může se to všechno ještě nějak napravit?

Dobrý večer,

děkuji za Váš dotaz.

Dovedu si představit, že je to nyní pro Vás hodně těžké a že zažíváte náročné chvíle.

Člověk si potřebuje vysvětlit události a situace, které v životě zažívá a se kterými se setkává. Je tomu tak i u tragické události, o které píšete. Člověk přemýšlí a dává si otázky, proč k události došlo, "pátrá" v minulosti, chce pochopit sebevražedný čin, "nalézt" někoho, kdo za to odpovídá – viníka, chce vrátit čas zpátky. Může zažívat zmatenost, problémy se soustředěním, úzkost, podrážděnost, pocit bezmoci, strach, vztek, hluboký smutek, únavu až vyčerpání atd. Rovněž se může obviňovat, že mohl události zabránit, "zlobit se" na sebe, nebo na ostatní, že tak neudělali. Pravděpodobně mnohé z těchto myšlenek a pocitů znáte. Tyto myšlenky se objevují, když se člověk setká se stresující událostí. K tomu, aby se mohl se situací vypořádat, přijmout smrt blízkého – ztrátu, je potřeba určitý čas.

Popisujete, že se necítíte dobře, zažíváte úzkostné stavy, pláčete, objevují se i myšlenky, že si chcete ublížit. Dovedu si představit, že je teď obtížné soustředit se na cokoliv jiného, zvládnout např. školu, učení. Možná, že nejste v kontaktu s přáteli, možná se nyní více straníte ostatních. Bylo by dobré, abyste o svém prožívání - že Vám není dobře, řekla svým rodičům, kteří by Vás "nasměrovali" k terapeutické pomoci, která by v nynější situaci byla velmi vhodná. Někdy bývá vhodná i medikamentózní léčba ( léky ), která pomáhá člověku "zvládnout" den ( vstát z postele, zvládat aktivity – škola, práce atd). Vhodnost medikamentózní léčby posoudí psychiatr. Terapeut napomáhá člověku porozumět svému prožívání a chování, v náročných životních situacích představuje podporu, napomáhá a podporuje přijetí bolestné události. Rovněž by bylo dobré, abyste mohla o svých pocitech mluvit s blízkými, abyste s blízkými byla v kontaktu a abyste se mohla věnovat aktivitám – zájmům, které máte ráda a ve kterých se cítíte dobře.

Přeji Vám, ať se Vám daří lépe a lépe.