Dobrý den, mám syndrom přetrénování (overtraining), doktoři mi vždy řekli "počkejte ještě 14 dní a b

1 Počet odpovědí:
Dobrý den, mám syndrom přetrénování (overtraining), doktoři mi vždy řekli "počkejte ještě 14 dní a bude to lepší", no nebude, mám to už skoro 2 roky.
Svalová bolest při zatnutí (hlavně svalové partie které jsem namáhal nejvíce), rychlá únava při pokusu o cvičení nebo běh, občasné úzkosti. Chci se zeptat jestli si myslíte že to opravdu je syndrom přetřénování a jestli se s tím dá něco dělat, nebo jen odpočívat. Četl jsem že vážné případy můžou trvat roky nebo dokonce mát trvalé následky. Vážím si každé rady.
Dobrý den, v první řadě i tělo potřebuje po výkonu odpočinek, aby mohly proběhnou všechny hojivé a metabolické procesy ve svalech, kostech, šlachách..... Pokud více sportujete, měl byste mít i odpovědného trenéra, který Vás povede. Popisujete již i úzkosti - nic z toho není do života přínosem (pro Vás, pro vaši kondici - pro fyzický a dušení stav).
S pozdravem

Odpověď – online konzultace

Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.

Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?

Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz

  • Vaše otázka bude publikována anonymně.
  • Vytvořte jednu jasně formulovanou otázku a buďte struční.
  • Otázku obdrží specialisté na tomto webu. Nikoliv pouze jeden konkrétní lékař.
  • Tato služba nenahrazuje konzultaci se zdravotníkem. Pokud máte potíže nebo akutní problém, navštivte svého lékaře nebo pohotovost.
  • Otázky týkající se konkrétního případu ani žádosti o druhé stanovisko nejsou povoleny.
  • Ze zdravotních důvodů nebudou zveřejněna žádná množství ani dávky léků.

Tato hodnota je příliš krátká. Měla by mít __LIMIT__ znaků nebo více.

Zvolte si odbornou specializaci lékařů, kterým chcete položit otázku
Použijeme ho k oznámení odpovědi. Nebude publikován online.
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.