Dobrý den, již od Vánoc mě trápí bolesti krční páteře a zad, díky čemuž se pravděpodobně dostavilo m

Dobrý den, je mi moc líto, že se takhle cítíte. Při nasazování léků a při změně medikace se někdy příznaky mohou zhoršit, ale myslím, že tohle byste měla probrat s psychiatrem. On by měl posoudit, jestli vydržet, jak píšete, nebo změnit medikaci. Takže v první řadě byste měla jít k němu. Vnímám, že je to pro Vás celkově náročné období, ale když to jen čtu, je těžké dávat rady. Nevím, odkud jste. Takže v první řadě, pokud by to bylo zlé, kontaktujte linku důvěry, nebo místní psychiatrii, to můžete udělat okamžitě, když to budete potřebovat. K tomu bych doporučila hledat psychoterapii. Když Vás terapeut osobně potká, bude moc lépe pochopit Vaši situaci. Pomůže Vám se zorientovat a usadit se zase na zemi, nebo Vás nasměruje k dalším krokům. Držím palce. Hanka Kyrianová

Dobrý den, děkuji Vám za důvěru, se kterou jste podrobně popsala své potíže. Velmi dobře rozumím tomu, že je celá situace nesmírně vyčerpávající, obzvlášť když se k tomu přidává tlak a stres ze školy. Chtěl bych Vás ale hned na začátku uklidnit: rozhodně neházejte flintu do žita, s tímto stavem se dá velmi efektivně pracovat a nejste v tom zdaleka sama. Zde je několik klíčových bodů k Vaší situaci a doporučení, jak dále postupovat: 1. Úzkost a disociativní symptomy To, co popisujete – motání hlavy, strach z pádu a intenzivní pocity, že jste „mimo“ nebo „mezi nebem a zemí“ – jsou velmi typické projevy úzkosti, specificky pak panických stavů. Odborně se těmto stavům odpojení říká derealizace a depersonalizace. Fungují jako obranný mechanismus přetížené psychiky. Pokud byste chtěla lépe porozumět tomu, jak tyto úzkostné a disociativní mechanismy fungují, velmi podrobně to vysvětluji na svém webu, mrkněte tam. 2. Zrádný vliv marihuany Zmiňujete zkušenost s marihuanou. Chci Vám doslovně napsat, že to je něco, s čím se ve své praxi setkávám opakovaně, a tyto stavy opravdu často mají původ právě v užití marihuany. V tomto ohledu dokáže být velmi špatná. Zde je nutné obrnit se trpělivostí, protože marihuana a její vliv mohou být v těle (a na psychice) detekovatelné i několik měsíců. Zároveň pro Vás do budoucna platí jedno naprosto zásadní pravidlo: jelikož u Vás marihuana jednou tento stav spustila, musíte být už navždy maximálně obezřetná a už nikdy žádnou marihuanu neužívat. 3. Spolupráce s lékařkou a léky Je velmi dobře, že Vám paní doktorka nasadila medikaci. Lék, který Vám paní doktorka předepsala, cílí na snížení úzkosti, strachu a nepříjemných symptomů úzkosti (motání hlavy, tlak nebo tenze v zátylku, tíže na hrudi, pocit že mám něco s očima apod. apod.), ale také derealizace (pocity nereálnosti, jako ve snu apod.). U antidepresiv je ale zcela běžné, že první lék či dávka nemusí tělu hned „sednout“. Nevysazujte léky sama: Je nezbytné, abyste co nejdříve zkontaktovala svou lékařku a dala jí jasnou zpětnou vazbu. Úprava léčby: Popsané nežádoucí účinky a tlak v hlavě jsou jasným signálem, že je potřeba dávku upravit, nebo vybrat jiný, přiléhavější lék. Lékařka má na výběr z mnoha variant - opět: měla by rozhodnout vaše lékařka. 4. Psychoterapeutické řešení Pro dlouhodobé zvládnutí těchto potíží je klíčová terapie. Z mého odborného pohledu je na disociativní stavy nejúčinnější hypnoterapie, protože primárně pracuje právě se stavy disociace a učí psychiku znovu nacházet pocit bezpečí. Přeji hodně zdaru! Mgr. Jan Ille, psycholog a hypnoterapeut