Dobrý večer, mám dotaz týkající se mojí psychiky. Občas si vzpomenu na tvář mojí bývalé přítelkyně a

Dobrý den, to, co se Vám děje, je velmi běžný stav, který po rozchodu nastává. Náš mozek si pamatuje a vybavuje zážitky, obrazy i pocity podle asociací, které si za dobu vztahu vytvořil. Nyní jste po dvou měsících v novém vztahu a to není dost dlouhá doba, aby se vechny tyto asociace přepsaly. Vzpomínky se otevírají a je dobré je zpracovat, posunout se dál a uzavřít. Je dobře, že o tom s nynější parterkou hovoříte a že máte její trpělivost. Většinou tyto vzpomínky a myšlenky časem ustávají. Nicméně pokud cítíte, že Vám to brání v rozvoji vztahu, můžete ve spolupráci s psychologem nebo psychoterapeutem tento proces propracovat a urychlit. Zajistíte si tak, že se Vám chyby nebo události z minula nezopakují. Kdybyste chtěl konzultaci v Brně, můžete se na mě obrátit. Přeji hodně úspěchů v nynějším vztahu!

Dobrý den, pokusím se Vám popsat, jakými otázkami bychom se zabývali, kdybyste přišel na psychoterapii. Třeba Vás něco z toho zaujme a poskytne nový úhel pohledu na to, co Vás trápí. Snažila bych se zjistit hlavně co to vlastně je, co Vás trápí. Zdá se, že máte nějaké přesvědčení ohledně obrazu bývalé přítelkyně ve Vaší hlavě - Že je to z nějakého důvodu špatně? Co to pro Vás znamená? Že to může nějak ohrozit současný vztah? Že to o současném vztahu něco vypovídá? Nebo o Vás?..Možná Vám to připadá zřejmé a banální, ale zkuste si prosím odpovědět - přijdete tak na to, jaké přesvědčení Vás takto trápí. Pak už bude snazší přemýšlet nad tím, kde se vzalo, zvážit jestli je pravdivé a případně jej pozměnit. Uvedu příklad. Řekněme, že máte přesvědčení: "Když se mi v hlavě promítne obrázek mojí bývalé přítelkyně, znamená to, že k ní ještě něco cítím." Případně ještě "A to je nefér vůči současné přítelkyni." Kde se vzala ta myšlenka, že vzpomínka na bývalou přítelkyni znamená, že k ní máte stále romantické city? A je to vážně pravda? Co jiného by ta vzpomínka mohla znamenat?...Dost pravděpodobně se Vám nad těmito otázkami bude přemýšlet lépe v rozhovoru s někým druhým, komu věříte. Ať už to bude psychoterapeut, nebo nějaký Váš blízký člověk. Určite takové rozhovory bude potřeba vést opakovaně (ikdyby to měly být rozhovory sám se sebou) a bude to nejspíš dost práce, ale opravdu věřím, že se vyplatí. Držím palce a přeju hodně sil Kateřina Papoušková