dobrý den, před 5 týdny jsem si na basketbalovém zápase natrhla jeden z vazů v pravém kotníku. Dnes
1
Počet odpovědí:
dobrý den, před 5 týdny jsem si na basketbalovém zápase natrhla jeden z vazů v pravém kotníku. Dnes mi byla sundána sádra, s tím že potrěbuji hned v úterý odletět do Jordánska. Pan doktor před 2 týdny, tvrdil, že budu moct odletět, ale pouze chodit stále o berlích. Po dalším týdnu pak!řekl, že budu moci pomalu chodit a budu mít 4 dny na to nohu zozhýbat, ale já si pořád nejsem jistá jestli je vůbec reálné nohu natolik rozchodit během tak krátkého času, hlavně nechci nic uspěchat. Proto mě napadlo, vím že se to používá, koupit chodící ortézu (walker boot), která by měla nohu odlehčit a snad i tak snížit vesmerou námahu vzniklou chlzením v jordánsku. Jenže nejsem doktor, proto jsem se chtěla zeptat, zdali to není hloupost nebo naopak chytrá investice"
Dobrý den, obecně se udává, že hojení vazů trvá 4-6 týdnů, tudíž samotný vaz by již měl být v pořádku. Co Vás bude více trápit je oslabení svalů v oblasti holeně, lýtka a chodidla a zhoršená koordinace. Doporučil bych co nejdříve začít stimulovat plosku - například ježkem a posilovat lýtko ve výponech - pokud u toho hlezno nebolí. V takhle krátké době asi neseženete fyzioterapeuta na nastavení cviků na cestu, můžete však na internetu najít "guideline for ankle sprain", kterého se při cvičení můžete orientačně držet.
Co se týče úlevy na chůzi, tak walker foot (pokud je to ta velká na celé chodidlo) je poměrně velká a těžká, tudíž by sice ulevila hleznu, ale na delší chůzi je nevhodná, jelikož by to bylo náročné pro kyčelní kloub. Doporučil bych spíše lehčí hlezenní ortézu, nebo tejp - ten je ideální variantou, jelikož si jej můžete koupit kdekoliv v lékárně a ještě před odjezdem vyzkoušet ve městě, zda pro odlehčení dostačuje. Pro základní tejp kotníku je dostačující dodržet aplikace dle youtube.
Přeji hezký den
Jiří Švarc
Co se týče úlevy na chůzi, tak walker foot (pokud je to ta velká na celé chodidlo) je poměrně velká a těžká, tudíž by sice ulevila hleznu, ale na delší chůzi je nevhodná, jelikož by to bylo náročné pro kyčelní kloub. Doporučil bych spíše lehčí hlezenní ortézu, nebo tejp - ten je ideální variantou, jelikož si jej můžete koupit kdekoliv v lékárně a ještě před odjezdem vyzkoušet ve městě, zda pro odlehčení dostačuje. Pro základní tejp kotníku je dostačující dodržet aplikace dle youtube.
Přeji hezký den
Jiří Švarc
Odpověď – online konzultace
Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.
Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?
Obdobné otázky
- Dobrý den, chci se jenom zeptat. Už delší dobu když jdu na WC "velkou" mi potom vždy svědí horzně konečník. Používám i Dubovou kůru a vždy se potom i myju, ale když pak jdu zrovna na WC tak se to vrátí. Nevíte co by to mohlo být? Případně co bych měl dělat abych se toho zbavil? Mám to už asi třetí týden…
- Dobry den, jiz nekolik dni me trapi tlak v krku a na hrudi, obcas se prida bolest, podstoupila jsem gastroskopii , bylo podezreni na reflux , ekg , odbery krve vcetne d dimeru, mam leidenskou mutaci a vse bylo v poradku. Dlouhodobe me boli zada mezi lopatkami a ted se pridal ten tlak na hrudi. Bojim…
- Dobrý den užívám antibiotika augmentin 1g mám však ale nežádoucí účinky například průjem a také když si vyčistím zuby ráno se vzbudím vyčistím si je znova ale stejně na nich mám hnědý povlak a dělají se mi malinké prohlubňe a v nich se zachytává plak vůbec nevím co to je nejde to pořádně ani vyčistit…
- dobry den pri odberu krve jsem mel zvysene jaterni testy ALT 4,5 /AST 1,78 /GGT2,38/ALP1,28 BILIRUBIN 21,3 byl jsem odeslan na sono bricha kde mi zjistili zvetsena jatra 133mm bez loziskovych zmen a steatosa. Zloutenky a mononuklejoza byli negativni. pri dalsim odberu mi ALT kleslo na 3,1. a ja bych…
- Dobry den chtel bych se zeptat na diagnozu.V sobotu jsem 4 hodiny pracoval na slunci, pote odehran fotbalovy zapas celych 90 minut.celkoveporad citim unavu a uz treti noc mam zimnici.Bez teplot!muzete mi prosim poradit co by to mohlo byt?
- Dobry vecer,mohu uzit sinupret akut tablety po expiraci 10 mesicu?Je mi 52 s uzivam egilok a lipertance.Dekuji.
- Dobrý den , momentálně jsem bez zubaře, scháním 3 roky, a nikde nepřibírají, chtěla jsem se zeptat zda mě vezmou na dentální higienu bez doporučení od lekáře?
- Dobrý den . Chci se zeptat již půl roku necítím chuťově nerozpoznam jídla. Kovid jsem neměla.Polipy nemám. Léčim alergickou rýmu. Už nevím co s tím. Děkuji .
- Hi I need health certificate for driving, but I don't know what kind doctor i need for appointment
- Potřebuji pomoc, mně blízká osoba se trápí psychickými problémy, které pramení už z dětství (šikana), momentálně se jí rozchází rodiče, bodyshaming od útlého věku, není sebevědomá, ubližuje si sama sobě a přemýšlela o sebevraždě, odmítá si dojít za psychologem a já, protože ji mám ráda, už vůbec situaci…
Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz
Máte podobný problém? Tito specialisté vám mohou pomoci:
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.