Dobrý večer, ráda bych se zeptala na něco ohledně svého zlozvyku. Už od mala jsem měla zlozvyk žmoul
1
Počet odpovědí:
Dobrý večer, ráda bych se zeptala na něco ohledně svého zlozvyku. Už od mala jsem měla zlozvyk žmoulat polštáře mezi prsty a dnes je mi 19 a pořád jsem nepřestala. Používám kožený náramek, kterým přejíždím přes zápěstí, dlaně a klouby prstů. Chtěla bych se zeptat jestli to nemá špatný efekt na klouby prstů, někdy už se mi totiž stalo, že jsem zřejmě přejela přes nerv a celý prst mě brněl a nemohla jsem s ním pohnout. Bohužel to není něco, co dělám občas. Žmoulám to, když se dívám na film, učím se nebo usínám. A pokud jsem někde ve společnosti, tak prostě žmoulám, co je po ruce. Chtěla bych se toho zbavit, jelikož mám od toho na rukách velké mozoly, ale bohužel když nic nežmoulám, tak jsem nervózní. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, nejsem kompetentní vyjádřit se k tomu, jaký efekt to na Vaše klouby může mít, ale z toho, co popisujete, to vypadá, že to již špatný efekt má:(. Možná by stálo za to se poradit s Vaším praktickým lékařem, jestli není nějaký způsob, jak negativní dopad na klouby minimalizovat. Nicméně pokud byste se tohoto zlozvyku chtěla zbavit, doporučila bych Vám vyhledat psychoterapeutickou pomoc. Pro charakter Vašich potíží se mi zdá nejefektivnější KBT (kognitivně behaviorální psychoterapii). Možností je též zároveň s psychoterapií vyhledat i psychiatra, který by Vám na základě zvážení intenzity potíží mohl pomoci psychofarmaky.
Odpověď – online konzultace
Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.
Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?
Obdobné otázky
- Mám problémi s kůží je hrozně vysusena a poslední dobou mám takové záchvaty vipada to tak že mě začne pálet až pomalu hořet kůže je tepla a zcervena a vylezou mi malý skvrnityflicky rudý začíná to od nohou a jde to směrem na horu aždo uši začne to neuvěřitelné svedet takže se začnu škrabat až do krve…
- Dobrý den, nevím si rady. Dlouhodobě mam silné bodové bolesti v levém podbřišku. Často zvracim, nevolnost, bolesti hlavy,únava, pocit neustálého hladu. Testy z krve zjistili jen zvýšené zánětlivé markry. Vyšetření kolonoskopie v pořádku. Lékaři si nevědí rady. Už je to nesnesitelné. Děkuji
- Dobrý den. Nějakou dobu mě pobolívalo břicho nad pupíkem,jakoby žaludek. Nic hrozného, prostě to občas zabolelo. Minulý týden jsem si v tom místě našla bulku,navštívila jsem obvodní lékařku, ta mi tam pohmatem nic nenašla a poslala mě na sono (tam jdu až 18.10.). Bulka zmizela. Po menší námaze se zase…
- delší dobu trpím bolestmi zad,myslela jsem,že jsou to kyčle,ale prakt.lékař to nazval srdcem v oblasti bederní páteře.děkuji
- Dobrý den, dneska jsem dostala ATB na streptokoka a jen ležím je mi hodně zle. Chci se zeptat, mám doma malé batole a tomu to moc nevysvetlim, kdy přestanu být pro něj nakažlivá? Je nějaká šance, že to nechytne? Ležím v posteli, takže kontakt je malý. Děkuji za odpověď.
- Dobrý den.Chtěla bych poradit jak myslet pozitivně.Totiž čerstvě jsem dokončila střední školu a hledám si brigádu která byla lehčí pro mě a zatím se nedaří najít nějakou.Totiž od 8 třídy základní až po ukončení školy jsem potřebovala být doma a byli tam různé důvody proč.No a teď mám zbytečně negativní…
- Dobrý den.Prosím o radu jak pracovat s tímhle.Asi zhruba necelý měsíc jsem měla stavy úzkosti a nevěděla jsem proč.A teď nedávno to už bylo jen po ránu a pak už to bylo nějak dobré ale bylo to potom co beru když potřebuji tak lék atarax.Zjistila jsem taky teď jak tohle píšu tak jsem zjistila důvod.A…
- Dobrý den, poslední dobou narážím na videa, kdy si peroxidem vodíku bělí zuby. U nás je běžně dostupný 3%. Opravdu to třeba zuby rozzáří nebo jim to může dokonce ublížit. Předem děkuji.
- dobrý den, rád bych se zeptal. trápí mě dýchací obtíže spojené spíše se suchem v krku a nosohltanu. byl jsem vyšetřen na ORL strkali mi kameru skrz nos a mapovali to tam důvod byl, že občas mám ve slinách po ránu krev. vyšetření i krevní testy proběhli v pořádku ani s plícemi nic nemám, ale nedávno…
- Dobrý den. Nevím zda to mužů psát jsem . Ale budu teď maturovat . Mám mít zkoušky z anglického jazyka . Na učebním oboru se to nějak neřešilo. Takže v ni teď naprosto plavu.. spíš se topím. Je mi z toho úzko . Snažím se ji učit ale jak kdyby mi to proste nešlo. Chodím na doučováni. Když se ji učím nedokážu…
Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz
Máte podobný problém? Tito specialisté vám mohou pomoci:
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.