Dobrý den, poslední dobou jsem neustále nervózní. Kdykoli jdu někam po škole tak jsem nervózní z lid
1
Počet odpovědí:
Dobrý den, poslední dobou jsem neustále nervózní. Kdykoli jdu někam po škole tak jsem nervózní z lidí kolem mne, začnu se klepat mám problém s dýcháním motá se mi hlava vidím rozmazaně a podlamují se mi nohy. Včera jsem omdlela v tramvaji naštěstí jen na pár minut. Trvá to už asi pět měsíců bojím se to říct rodičům. Můžu se prosím zeptat co mam dělat?
Dobrý den,
děkuji za dotaz. Doporučila bych Vám se svěřit blízké osobě, aby jste na vše nebyla sama.
Je dobré se zaměřit na práci s dechem, najít si dechová cvičení proti úzkosti a pravidelně trénovat. Pomoc může i progresivní svalová relaxace, i tu si lze v dnešní době na internetu snadno vyhledat.
Každopádně to jsou takové berličky, doporučila bych zajít si za odborníkem a v bezpečném prostředí prozkoumat,co nervozitu spouští a naopak,co od ní pomáhá. Ve Vašem případě bych navrhovala psychologa, či psychoterapeuta. Nervozita je běžný stav. Zažíváme ji každý.Když Vás už začne obtěžovat,tak je dobré se s někým poradit a nebýt na to sama. Oceňuji, že jste už udělala první krok a dotaz zde napsala.
Držím palce,
ať najdete podporu a cítíte se lépe.
S pozdravem,
Mgr. Eliška Rejlková
děkuji za dotaz. Doporučila bych Vám se svěřit blízké osobě, aby jste na vše nebyla sama.
Je dobré se zaměřit na práci s dechem, najít si dechová cvičení proti úzkosti a pravidelně trénovat. Pomoc může i progresivní svalová relaxace, i tu si lze v dnešní době na internetu snadno vyhledat.
Každopádně to jsou takové berličky, doporučila bych zajít si za odborníkem a v bezpečném prostředí prozkoumat,co nervozitu spouští a naopak,co od ní pomáhá. Ve Vašem případě bych navrhovala psychologa, či psychoterapeuta. Nervozita je běžný stav. Zažíváme ji každý.Když Vás už začne obtěžovat,tak je dobré se s někým poradit a nebýt na to sama. Oceňuji, že jste už udělala první krok a dotaz zde napsala.
Držím palce,
ať najdete podporu a cítíte se lépe.
S pozdravem,
Mgr. Eliška Rejlková
Odpověď – online konzultace
Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.
Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?
Obdobné otázky
- Dobrý den, před měsícem jsem se na exotické dovolene léčil antibiotiky sumamed. Po prvním dnu léčby se mi objevila tmavá stolice kašovité konzistence, chodil jsem na wc asi 4x za den. Barva i konzistence se vždy od rana do vecera lehce pozmenovala, nekdy svetlejsi, nekdy tmavsi ale vzdy spíše tmavá.…
- Dobrý den, trpím silnými úzkostnými stavy, kdy pak nejsem schopná zůstat v klidu, klepou se mi nohy o zem když si sednu, mám pocit že se dusím když si lehnu, zabavit se nějakou činností nepřichází v úvahu, vzhledem k celkovému tělesnému neklidu. Jednou mi takový stav nastal o víkendu, když jsem u sebe…
- Dobrý den, mého manžela již delší dobu trápí bolesti svalů celého těla. Chtěla bych se zeptat, co je biopsie svalů a zda se nebo kde se má případně objednat na vyšetření. Už je opravdu zoufalý a neví, co má dělat. Když řekne u své obvodní lékařky, že ho bolí svaly, tak ta jen pokrčí rameny a nic se neděje,…
- Dobrý den, mám žaludeční vředy 30let a problémy s tím spojené.Nemůžu nosit těžké věci,pracovat na směny a mám být v klidu,ne ve stresu,měla bych nárok na částečný důchod?
- Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Doktor mi předepsal užívat 2 tablety denně nolpazy po dobu jednoho týdne, poté jednu tabletu po dobu 2 měsíců. Všudena internetu čtu dávkování a dobu úplne jinou. Můžete mi k tomu prosím něco říci? Děkuji.
- Dobrý den, trápí mě opakující se angíny a bolesti v krku, během 5 měsíců jsem byla nemocná 8 krát a brala 3x antibiotika (cefzil, augmentin, sumamed). Při poslední bolesti v krku po všech antibioticích mi výtěr na ORL potvrdil hemofila ve větším množství. Než dorazily výsledky, bolest již ustoupila,…
- Dobrý den Masturbuji třikrát až osmkrát denně, chci se jen zeptat zda je to nějak zdraví škodlivé. Děkuji S pozdravem
- Je mi lehce pres 30 let.Prodelal jsem prvni dnovy zachvat.Jeste behem zachvatu(v patek)jsem byl na odberu krve a na zaklade vysledku mi byl predepsany lek Alopurinol.Uz jsem to resil jen se sestrickou po telefonu.Nedostal jsem info ohledne hodnot kyseliny mocove v krvi,ohledne diety atd.,na " kontrolu"…
- Dobrý den, Je normální poznat rodiče podle zvuku chůze nebo je to vedlejší efekt traumat? Dělali následující věc všichni nebo jen já? Když jsem jako dítě udělala nějakou ránu/hluk omylem, tak jsem kolikrát řekla au aniž by mě to skutečně bolelo protože jsem věděla, že nebudou tak vzteky vyšilovat když…
- Dobrý den,poslední dobou mě pálí oba dva palce u nohou ( v noci ) u nehtu a přijde mi,že je mám i malinko ztuhlý. A přes den mě zase štípou a trochu i svědí paty. Co by to tak mohlo být? Je nutná návštěva lékaře? Předem děkuji za odpověď.
Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz
Máte podobný problém? Tito specialisté vám mohou pomoci:
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.