Dobrý den, před dvouma měsíci jsem byla na pohotovosti vypukla u mě strach s kovin 19 koukala jsem n

Question

Dobrý den, před dvouma měsíci jsem byla na pohotovosti vypukla u mě strach s kovin 19 koukala jsem na správu a ještě ten večer mě odvezli na pohotovost měla jsem navali bylo mi špatně a za tři dny jsem měla stejný problém a opět jsem byla na pohotovosti . Paní doktorka mě poslala na vyšetření komplet ale vše je v pořádku a od tě doby je mi pořad špatně a mám strach z léku a všeho a už nevím co mám dělat taky když mám nastoupit do autobusu udela se mi špatně a nenastoupil už nevím co mám dělat.

Mgr. Veronika Pešková · Answer

Dobrý den, v době karantény jsem začala točit videa pro lidi, u kterých se objevil strach z tehdejší situace. Je to 30 denní program osobního rozvoje, který vás naučí pracovat se jakýmikoliv strachy, sebedůvěrou, sebe hodnotou a otevře vás více do lásky. Program najdete na youtube kanálu pod mým jménem. Další možnost je kniha, k dostání u mě s názvem Už se nechci bát, což je učebnice pro práci se strachy. 
Krásný den

PhDr. Hana Pucherová · Answer

Dobrý den,
to, co popisujete se s největší pravděpodobností jeví jako úzkostná reakce. Pokud jste prošla vyšetřeními a jste zdravá, doporučuji nějakou formu práce s tímto úzkostným stavem. Vaše psychika vlastně reaguje na situace tímto silným způsobem. Můžete zkusit nějaké formy relaxace a meditace. Také se velmi doporučuje práce s dechem, například na 4 doby nádech, 4 doby zastavit dech a na 4 doby výdech. Toto potom opakovat 10-15x právě v situaci, kdy k úzkosti dochází.
Je možné vyhledat psychologickou pomoc, kde Vás toto naučí a potom budete jednotlivá cvičení již provádět sama.
Přeji hodně sil
PhDr.Hana Pucherová

Dobrý den, před dvouma měsíci jsem byla na pohotovosti vypukla u mě strach s kovin 19 koukala jsem n

2 odpovědi

Získejte odpověď díky online konzultaci

Podobné dotazy

Stále hledáte odpovědi? Položte nový dotaz