Dobry den, kamaradka mi doporucila at se svym problemem vyhledam odbornika. Jen nevim ktery odbornik

Dobrý den, situace, o které píšete by odbornou pomoc určitě chtěla, abyste se s tím netrápila sama. Psychiatr by Vám mohl doporučit vhodnou medikaci na zmírnění akutních strachů a abyste se mohla vyspat. Psychoterapeut by s Vámi mohl pracovat na tom, abyste zjistila, odkud se tyto stavy berou, jakou mají příčinu či funkci. V psychoterapii také můžete získat podněty, jak se strachem v dané chvíli pracovat a postupně je zcela odbourat. Nejefektivnější je, pokud se spolupráce s oběma odborníky zkombinuje najednou. Přeji hodně úspěchů!

Dobrý den Veroniko, jak sama píšete, potřebujete si o všem promluvit, proto doporučuji objednat se u psychologa. Společně můžete určit nejoptimálnější postup, jestli bude potřeba komplexnější péče spojená s léky- to se domluvíte v osobním kontaktu společně. Pokud jste z Prahy (nebo okolí Karlovarska) Ráda vám najdu vhodný termín pro objednání, ozvěte se.

Milá Veroniko, Vaše situace může mít kořeny v minulosti, mohl Vám odejít z tohoto světa někdo, koho jste milovala, nebo pro Vás byl důležitý, nebo jste mohla být svědkem vážné nemoci někoho, nebo můžete mít za sebou jinou traumatickou situaci, která může být uložena v podvědomí, kdy pak podobné (opouštění nebo vypjatá situace okolo toho) spouští strach. Určitě se nebojte na někoho obrátit. Váš strach může být také strachem z opuštění, máte-li obavy z opuštění i jinde (s důležitými lidmi) v životě, můžete se podívat na mou knihu, která může být podpůrnou pomocí - jmenuje se Strach z opuštění: Cesta pochopení a transformace. Emoční abreakce bolesti z nějaké klíčové situace v minulosti by Vám mohla pomoci strach zmírnit. S velkou podporou na dálku, Veronika Neumannová

Dobrý den, ztráty blízkých, zejména náhlé, patří mezi životní situace, které jsou náročné na zpracování a vyplácí se vyrovnání s nimi věnovat pozornost. Mohou se podílet na Vašich stavech. I já si myslím, že může být nápomocné probrat je s odborníkem a mám za to, že by tato problematika měla být v kompetenci odborníků na duševní zdraví, psychologů určitě.

Dobrý den Veroniko, děkuji za dotaz, jak píší kolegové, na místě je vyhledat odborníka z řad psychoterapie, psychologie, případně psychiatrie. S pozdravem M. Sz.

Dobrý den, už tím že píšete je jasné, že to chcete řešit a chápete, že to je problém, který by vám mohl negativně ovlivňovat život ještě více, než v tuto chvíli. Jsem ráda, že jste si dovolila překonat svůj strach a napsat a poprosit o pomoc. Takový problém se nedá vyřešit po písmenkách, ale vyřešit se dá :) stačí si jen vybrat terapeuta, který bude pro vás lidský, příjemný, ke kterému budete mít důvěru. Víra v léčení je základ všeho. Pokud budete terapeutovi věřit, pomůže vám. Na druhou stranu můžete mít dokonalého odborníka, který vám však lidsky nesedne a může se snažit sebe víc, ale skrze vás to neprojde. Proto není důležité jakého odborníka, ale kdo vám bude sedět lidsky.

Člověk se konfrontuje se strachem ze smrti jednak v předškolním věku, kdy zjišťuje, že např. umře zvířátko, už není, zkoumá to, hraje si na pohřby apod. Ještě se nebojí o sebe, ale třeba o rodiče a seznamuje se s takovým tématem. Další období, které je v tomto směru krizové, je období kolem 10 let, kdy už jde o skutečné pochopení, že smrt je lidský úděl, dítě o tom přemýšlí a také už je schopno emočně konec života prožívat a mít strach, protože už pochopilo, že se smrt týká i jeho samotného. Možná by stálo za to, abyste se podívala a zavzpomínala na tato období ve Vašem životě. Jak jste to prožívala Vy, jestli v tomto období jste se smrtí setkala, jestli jste někdy o smrti přemýšlela a jak, jestli jste byla vystavena nějakému zážitku se smrtí spojenému, jestli zemřel někdo blízký (a jak jste se to dozvěděla), příp. jste vnímala reakci ostatních (rodičů apod.) na smrt, jestli jste někdy jako malá chtěla umřít. Důležité je, kdy (v jakém vývojovém období) se Vaše panické stavy objevily. Odborník - klinický psycholog, psychiatr, psycholog specializovaný na tuto problematiku - pomůže panické stavy redukovat.

Dobrý den, Veroniko, vnímám Vaši upřímnou snahu hledat pomoc, protože se bojíte smrti a ani kvůli tomu někdy i nespíte. Určitě je vhodné vyhledat psychoterapeuta nebo na základě doporučení od praktického lékaře i klinického psychologa a promluvit si s ním o Vašich obavách. Můžete si také přečíst knihu Existenciální psychoterapie od Irwina Yaloma, kde o strachu ze smrti píše. Držím moc palce.