Dobrý den, trpím silnými úzkostnými stavy, kdy pak nejsem schopná zůstat v klidu, klepou se mi nohy
3
Počet odpovědí:
Dobrý den,
trpím silnými úzkostnými stavy, kdy pak nejsem schopná zůstat v klidu, klepou se mi nohy o zem když si sednu, mám pocit že se dusím když si lehnu, zabavit se nějakou činností nepřichází v úvahu, vzhledem k celkovému tělesnému neklidu. Jednou mi takový stav nastal o víkendu, když jsem u sebe zrovna neměla lexaurin a v takovémto stavu jsem strávila dva dny, než jsem se dostala k lékařce, jež mi podala injekčně pravděpodobně diazepam. Na další týden jsem se tedy objednala k psychiatrovi jako urgentní případ. K mým 20 mg Elicei (již užívám již 5 let) ráno mi přidal jeden 30 mg Mirzatenu na večer, Bohužel u těchto léků trvá pár dní/týdnů, než doopravdy zaberou, jediná mnou zaznamenaná změna je taková, že jsem mnohem unavenější a mám problém ráno vstát do práce. Na úzkostné akutní stavy mi byl napsán diazepam 10 mg. Po použití jedné tablety se příznaky sice sníží, ale úplná úleva nepřichází. Je možnost zkombinovat diazepam s 3 mg lexaurinem nebo je lepší řešení použít dvě tablety diazepamu? Výrazně mě tyto stavy omezují při výkonu práce, nemocenskou si ale bohužel z finančních důvodů vzít nemohu.
Předem děkuji za odpověď a přeji příjemný den.
trpím silnými úzkostnými stavy, kdy pak nejsem schopná zůstat v klidu, klepou se mi nohy o zem když si sednu, mám pocit že se dusím když si lehnu, zabavit se nějakou činností nepřichází v úvahu, vzhledem k celkovému tělesnému neklidu. Jednou mi takový stav nastal o víkendu, když jsem u sebe zrovna neměla lexaurin a v takovémto stavu jsem strávila dva dny, než jsem se dostala k lékařce, jež mi podala injekčně pravděpodobně diazepam. Na další týden jsem se tedy objednala k psychiatrovi jako urgentní případ. K mým 20 mg Elicei (již užívám již 5 let) ráno mi přidal jeden 30 mg Mirzatenu na večer, Bohužel u těchto léků trvá pár dní/týdnů, než doopravdy zaberou, jediná mnou zaznamenaná změna je taková, že jsem mnohem unavenější a mám problém ráno vstát do práce. Na úzkostné akutní stavy mi byl napsán diazepam 10 mg. Po použití jedné tablety se příznaky sice sníží, ale úplná úleva nepřichází. Je možnost zkombinovat diazepam s 3 mg lexaurinem nebo je lepší řešení použít dvě tablety diazepamu? Výrazně mě tyto stavy omezují při výkonu práce, nemocenskou si ale bohužel z finančních důvodů vzít nemohu.
Předem děkuji za odpověď a přeji příjemný den.
Dobrý den, co se týče léků, doporučuji se obrátit na psychiatry. Také bych rád zmínil, že i na úzkostné stavy mohou pomoci některé psychoterapeutické techniky, například si zkuste vygooglit Mindfulness nebo DBT techniky. Mohl by to být dobrý doplněk k lékům. Přeji pěkný den
Odpověď – online konzultace
Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.
Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?
Dobrý den,
přijde mi velmi důležité uvědomit si, kdy vaše úzkostné stavy začaly. Co se v té době dělo ve vašem životě? Nebo se jedná o něco, co vás provází již od dětství? V obou případech je možné s tím pracovat, ale je důležité nespoléhat pouze na léky – klíčová je především terapie a pracovat i myslí, emocemi, tělem, zkrátka komplexně. Úzkost může pramenit z dlouhodobého přetížení, hluboké nejistoty, ale také z emočního zranění z minulosti.
Doporučila bych vám také podpůrné techniky ke zklidnění:
1. Krabicové dýchání – nádech na 4 doby, zadržení dechu na 4 doby, výdech na 4 doby a opět zadržení dechu na 4 doby. Tuto techniku můžete použít kdykoli, když se necítíte dobře. Důležité je dýchat do břicha, aby se při nádechu zvedalo. Po celou dobu se soustřeďte na dech a střed svého těla.
2. Autogenní trénink – doporučuji najít si vedené cvičení na YouTube a zařadit ho do své každodenní praxe. Pravidelný nácvik by vám mohl pomoci s celkovým procesem léčení a vyrovnáním stavů, které popisujete.
Pokud budete chtít, ozvěte se.
Přeji vám hodně štěstí na vaší cestě.
Lenka
přijde mi velmi důležité uvědomit si, kdy vaše úzkostné stavy začaly. Co se v té době dělo ve vašem životě? Nebo se jedná o něco, co vás provází již od dětství? V obou případech je možné s tím pracovat, ale je důležité nespoléhat pouze na léky – klíčová je především terapie a pracovat i myslí, emocemi, tělem, zkrátka komplexně. Úzkost může pramenit z dlouhodobého přetížení, hluboké nejistoty, ale také z emočního zranění z minulosti.
Doporučila bych vám také podpůrné techniky ke zklidnění:
1. Krabicové dýchání – nádech na 4 doby, zadržení dechu na 4 doby, výdech na 4 doby a opět zadržení dechu na 4 doby. Tuto techniku můžete použít kdykoli, když se necítíte dobře. Důležité je dýchat do břicha, aby se při nádechu zvedalo. Po celou dobu se soustřeďte na dech a střed svého těla.
2. Autogenní trénink – doporučuji najít si vedené cvičení na YouTube a zařadit ho do své každodenní praxe. Pravidelný nácvik by vám mohl pomoci s celkovým procesem léčení a vyrovnáním stavů, které popisujete.
Pokud budete chtít, ozvěte se.
Přeji vám hodně štěstí na vaší cestě.
Lenka
Dobrý den, zdá se, že jste v péči psychiatra již delší dobu, chápu, že ne vždy můžeme využít nemocnsnkou, s úzkostnými stavy se však pracuje také v rámci psychoterapeutického procesu, nalezením spouštěčů, změnou životního stylu či úpravou životních postojů. Opírat se pouze o medikamentozní léčbu je z dlouhodobého hlediska nepříliš výhodné.
Obdobné otázky
- Dobrý den, mého manžela již delší dobu trápí bolesti svalů celého těla. Chtěla bych se zeptat, co je biopsie svalů a zda se nebo kde se má případně objednat na vyšetření. Už je opravdu zoufalý a neví, co má dělat. Když řekne u své obvodní lékařky, že ho bolí svaly, tak ta jen pokrčí rameny a nic se neděje,…
- Dobrý den, mám žaludeční vředy 30let a problémy s tím spojené.Nemůžu nosit těžké věci,pracovat na směny a mám být v klidu,ne ve stresu,měla bych nárok na částečný důchod?
- Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Doktor mi předepsal užívat 2 tablety denně nolpazy po dobu jednoho týdne, poté jednu tabletu po dobu 2 měsíců. Všudena internetu čtu dávkování a dobu úplne jinou. Můžete mi k tomu prosím něco říci? Děkuji.
- Dobrý den, trápí mě opakující se angíny a bolesti v krku, během 5 měsíců jsem byla nemocná 8 krát a brala 3x antibiotika (cefzil, augmentin, sumamed). Při poslední bolesti v krku po všech antibioticích mi výtěr na ORL potvrdil hemofila ve větším množství. Než dorazily výsledky, bolest již ustoupila,…
- Dobrý den Masturbuji třikrát až osmkrát denně, chci se jen zeptat zda je to nějak zdraví škodlivé. Děkuji S pozdravem
- Je mi lehce pres 30 let.Prodelal jsem prvni dnovy zachvat.Jeste behem zachvatu(v patek)jsem byl na odberu krve a na zaklade vysledku mi byl predepsany lek Alopurinol.Uz jsem to resil jen se sestrickou po telefonu.Nedostal jsem info ohledne hodnot kyseliny mocove v krvi,ohledne diety atd.,na " kontrolu"…
- Dobrý den, Je normální poznat rodiče podle zvuku chůze nebo je to vedlejší efekt traumat? Dělali následující věc všichni nebo jen já? Když jsem jako dítě udělala nějakou ránu/hluk omylem, tak jsem kolikrát řekla au aniž by mě to skutečně bolelo protože jsem věděla, že nebudou tak vzteky vyšilovat když…
- Dobrý den,poslední dobou mě pálí oba dva palce u nohou ( v noci ) u nehtu a přijde mi,že je mám i malinko ztuhlý. A přes den mě zase štípou a trochu i svědí paty. Co by to tak mohlo být? Je nutná návštěva lékaře? Předem děkuji za odpověď.
- Dobry den. Bydlime s babičkou, ma 99 let. Poslední dobou ma cca 1-2 dny v týdnu halucinace - vidí v místnosti ruzne předměty a sbírá je, vidí třeba různé brouky a hmyz, vidí osoby a mluví s nimi nebo slyší hrát hudbu či televizi, ikdyž je vše vypnuto. Pokud je v tomto stavu, tak ani v noci nespi, takže…
- Dobrý den, otázka ohledně Zinnat 500 manžel bere zinnat 3 den a na dlaních se mu udělala vyrážka bílé puchýřky s červeným ohraničením a loupáním kůže je to alergie na tento lék a má léčbu do pondělí než se dostane k praktikovi vysadit?
Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz
Máte podobný problém? Tito specialisté vám mohou pomoci:
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.