Dotazy od pacientů (24)

Dobrý den Ondřeji,
výkyvy nálad nám berou hodně energie a pokud se nenaučíme s nimi pracovat a korigovat je, tak jsou pro nás nečitelné, ohrožující a vyčerpávající přesně tak, jak píšete.
Určitě doporučuji začít chodit na sezení s psychologem či psychoterapeutem, se kterým začnete více rozpoznávat, co a jak dělat, abyste měl situaci zase více ve svých rukách a abyste jí rozuměl. Stojí za to zajít i za psychiatrem, zda se vám nerozjíždí psychické onemocnění či to případně vyloučit.
Sama od sebe se situace nezlepší, je potřeba ji začít řešit. Což už jste udělal tímto dotazem. Tak jen pokračujte dál! Garantuji Vám, že se Vaše situace začne měnit.
Přeji mnoho sil,
Věra Dufková

Dobrý den,
vyrovnat se ze ztrátou manžela není jednoduché. Postupné zvykání si, že je člověk "sám", je psychicky náročné. Situace se může ještě komplikovat i s přicházejicími svátky a oslavami. Velmi přínosné je moci o svých pocitech a myšlenkách mluvit. Zde na známém lékaři je řada odborníků, kteří vám s vaší situací mohou pomoci. Mluvit můžete ale také s někým, kdo je z vašeho blízkého okolí, i to je přínosné.
Pokud ale stále hledáte odbornou pomoc, napište či zavolejte mi. Kromě soukromé praxe pracuji ještě v neziskové organizaci, která pomáhá lidem vyrovnat se smrtí blízkého. Ráda vám pomohu.
Přeji mnoho sil,
Věra Dufková

Dobrý den Lucie,
moc se mi líbí, jak nad svou situací přemýšlíte a jak na sobě pracujete (být v klidu, hodně spát, být bez stresu,..)! To je úžasný začátek. To, že to někdy nejde, je normální proces. A právě v této chvíli, a to i když si zrovna pokládáte otázku: "Mám někoho vyhledat?", mi přijde, že je to zrovna ta vhodná chvíle k někomu zajít.
Ten dotyčný odborník (psycholog či terapeut) vás může podpořit při zvládání stresu, protože nastavit a udržet změny v našem životě není vůbec jednoduché. Může vám pomoci více nahlédnout na to, jak zvládat závratě, jak jim předcházet. Je hezké jak přemýšlíte nad vsugerováváním. Určitě na tom něco může být a je normální, že si občas něco vsugerováváme. Když je pro nás něco nepříjemného a nechce se nám tam, kam máme jít, tak může přijít třeba i "obrana" ve formě pocitu, že se blíží závrať. ALE s tímto vším se dá něco udělat, poupravit to tak, abyste byla spokojená ve svém životě.
Určitě tedy podporuji vaši myšlenku někoho vyhledat. Na vše nemusíme být sami. Je na místě si říci o pomoc.
Přeji vám hodně sil. Věra Dufková

Dobrý den Kristíno,
z toho co píšete, vám doporučuji, určitě vyhledejte psychologa. Domnívám se, že syna dobíhá zážitek z minulého roku, který ho ovlivňuje a s přicházející pubertou může vyústit v obtížné formování synovi osobnosti.
Již samotná přicházející puberta je pro 11letého kluka náročná a ještě k tomu nezpracované zážitky z vloupání, které se objevují, je velmi náročná kombinace. To že je agresivní, předpokládám, je signál volání o pomoc a vy ho krásně slyšíte, protože hledáte, co s tím.
Zde na známém lékaři si můžete vybrat, jaký z kolegů vám bude sympatický. Či ho vyberte přímo i se synem, ale určitě doporučuji někam zajít.
Přeji vám i synovi hodně sil a věřím, že se situaci podaří ukočírovat.
Věra Dufková

Hello Dagmar, I can recommend you my colleague Petr. He is a very kind and empathetic psychotherapeutist. You can find him on our webside Psychoterapie Vysočany. When you click to me and then Psychoterapie Vysočany. Best wishes, Vera

Dobrý den,
rozumím, že to není nyní jednoduché, se s dcerou domluvit. Ale jste úžasná, že hledáte další možnosti.
V této chvíli mi přijde vhodné začít s dcerou mluvit o situaci otevřeně a to tak, že již nevíte, co máte dělat a že se bojíte, aby se situace dále nevyhrotila. Proto vás napadá, zda by nestálo za to, jít si popovídat, poradit se s psychologem/psychoterapeutem.
Tedy nebát se přiznat, že vy již nevíte, co máte dělat, že se o ni bojíte, ale že možná někdo jiný by jí mohl pomoci a nabídnout jí možnost, aby ona sama se rozhodla, zda by si o tom, co se děje, nechtěla s někým nezávislým promluvit.
Období (puberta) do kterého vaše dcera vstoupila, začíná být velmi citlivé. Možná nějak pomoci chce, ale na druhou stranu jí začínají nejspíše rodiče "vadit", proto možná s vámi nyní o svém trápení není schopná mluvit a "plácá" se tom. A vy s ní, protože to prostě není jednoduchá situace.
Fígl jak s dětmi v tomto období mluvit je, začít je brát jako dospělé. Nabídnout možnosti a nechat to více na nich. Přijde mi dobré tam zajít, ale možná tobě by to nic nepřineslo, no co myslíš? Můžeme tam jít spolu nebo jen ty sama? Kouknout se spolu na webovky dotyčné, ať ví, kdo to je či ať si ji sama vybere. Domnívám se, že žena v této chvíli by byla pro dceru přijatelnější. Pak nechat čas na rozmyšlení, ale domluvit se, že něco udělat by bylo dobré. Třeba vás společně napadnou ještě jiné varianty, či najednou již půjde o něčem mluvit ...
Přeji hodně sil a trpělivosti.
Věra Dufková

Dobrý den Ireno,
je výborné, že se s dcerou snažíte o její tragédii mluvit a že jste tuto chvíli s ní. Podpora a prostor, který jí dáváte, jí pomáhají vyrovnat a smířit se se situací. A přesně jak píšete, chce to i čas.
Vím, že to není nikdy jednoduché mluvit o smrti a úplně si umím přestavit, že najednou chybí slova. Nejlepší je se v té chvíli chovat tak, jak to cítíte. Na nic si "nehrát", být upřímná. A to i tak, že třeba popíšete i to, že jste z toho všeho smutná, že nevíte, co najednou říci, ale jste tu pro ni, aby to zvládla. A že rozumíte tomu, že je naštvaná, protože to je nefér. A ono to je nefér, protože život bohužel je někdy nefér.
Pokud chcete navštívit odborníka, tak psycholog či terapeut vám pomocí rozhovoru pomůže vyrovnat se ze situací, popsat, co se to se mnou děje, najít, jak situaci začít zvládat apod. Psychiatr předepisuje především léky. Jsou ale i tací psychiatři, kteří s vámi a s dcerou budou o situaci hovořit.
Přeji vám i dceři hodně sil.
Věra Dufková

Dobrý den,
většinou preferuji, aby na první sezení přišel rodič i dítě. Na tomto sezení se všichni domlouváme, co je cílem setkávání a jak má spolupráce vypadat. Zda budu pracovat pouze s dítětem, či se k nám v nějaké chvíli přidá i rodič, či s oběma, jen s rodičem nebo se přidá ještě někdo jiný. Pokud pracuji jen s dítětem, tak se většinou domlouváme, že rodič přichází na posledních 15min., aby se dozvěděl na čem jsme pracovali, co se má zkoušet atd. Rozumím, že rodič chce vědět, co se na sezení dělo, proto dávám ten čas na konci. Někdy je ale důležité, aby dítě mělo prostor jen pro sebe a nechce rodiči nic sdělovat. Proto se s dítětem vždy domlouvám, co máme sdílet s rodičem a co (zatím) ne. Hodně tedy záleží na věku dítěte, na obtíži, s kterou přišli a na domluvě, jak sezen bude vypadat.
Už na prvním sezení se dá mluvit s dítětem o samotě, ale vždy je dobré nastavit formu spolupráce.
Je výborné, že se hledáte další možnosti, jak svému synovi pomoci. Domnívám se, že by mu mohl prostor, kde může mluvit o čem potřebuje, pomoci. Pokud máte nějaké další dotazy ohledně terapie, není problém se mi ozvat.
S pozdravem,
Věra Dufková

Dobrý den,
s pojišťovnami nespolupracuji. Přeji, ať se daří najít takovou pomoc, kterou potřebujete.
S pozdravem,
Věra Dufková

Dobrý den,
přísloví: když chcete, jde všechno, je podle mě opravdu moudré přísloví. Se vším se dá něco dělat. Neznamená to ale, že vždy to bude přesně tak, jak si předstvujeme. To někdy opravdu nejde, ALE vždy se dá ve vzniklé situaci něco upravit, pohlédnout na ni jinak apod. a již situaci dokážeme lépe snášet.
Takže ano, žárlivost se dá "léčit". Pomůže vám s tím psycholog či psychoterapeut ve vašem okolí.
Přeji, ať pomoc najdete co nejdříve. Věra Dufková

Dobrý den,
může to být problém spojený s psychikou. Určitě bych vám doporučila jít za psychlogem/terapeutem ve vašem okolí, který vám spolu s vámi a se synem pomůže obtíž začít řešit. Mám zkušenost, že se s tím dá něco dělat.
Přeji hodně síly, Věra Dufková

Dobrý den,
pokud se cítíte hůř a hůř, tak bych určitě co nejdříve vyhledala odbornou pomoc, kde se dá zjistit, co se to s vámi děje a co se může stát, abyste se cítila lépe. A hlavně začít situaci brzdit, ať není ještě horší.
Objednat se ke mně můžete, mám volnou kapacitu. Termíny, které nabízím, naleznete na mém profilu.
Přeji hodně sil. Věra Dufková

Dobrý den,
určitě bych to lehce nepřecházela. Duše vám chce něco říci a je to evidentně něco důležitého, když se to opakuje. Ale je to na vás. Popřemýšlet si o snu můžete sama, či s kamarádkou. Dejte na svou intuici, co vám sen říká, s čím si to spojujete. Proč se nemůžete rozběhnout? Kam se chcete rozběhnout a nejde to? Nemusí to být jen hasičský závod, můžete to být i něco z osobních dilemat .. Něco chcete změnit ve svém životě a nejde to apod. Mozek je v tomto úžasný a ve snech bývá krásně kreativní. Možná v tom najdete smysl a bude vám to stačit.
Pokud vám váš pohled nestačí, máte nepříjemný pocit ze snu i následující dny či se sen častěji opakuje, tak bych se na konzultaci objednala.
Přeji pěkné objevování. Věra Dufková

Dobrý den,
určitě je správné rozhodnutí absolvovat několik párových setkání a přijít si na to, jak se tolerovat, jak spolu být. Je to krok správným směrem pro vás i pro váš vztah!
A ano pracuj i s partnery. Hodina stojí 1000 Kč. Pokud byste chtěli do sebe respektive do svého vztahu ještě více investovat, nabízíme s kolegou terapii vedenou mužem a ženou. Toto vedení je pak genderově vyrovnané, s oběma pohledy na životní situace. Hodina stojí 1300 Kč.
Přeji vám hodně síly a ať se podaří zrealizovat párové sezení, pro vztah to opravdu udělá mnoho. Věra Dufková

Dobrý den,
obrátit se na mě s vašemi obtížemi určitě můžete. Doporučení mít nemusíte. Nepotřebuji ho. Pracuji s tím, co vás trápí a společně budeme hledat, jak vám pomoci.
S pozdravem,
Věra Dufková

Dobrý den S.R.,
je správné, že sem píšete! Problémy se nedají porovnávat, k čemu taky :). Když máme nějaké trápení, vždy to není jednoduché, ač ten problém je, jaký chce. Co je důležité, najít si takovou pomoc, která bude učinná. Píšete, že se pokoušíte hledat pomoc u přátel, ale obrátí se to proti vám. Nejspíše nejsou v tuto chvíli pro vás dostatečně trpělivý.
Proto z toho co píšete si myslím, že návštěva u psychologa/psychotererapeuta by vám pomohla a nasměrovala vás tím správným směrem. Nedomnívám se, že naše rozpoložení samo od sebe přejde. Je dobré začít něco měnit a začít s tím aktivně. Někdy stačí i 2 - 3 konzultace a věci už se pak dají do pohybu a vy víte, jak na to. Přeji hodně síly.
S pozdravem, Věra Dufková

Dobrý den Jano,
s podobnými případy mám zkušenost. Každý má své vlastní vysvětlení, proč se mu to děje. V určitém důsledku to může být obranné chování, abych já svoji situaci zvládala, tak se od prožívání oddělím. Což může na krátkou chvíli pomoci, ale z dlouhodobého hlediska je to unavené, ohrožující, nepříjemné.
Každopádně bych to určitě vnímala jako signál, který říká, že chce něco změnit. Což mi přijde, že i vy tak vnímáte. Určitě bych vám doporučila tento pocit následovat a ano návštěva psychologa, mi přijde přesně to, co vám může pomoci!
Poptejte se po známých, zda nemají zkušenost s nějakým dobrým psychologem/terapeutem, nebo si vyberte zde na známém lékaři.
Věřím, že vám pomůže a uleví se vám. S pozdravem,
Věra Dufková

Dobrý den,
pokud chcete pomoci najít vhodnou terapii pro vás, tak doporučuji rozmyslet si, zda je pro vás důležitější hledat podle toho, jak vnímáte terapeuta (zkušenosti, vzdělání, fotka, muž, žena aj.) či podle směru, ze kterého terapeutický styl vychází (analytický, na řešení orientovaný, tělový, zaměřený na chování aj.). Domnívám se, že ale určitě můžete terapeutovi zavolat a přeptat se na to, co potřebujete vědět a zjistit, jak vám sedí. Uvidíte pak, zda se objednáte na sezení. Případně si můžete zkusit domluvit krátké setkání, abyste terapeuta mohl trochu více poznat. Dobré je se třeba také optat známých, zda mají s nějakým odborníkem dobré zkušenosti a na základě toho se k němu či k ní objednat. Využít můžete také známého lékaře, kde máte profily jednotlivých odborníků pohromadě.
Přeji šťastnou ruku,
Věra Dufková

Dobrý den,
ano řeším problémy spojené s nechutí chodit do školy. Mívám klienty s tímto tématem a nacházíme řešení, co s tím. Pokud máte stále zájem, tak se objednejte, ráda Vám pomohu. Přeji, ať to jde. Věra Dufková

Dobrý den paní Stenzlová,
určitě návštěvu u odborníka neodkládejte. Samozřejmě je dobré zajít za lékař, zda je vše v pořádku po fyzické stránce. Určitě ale také vyhledejte psychologa či psychoterapeuta, který pomůže vaší sestře s náročnými pocity, myšlenkami aj., které se objevují a na základě nich se sebepoškozuje. Zároveň je také dobré se u odborníka postarat i o sebe, aby vy jste byla klidná a zvládala situaci v této náročné chvíli.
Přeji hodně síly. Věra Dufková