám přinese radost. Mít malé děti vyžaduje hodně energie, a Vy - zdá se - ji nemáte moc kde dobíjet. To se pak propisuje do vztahu k dětem a obecně k okolí.
b) Tříletý syn je sice stále velmi malý, ale i on už spoustu věcí chápe. Zkuste s ním mluvit - jednoduše, srozumitelně, klidně, jazykem, kterému bude rozumět. Vysvětlujte mu, že příchod mladšího bratra neznamená, že ho máte nyní méně ráda, ale že prostě miminko potřebuje víc péče a pozornosti. A najděště si pravidelně chvilku času, který bude jen pro něj a pro Vás.
c) Tříleté dítě obvykle už potřebuje další děti, už je mu to doma "malé". Zkuste zvážit školku, třeba napřed jen na pár hodin v týdnu.
Moc držím palce
Srdečně
Klára Gajdušková
-
Dobrý den, je mi 19 let a přibližně od 12ti let trpím pravděpodobně depresí. Nevím zda se jedná skut
Dobrý den, je mi 19 let a přibližně od 12ti let trpím pravděpodobně depresí. Nevím zda se jedná skutečně o depresi nebo možná jen dělám něco špatně a nějak podvědomě v sobě vyvolávám všechny ty negativní emoce. Asi ve 14ti letech se k tomu přidalo i sebepoškozování se kterým bojuji úspěšněji, ale myslím, že jsem se na tom stala závislá. A v neposlední řadě se přidali i sebevražedné myšlenky, které se neustále stupňují. Na u myslím minimálně jendou denně. Chci si najít pomoc, ale nevím, jestli jít nejdřív k psychologovi, nebo rovnou psychiatrovi a nebo na terapii? Navíc jsem student a léčení si budu hradit sama, takže potřebuji nějakou finančně dostupnou variantu. Předem děkuji za odpověď.
ODPOVĚĎ LÉKAŘE:
Dobrý den, vážená slečno,
určitě je ve Vaší situaci dobrý nápad najít co nejdříve odbornou pomoc. Z toho, co popisujete, si dovoluji dovodit, že by Vám zřejmě nejvíce pomohla medikace - antidepresiva (ty podle své úvahy předepíše buď praktický lékař nebo psychiatr) a psychoterapie. Na trhu lze najít i klinické psychology, kteří mají smlouvy s pojišťovnami, takže byste nemusela platit nic. Mívají ale delší objednací lhůty. Na Vašem místě bych asi začala návštěvou u praktického lékaře a poradila se s ním o dalším postupu včetně zmínené medikace.
Přeji hodně sil a držím Vám palce.
Srdečně
Klára Gajdušková
-
Dobrý den, prosím o radu jakým nejvhodnějším způsobem je možné léčit PPP- záchvatovité přejídání. Je
Dobrý den, prosím o radu jakým nejvhodnějším způsobem je možné léčit PPP- záchvatovité přejídání. Je mi 42 a od 12 let jsem byla na dietách. Celý život mám nadváhu. Děkuji a přeji příjemný zbytek dne Blanka
ODPOVĚĎ LÉKAŘE:
Dobrý den, Blanko,
záchvaty přejídání umí dobře řešit kognitivně behaviorální terapie (KBT). Díky ní získáte návod, jak s nutkáním na přejídání pracovat, resp., jak se mu bránit. Pokud byste chtěla více porozumět i příčinám toho , proč toto nutkání máte, pak doporučuji volit některý z psychoanalytických přístupů. Každopádně, je velmi rozumné na to nebýt sama a vyhledat odborníka, který Vám bude umět pomoci a celým procesem Vás pokud možno laskavě ale důsledně provede. :)
Držím palce a přeji, ať se brzy cítíte lépe.
Srdečně
Klára Gajdušková
-
Dobrý den, prošla jsem potratem a následně i ztrátou zaměstnání, myslím si pořád že mi něco je od to
Dobrý den, prošla jsem potratem a následně i ztrátou zaměstnání, myslím si pořád že mi něco je od toho potratu, se cítím rozházená, ale u doktorů vše v pořádku, občas pociťuji úzkost v krku, a hned si začnu myslet že se můžu udusis, zároveň se bojím tudíž být sama někde. Jak mám postupovat? Kam zajít? Chci být zase ta veselá žena....
ODPOVĚĎ LÉKAŘE:
Dobrý den, potrat, ať spontánní nebo záměrně vyvolaný, je pro organizmus ženy velká zátěž fyzicky i psychicky. Pokud jste navíc přišla o práci, objektivně prožíváte náročné období, které se může projevit psychosomaticky. I kdybyste si nepřipadala "rozházená", jak píšete, bylo by v takové situaci moudré promluvit s psychologem nebo psychoterapeutem. Doporučuji vyhledat někoho, ke komu budete mít absolutní důvěru a budete moci mluvit otevřeně o všem, co prožíváte, abyste se Vám mohla vráti radost ze života. Pokud byste měla zájem, ráda se Vám budu věnovat. Každopádně přeji hodně a sil a držím palce, ať je Vám brzy lépe.
Srdečně
Klára Gajdušková
-
Dobrý den, dlouhou dobu přemýšlím, jestli by mi psycholog mohl v něčem pomoci. Mám pocit, že můj ž
Dobrý den,
dlouhou dobu přemýšlím, jestli by mi psycholog mohl v něčem pomoci.
Mám pocit, že můj život se zacyklil a nevím, jak z toho ven. Marně se snažím najít si v životě smysl. Dělá mi problém dostudovat vysokou školu, několikrát jsem jí přerušil, mezitím i pracoval, teď se na ní zase vrátil a opět zažívám ten stejný pocit, že hrozně chci, aby můj život byl normální a já si našel práci a usadil se, nicméně se mi to nedaří. Občas si představuji, jak to bude vypadat, až všichni kolem mě budou mít rodinu a práci a já budu pořád zastydlým puberťák, který si hledá mladší kamarády, aby nemusel čelit dospělosti.
Mám v životě jeden zásadní problém, díky kterému se rozvinulo spoustu jiných, nejhorší je to v zimě, kdy v podstatě nemám možnost utéct do něčeho osvobozujícího a sedím doma neschopen čehokoliv. Jestli je to deprese nevím. Co ale vím, je fakt, že můj hlavní životní problém nejde změnit, vždycky se mnou bude, jen se snažím najít sílu, jak to přijmout a vyrovnat se s tím a být užitečný.
Jak jsem psal nahoře, nevím, jestli vyhledat psychologa, protože tak nějak nevím, jak a jestli mi může pomoci. Co myslíte?ODPOVĚĎ LÉKAŘE:
Dobrý den,
z toho, co popisujete si myslím, že by Vám psycholog, nebo psychoterapeut opravdu mohl přinést užitek.
Přípravte se ale prosím na to, že to zřejmě bude poměrně dlouhý proces. Nejdůležitější v něm bude Vaše vlastní mostivace a autenticita. Obojí se zdá, že máte, alespoń podle toho, co píšete.
Držím palce.
Srdečně
Klára Gajdušková
-
Mam dotaz, co delat, kdyz vam terapie ublizi? Zjistila jsem, ze me terapeut vyuziva a naschval proh
Mam dotaz, co delat, kdyz vam terapie ublizi?
Zjistila jsem, ze me terapeut vyuziva a naschval prohlubuje uzkost. Ktera mimochodem vznikla po prvni navsteve te terapie. Bojim se ted nekomu duverovat a zaroven nechci nechat velmi bolestivou situaci byt. Je moznost, jak zabranit, aby nesikovna terapie pokracovala? Hlavne v ublizovani ostatnich lidi?ODPOVĚĎ LÉKAŘE:
Dobrý den,
je možné, že jste si s terapeutem nesedli lidsky nebo, že Vám nesedí jeho způsob terapie, resp. pro Vás není tento způsob vhodný. To se někdy stává. Terapeut, který je výborný pro jednoho klienta, nemusí vůbec vyhovovat jinému klientovi.
Pokud se to stane, je nanejvýš rozumné spolupráci ukončit. Terapeut by Vám měl v takovém případě doporučit někoho dalšího, o kom si myslí, že by s Vámi mohl pracovat tak, abyste z toho měla maximální užitek. Případně si pochopitelně můžete někoho jiného vyhledat i sama. Tak jako tak, určtiě se pro Vás někdo vhodný najde. :-)
Snad je to takto srozumitelné.
Pěkný den
Klára Gajdušková
-
Dobry den, ma 3 leta dcera v podstate od narozeni trpi tezkym atopickym ekzemem s upornym svedenim,
Dobry den, ma 3 leta dcera v podstate od narozeni trpi tezkym atopickym ekzemem s upornym svedenim, hlavne v noci.Musime ji neustale hlidat, protoze se skrabe pri sebemensim neklidu a hlavne ve spanku. Samozrejme se leci u dermatologa, bere leky, masticky, upravili jsme stravu, atd...Velke vlny zhorseni stavu ma vsak hlavne v navaznosti na psychiku-je asi podvedomne citove velmi napojena na mne a asi hraje roli i potlacena zarlivost( ma jeste mladsi(10mes.) a starsi(5let) sestru a skrabanim se uklidnuje kdykoliv je nekde ve stresu-pri jidle u stolu, dokonce i pri sledovani pohadky, atd...)Je velmi citliva,casto si rika, ze chce pochovat,pomazlit v naruci, jist na kline,vecer a v noci usinat s nami...Jinak je ale dobre socializovana,v kolektivu a u babicek na hlidani spokojena...Poradte mi prosim, jak s ni pracovat a jak rozeznat jestli si jen nevynucuje pozornost a nerozmazlovat ji a zaroven nebyt neprimnerene prisna?Nekdy je opravdu tezke zachovat klid a bojim se,at ji svou nervozitou jeste vic netraumatizuji a nepopiram jeji podvedome potreby. Je dost tezke odhadnout kdy opravdu krici a skrabe se bolesti a kdy je to jen nauceny stereotyp... Mockrat dekuji za odpoved a preji at se Vam dari!
ODPOVĚĎ LÉKAŘE:
Dobrý den, nejsem sice dětský psycholog, ale řekla bych, že máte pravdu - atopický ekzém bývá psychosomatické onemocnění. Pokud je holčička ve stresu ze žárlivosti, je důležité, aby mohla mít důvěru v to, že ji máte rádi, stejně jako sestry. Podle mého názoru nemůžete nic pokazit, když budete laskaví a zároveň důslední. Když se jí hned nemůžete věnovat, klidně jí vysvětlete proč. Můžete také zkusit ventilovat za ní pocity, které ona třeba ještě neumí zformulovat. Například, když nejmladší sestřička pláče nebo jinak vyžaduje vaši pozornost, můžete říct: "Vím, že tě zlobí, že se ti teď nemůžu věnovat, protože malá pláče...". Povídejte si s ní. A doporučila bych také rozdělit pozornost mezi všechny tři sestry tak, aby každá měla pocit, že má každý den aspoň na chvíli jednoho z rodičů jen pro sebe. Jinak podle některých teorií bývají prostřední sourozenci "tmeliči" rodiny. :-)
Přeji hodně sil a držím palce.
-
Je to pravděpodobné že když sem byl sexuální zneužití že mě holka ne do káže sexuální zrušit na to s
Je to pravděpodobné že když sem byl sexuální zneužití že mě holka ne do káže sexuální zrušit na to si tu otázku kládu co jsem měl po 15 let s klukem sex a v 31 taky vím že to bude znít blbě je to možné že si něco nalhavam sám sobě a nechci si to přiznat? Děkuji za odpověď Aleš
ODPOVĚĎ LÉKAŘE:
Dobrý den, Aleši,
děkuji za dotaz. Pokud Vám dobře rozumím, trápí Vás Vaše sexualita - tedy, nejste si jistý, zda jste heterosexuál, bisexuál nebo homosexuál.
Pokud jste měl 15 let sexuální vztah s "klukem", je zřejmé, že jste pravděpodobně buď bisexuál nebo homosexuál (pokud byl tedy vztah dobrovolný). Může být težké si to přiznat a udělat "coming out", záleží hodně na prostředí,kde jste vyrůstal atd. Navíc, sexuální zneužití je závažným traumatickým faktorem, který otázku sexiuality dále komplikuje.
Dvolila bych si doporučit, abyste vyhledal sexuologa (tento termín snadno vygooglujete) a probal to s ním. Pokud máte obavy nebo se zdráháte mluvit neanonymně s někým cizím, pak prosím vězte, že právě pro sexuologa jsou tato témata tzv. denním chlebem a nebude se nad nimi jakkoli pozastavovat.
Držím palce
Pěkný den
Klára Gajdušková
-
Dobrý den, syn (20 let) má v současnosti před maturitou. Už na začátku školního vzdělání byla diagn
Dobrý den,
syn (20 let) má v současnosti před maturitou. Už na začátku školního vzdělání byla diagnostikována těžká porucha pozornosti (možná i Aspergrův syndrom). V prvním a druhém ročníku na střední škole jsme to s mou výraznou pomocí zvládali, ale nyní, když by měl zapnout nejvíce, se děje pravý opak, je úplně apatický, na vysvědčení v pololetí měl dvě pětky, neustále se zavírá do pokoje a minimálně komunikuje. Je toho na něj evidentně moc. Dle výsledků na ZŠ a po pradenství psycholožky jsem se rozhodli pro střední školu (má nadprůměrné IQ).Byla jsem s ním na psychiatrii, první pohovor trval 20 minut a bylo mi řečeno, že depresí netrpí, nemá smysl mu dávat antidepresiva a na poruchu pozornosti žádný lék neexistuje. Prý mám domluvit se školou opakování čtvrtého ročníku. V ped. psychol. poradně mi byla doporučena psychoterapie, aby se syn "otevřel" a začal komunikovat s okolím. Samozřejmě jsem souhlasila - už jsem ze stávající situace zoufalá. O penězích nepadlo ani slovo. Vyhledala jsem si kontakt na internetu a byla šokovaná, že se toto poradenství musí platit, a to takovými vysokými částkami. Nechodím do práce, zůstala jsem se synem doma, protože potřebuje neustálou podporu v učení a kontrolu, jinak bychom to vůbc nezvládali. Byla jsem i u VZP, zda by vyla nějaká možnost příspěvku na terapii, ale bez úspěchu. Mohl by mi někdo pomoci? Já si terapii pro syna za těchto podmínek dovolit nemohu. Děkuji mnohokrát za každou pomoc.ODPOVĚĎ LÉKAŘE:
Dpbrý den, souhlasím s paní kolegyní Ševčíkovou, že rozumné bude vyhledat klinického psychologa. U nich je bohužel problém, že jsou hodně vytížení a mívají dlouhé objednací lhůty. Zároveň bych i souhlasila s tím, abyste zvážili, zda by syn nyní neměl studium přerušit a maturitní ročník opakovat. Ideální bude si o tom promlvit s odborníkem (psychologem), protože je potřeba zvážit celou řadu faktorů, v neposlední řadě synovu motivaci.
Dovolím si jen ještě dodat, že z toho co píšete, se mi zdá, že jste sama pod velkým tlakem a dost možná na pokraji sil. Možná, že by i pro Vás bylo užitečné mluvit otevřeně s někým nezávislým o Vašem trápení a o tom, co prožíváte. I zde platí, že pokud budete chtít služby na pojišťovnu, nezbývá než vyhledat klinického psychologa a připravit se na delší čekání do první schůzky.
Přeji hodně sil a držím palce
Srdečně
Klára Gajdušková
-
Dobrý den. Potřebovala bych radu. Dovoluji si Vám sem zaslat jeden z mých myšlenkových pochodů.. Př
Dobrý den. Potřebovala bych radu. Dovoluji si Vám sem zaslat jeden z mých myšlenkových pochodů..
Předtím ale musím poznamenat, že občas mívám záchvaty (jsou popsané níže). Je to spojené s mým otcem, v minulosti nás psychicky a matku i fyzicky týral. Nemohu se z toho vzpamatovat byť je to již 5 let. Je mi sedmnáct. Také nespím, buď okolo 3h nebo vůbec. Nyní zasílám svůj myšlenkový pochod. Moc by mě zajímal Váš názor. Děkuji a přeji krásný sluncem prosviceny den.
"Kolem mě je spousta lidí.. sobečtí, laskaví, moudří i hloupí..malí a velcí, lidé všeho druhu. A pak jsem tu já.. Ve snaze být tu pro všechny za jakýchkoliv podmínek, pro několik milých srdcí, vlastně zapomínám být tu pro sebe samotnou. A tak už několik dní chodím spolu s věrnou kamarádkou úzkostí na kávu k depresi. Asi z nás bude dobrá trojka, vlastně už nějaký ten den je.
Uvnitř se cítím prázdná..skoro až mrtvá, bez emocí, bez chuti do čehokoliv. Slyším problémy kamarádek, ale neposlouchám..i když bych tak moc chtěla. Žiju ale vlastně ne. Uvnitř sebe jsem prázdná, zničená, zklamaná a poslední dobou i pěkné sobecká.. Cítím se zlomená. Cítím, že musím jít co nejdřív dál. Protože zatím bojuju..odolávám pocitu přestat, vzdát to. Zatím chci bojovat, i když se občas topím, vždycky najdu sílu na to začít zase plavat, překonám to. Ale co když už nebudu moct, nebo chtít. Co když přestanu, co se stane? Bude to horší nebo mi bude líp? Budu tu ještě vůbec?.. Chci tu být!! Snažím se. Ale už jsem vyčerpaná z toho neustálého točení se v kruhu.. Znám cílovou stanici, ale přes ty všechny překážky na kolejích a výluky.. cítím, jako by mi docházel čas. Buď teď nebo nikdy. Ale je tu ten zatracený kruh..to bušení srdce..ten třas..ta neschopnost dýchat..ta věrná kamarádka úzkost. A on pořád volá..pořád se zajímá. Ale já nemůžu, nechci. Vůbec mě nezná a já neznám jeho. Chtěla jsem odloučení..nebýt v kontaktu. A ta slova "nechci, nemůžu" mi dala takovou práci vyslovit, vyplýtvala jsem na nich tolik síly a on to nerespektuje a co víc, ignoruje to.
Budu se snažit bojovat. Bojovat za sebe.. ale za jakou cenu. Ale vím, že musím právě proto, že tu být chci a já se nevzdám!"ODPOVĚĎ LÉKAŘE:
Dobrý den,
díky za důvěru, se kterou svěřujete své trápení. Z Vašeho popisu nabývám dojmu, že jste nesmírně statečná, bojujete jako lvice, ale někdy už nevíte, kde brát sílu. Troufám si tvrdit, že bude velmi obtížné, abyste se s tím vším poprala sama. Mluvit s psychologem nebo s psychoterapeutem je dobrý nápad. Hledejte klinického psychologa, abyste jako studentka nemusela platit. Váš praktický lékař Vám také může podle své úvahy předepsat něco proti úzkosti, aby Vám trochu ulevil. Pokud budete mít někdy aktuní pocit, že je to všechno nad Vaše síly, můžete se telefonicky anonymně spojit s Linkou důvěry. Mají službu 24/7, provozují i poradenství po mailu a chatu.
Přeji hodně sil a držím palce.
Klára Gajdušková
-
Dobry večer,mam problem s panickou poruchou...!Ale nechci brat leky ale ted mi to pripada ze to je s
Dobry večer,mam problem s panickou poruchou...!Ale nechci brat leky ale ted mi to pripada ze to je silnejsi ..mam hodne myslenek nedokazu se soustredit ...!Mluvim s nekym a najednou to na me jde s tezka se mi dycha mam strach nekdy i pocit na omdleni...:( ale nejvic to jde na večer a v noci někdy nedokažu spat blbě se mi dycha a srdce buši a když usnu vzbudim se a musim se s hluboka nadechnout dokažete mi pomoct bez leku?A dokazu se nekdy s toho dostat je mi 20let a mam 1,5stare dite ... A bojim se :(
ODPOVĚĎ LÉKAŘE:
Dobrý den,
připojuji se k odpovědím kolegyň. Se vším souhlasím. Pokud se obáváte farmakologie, můžete zkusit přírorodní Bachovy kapky proti úzkosti. Jsou volně dostupné, nenávykové a pacienti je obvykle velmi dobře snášejí. V podobných situacích, jakou popisujete, u pacientů nejlépe funguje, pokud využívají jak medikaci tak psychoterapii.
Přeji hodně sil
Srdečně
Klára Gajdušková
-
Dobrý den, prosím o radu. Před nedávnem nám v noci vykradli byt, když jsme v něm se spolubydlící sp
Dobrý den,
prosím o radu. Před nedávnem nám v noci vykradli byt, když jsme v něm se spolubydlící spaly. Nám se nic nestalo, ale tento zážitek ve mne spustil nejspíš panický strach, který jsem v sobě živila už delší dobu.(zprávami o násilý, hororové filmy a pod.) Nedokážu ted ovládat svou mysl, a i když se snažím si realisticky a logicky vyvrátit mé obavy, propadám strachům, které se vystupnovaly na strach z duchů, zlodějů a násilníků. Můžete mi prosím poradit jak tuto situaci řešit? Bojim se byt doma sama, spatne usinam a to nejen v noci.
DěkujiODPOVĚĎ LÉKAŘE:
Dobrý den,
vykradení bytu je velkým zásahem do soukromí. Nejde ani tak o věci, o které jste přišly, ale o to, že někdo narušil prostředí, kde jste do té doby cítily bezpečně. Pokud jste navíc úzkostná, jak popisujete, může být tento zážitek pro vás až traumatizující. Doporučila bych určitě psychoterapii - dobře na to funguje metoda KBT. A případně můžete zvážit i medikaci proti úzkosti. Tu Vám po může předepsat i všeobecný lékař, pokud to uzná za vhodné (tedy nemusíte k psychiatrovi).
Pokud byste se chtěla objednat na terapii ke mně, ráda se Vám budu věnovat.
Přeji hodně sil.
Klára Gajdušková
-
Dobrý den, hledám psychologa. Dlouhodobě se léčím na psychiatrii. Deprese, rodinné a sociální problé
Dobrý den, hledám psychologa. Dlouhodobě se léčím na psychiatrii. Deprese, rodinné a sociální problémy. Pojišťovnu mám ČPZP, jak je to s platbou, jsou vaše služby hrazeny pojišťovnou,nebo se něco hradí, nebo doplácí.Děkuji Jana
ODPOVĚĎ LÉKAŘE:
Dobrý den, Jano,
pokud potřebujete psychologa nebo psychoterapeuta, jehož péči Vám bude hradit zdravotní pojišťovna, hledejte "klinického psychologa". Mívají ale delší objednací lhůty. Ostatní odborníci, kteří nejsou vedeni kliničtí psychologové, se Vám často budou moci věnovat prakticky ihned, ale budete muset za jejich služby platit. Ceny jsou různé, začínají na cca 600 Kč/hodina a končí v částkách v řádu tisícikorun.
Držím palce, ať najdete vhodného odborníka, který Vám bude užitečný.
Srdečně
Klára
-
Dobrý den, trápí mě nespavost a s ní spojené psychické problémy. Jsem studentka vysoké školy a pravi
Dobrý den, trápí mě nespavost a s ní spojené psychické problémy. Jsem studentka vysoké školy a pravidelnou terapii si z finančního hlediska nemohu dovolit. Bylo by možné se k Vám objednat alespoň na krizovou intervenci případně získat kontakt na dalšího terapeuta pracujícího na pojišťovnu? Problém je momentálně akutní a potřebuji ho řešit co nejdříve. Děkuji a přeji hezký den
ODPOVĚĎ LÉKAŘE:
Dobrý den,
může to být i naopak - Vaše nespavost může být důsledkem psychických potíží. V každém případě je dobrý nápad to řešit. Pokud jste z toho všeho vyčerpaná a potřebujete krizovou intervenci, můžete se obrátit na RIAPS, je tam služba na telefonu 24 hodin denně 7 dní v týdnu a fungují i na mailu nebo na chatu. Pokud byste chtěla pravidlenou psychoterapii a chcete terapeuta na pojišťovnu, hledejte klinického psychologa. Tradičně ale mívají hodně plno - tedy dlouhé čekací lhůty.
Klára Gajdušková
-
Dobrý večer,máme syna 10/v květnu 11let..nadprůměrně inteligentní,v rámci školy premiant a není vůbe
Dobrý večer,máme syna 10/v květnu 11let..nadprůměrně inteligentní,v rámci školy premiant a není vůbec problém..jen..,ale..dostáváme se zřejmě do první fáze puberty a s tim občasné excesy v chování/létá emočně zkratka nahoru a dolu/smích/vztek(tzv.omlouvam se za vyraz-samoná...r)..poslední slovo a argument,který diky jeho inteligenci holt ma i hlavu a patu-a s manželem nejsme již schopni reagovat nez křikem a hloupymi/uvědomujeme si/řečmi stylem “tak dost,vyčistit zuby a spat-jde-li o vecer nebo “uz dost,a přestaň-nevíš,kdy je potřeba zavřít pusinu..bohuzel..jsem ted v tuto chvili od syna !!dostala prosbu”mami,ja chci chodit k nějakému psychologovi,me uz trápí a štve me,ze na me porad jen kricite../coz pravda neni ve stylu “porad”..a to me šokovalo a dohnal me tento”výkřik do tmy” od vlastního syna,ze Vás oslovuji a moc prosíme o pomoc..Dekuji a s pozdravem
ODPOVĚĎ LÉKAŘE:
Dobrý den,
pomoci by Vám mohl dětský psycholog. Zkuste "googlovat" ve Vašem okolí, zda někoho vhodného najdete. Další variantou by mohla být i rodinná terapie, na kterou byste docházeli všichni tři - tedy Vy, syn a manžel. V obou případech (ať dětský psycholog nebo rodinný terapeut, je důležité, aby šlo o osobnost, kterou bude syn moci brát vážně a respektovat.
Jinak, pokud je syn mimořádně bystrý, bude zřejmě fungovat, když jejj přestanete brát jako dítě, ale zaujmete k němu postoj jako k dospělému. Jde především o respektování, toleranci a odpovědnost. Vše pak ale musí nutně přicházet z obou stran, tedy jak od syna, tak od rodičů. Zároveň, jakkoli je Váš syn bystrý, v tomto věku stále potřebuje mít nastavené hranice, které zároveň bude neustále testovat. Zkuste být s manželem důslední, laskaví a srozumitelní. A doporučuji dát pozor na to, abyste se vyvarovali situací, kdy na syna budete oba hodně rozzlobení. Měl by vždy cítit, že je doma v bezpečí, byť "zlobí".
Přeji hodně sil a držím palce.
Srdečně
Klára Gajdušková
Často kladené dotazy
-
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na flek, který se mi udělal v podpaží (mírně pod podpažím). Nejprve
Dobrý den, může se jednat o přehnanou alergickou reakci po aplikaci deodorantu…