Mgr. Kristýna Faltýnová

Na co se zaměřuji:

• redukce hmotnosti u dospělých i dětí - trvalá, udržitelná a bez hladovění

• výživa při užívání antiobezitik - tak, aby byl váhový úbytek šetrný k tělu

• výživa žen v každém období života - těhotenství a příprava na něj, kojení, perimenopauza, menopauza a postmenopauza, ale také výživa při PMOS (PCOS) a endometrióze

• výživa seniorů - zvládneme různá omezení, nechutenství i léčebnou výživu současně

• výživa veganů - pokud si chcete být jistí, že dodáváte svému tělu vše, co potřebuje

• prevence civilizačních onemocnění - riziko kardiovaskulárních onemocnění, diabetu nebo osteoporózy lze snížit vhodnou stravou a životním stylem

• výživa při lipedému a lymfedému - podpoříme správnou funkci lymfatického systému, zmírnění otoků a zánětu

• výživa při histaminové intoleranci, intoleranci laktózy a potravinových alergiích - abyste mohli jíst vyváženě, chutně a pestře i při vynechání potravin, které Vám nedělají dobře

• výživa v nemoci pro dospělé i děti:

  • metabolická onemocnění: diabetes I. a II. typu, hyperurikémie a dna, hypertenze, hypercholesterolémie, onemocnění štítné žlázy

  • onemocnění gastrointestinálního traktu (Crohnova nemoc, ulcerózní kolitida, IBS a další)

  • celiakie

  • onkologická onemocnění

  • a další

O mně

Jsem nutriční terapeutka, která věří, že výživa rozhodně není soubor příkazů a zákazů, který je potřeba bezpodmínečně dodržovat - ale forma péče o své tělo a způsob, jak mu dát najevo, že si ho vážíme a máme ho rádi.

Kromě studia nutriční terapie na 1. LF UK mám za sebou i školení společnosti STOB v kognitivně behaviorální terapii obezity. Právě STOB mě naučil výživu propojovat se základy psychologie, což mi dává veliký smysl, protože tyto dva obory spolu podle mě úzce souvisí - abychom mohli začít s jakoukoli změnou, je potřeba pochopit, proč děláme to, co děláme, ať už jde o stravu, pohyb nebo celkový životní styl.

Nenajdete u mě čajíky na detox organismu ani zázračné keto koktejly. Neprodávám rychlá řešení. Nabízím postupnou, trvale udržitelnou změnu, která pro Vás bude proveditelná s ohledem na Vaše individuální podmínky, životní styl, ale třeba i finance.

Abych Vám mohla nabízet aktuální, vědecky podložené informace z oblasti výživy, pravidelně se účastním seminářů a školení. Jsem také členkou Sekce nutričních terapeutů České asociace sester.