Mám těžké psychické problémy.Je mi 32 a bydlím u rodičů, pracují v technických službách. Mám maturit

Dobrý den, dokážu si představit, že tato situace je pro Vás velmi náročná. Dokázal jste už udělat první krok na cestě ke spokojenosti tím, že jste vyjádřil zde, co cítíte. Jako psychoterapeutka bych Vám položila ještě spoustu upřesňujících dotazů. I introvertní lidé můžou najít svou skupinu, kde se budou cítit dobře. Doporučuji Vám najít si něco pro začátek, co Vám přináší radost. Potom si stanovíte dosažitelný cíl, kterým si zlepšíte sebevědomí. Pamatujte, že i drobná fyzická aktivita, například procházka, pomáhá významně zlepšit náladu a pohled na život. Postupnými malými kroky se Vaše mysl začne rozjasňovat. Držím Vám pěsti. Nejste v tom sám. Spojte se s někým, kdo Vás provede začátkem cesty ke spokojenému životu. Dr. Martina

Dobrý den, ze své dlouholeté zkušenosti vím, že ti, kteří se o něco snaží, získají větší kontrolu nad svým životem a tím se zlepší i jejich prožívání. Vy se snažíte a to je moc dobře. Je dobré zkoušet nové věci, ale velmi důležité je i vyhledat odborníka, aby jste neztrácel síly praktikováním věcí, které Vás udržují v bludném kruhu. Někdy stačí i jedna návštěva, aby se děly velké věci. Jindy je to na delší spolupráci. To se vždy ukáže až během terapie. Držím pěsti ať si dobře vyberete.