Dobrý den mám už dlouho špatné sny az hororove bojim se i spát můžete mi poradit co stim křičím i ze

Dobrý den, špatné sny mohou mít spoustu příčin, pokud Vás obtěžují natolik, že máte strach jít spát, bylo by dobré řešit to s odborníkem - psychologem. Společně určitě najdete cestu ke zdravému a kvalitnímu spánku. Držím palce!
Lucie Herzigová

Dobrý den,
Váš problém je velice nepříjemný a věřím, že Vás velmi tíží. Jelikož sny jsou odrazem nejen toho, co si uvědomujeme, ale především jsou výsledkem práce našeho nevědomí, je podle mého názoru potřeba pokusit se zjistit, s čím se prostřednictvím těchto snů vyrovnáváte a koho nebo čeho se tak bojíte. Doporučila bych psychodynamicky nebo psychoanalyticky vedenou psychoterapii. Možná to nepůjde rychle a je to práce na delší dobu, ale je to dobře, protože v něj budete postupovat takovým tempem, které pro Vás bude přijatelné. Držte se.

Dobrý den,
pokud chcete zjistit, proč se Vám zdají špatné a hororové sny, a zbavit se jich, to hlavní, co Vám můžu doporučit, je práce s odborníkem (psychologem či psychoterapeutem). Psychoterapie je prostor, kde můžete porozumět a pochopit, co se s Vámi s Vaším životem děje takového, že Vám to "nedá spát". Sny jsou pokračováním toho, co zažíváme, když nespíme, když žijeme bdělý život. Sny vždy odráží emoce člověka, kterému se zdají. Nepíšete o tom, od kdy se Vám začaly zdávat, co významného se ve Vašem životě stalo předtím, než špatné sny začaly, jak se na spánek připravujete během dne apod.

Bohužel nebo bohudík neexistuje univerzální rada, co byste měl/měla udělat, aby se Vám dobře spalo. Ale když budete mít odvahu, můžete si s pomocí terapeuta, kterému budete věřit, odžít to, co prožíváte ve svých snech a dát jim smysl.

Naďa Skyvová

Dobrý den. Děkuji za dotaz. Vzhledem k tomu, že kvalita spánku má i velký dopad na celkovou kvalitu našeho života, doporučil bych vám co nejdříve vyhledat odborníka ve vašem okolí a s ním své svízele konzultovat. První krok, dotaz zde, už máte za sebou. Přeji vám ať další krok uděláte co nejdříve, čím dříve ho uděláte a najdete si psychologa ve svém okolí, tím dříve se určitě začne měnit i kvalita vašeho života k lepšímu.

Dobrý den,

moc oceňuji, že si dovedete říci o pomoc. Rozumím, že mít děsivé sny je velmi nekomfortní. Souvisí děsivé sny s nějakými obtížemi v životě? Stalo se tehdy, když tyto sny začaly, něco ve Vašem životě? Je to každou noc nebo je to jindy jinak? Jak vypadá Vaše příprava na spánek? Dáváte si nějakou přípravu před spánkem, např. bylinná vonná koupel? relaxační hudba, meduňkový čaj nebo máte svůj vlastní rituál?

Určitě doporučuji návštěvu psychologa či psychoterapeuta a věřím, že brzy bude lépe.

Stanislava Ševčíková