Ondřej Novák

S 8r. synom som pana Nováka navštívila prvýkrát, inak to bola moja druhá návšteva. Všetko pekne vysvetlené, ukázané, pan Novák sa zaujímal o naše pohybové zvyklosti. Čo musím extra vyzdvihnúť je jeho veľmi kamarátsky prístup k synovi. Syn sa na začiatku tváril dosť otrávene, pretože musel čakať, kým sa porozprávam s panom Novákom, ale okamžite hneď potom bol syn na jeho strane. Z predchádzajúcich skúseností viem, že je dosť problematické, aby syn spolupracoval. Tu nebol absolútne žiadny problém. Myslím, že syn bude veľmi rád dobrovoľne cvičiť.

Musím ocenit příjemný a lidský přístup pana Nováka. Vše srozumitelně vysvětlí. Začal jsem mít pocit, že cviky, které jsem cvičil několik let, už nemají takový účinek. Nemyslím si, že by byly špatné, spíše pokulhávalo jejich provedení – a nesprávná technika mohla situaci ještě zhoršovat.

Pan Novák mě navedl trochu jiným směrem - doporučil kombinaci mobilizačních (kterým jsem se dříve vyhýbal) a silových cvičení. Zařadil jsem několik nových cviků a pár původních lehce upravil. Efekt je viditelný už po pár týdnech, dále postupně navyšuji počet opakování.

Jeden až dva cviky, které by měly mít největší přínos, jsou pro mě zatím náročné. Proto mi pan Novák ukázal i jednodušší alternativu, se kterou jsem začal, a postupně přecházím k náročnější verzi.

Navštívila jsem poprvé a mile mě překvapil jeho profesionální přístup. Věnoval mi dostatek času, pečlivě se ptal na detaily a vše mi srozumitelně vysvětlil. Zajímá ho, jak problém vznikl, jak žijete a jak se hýbete přes celý den. Pečlivě vysvětlí i cviky na doma a poradí, jak je začlenit do běžného dne. Určitě doporučuji.