Dobry den co delat když mám špatný psychický stav?

1 Počet odpovědí:
Dobry den co delat když mám špatný psychický stav?
Jiří Čapovec
Terapeut, Kouč, Ostatní
Karviná
Zdravím, záleží jak moc je Váš špatný psychický stav vážný. Pokud Vás tento špatný psychický stav omezuje v osobním, rodinném (vztahovém), pracovním (studentském) životě, tak je na místě vyhledat odbornou pomoc. Pokud to nijak nezasahuje do těchto oblasti a zvládáte fungovat, tak Vám může pomoct pravidelná meditace, dechové metody (metoda 4-7-8, Brániční dýchání, Wim Hofova metoda), každodenní procházky v přírodě, zaměřit se na dostatek kvalitního spánku, kvalitní rostlinná strava, dostatek pohybu a dopřát si dostatek kvalitního odpočinku a času pro sebe a to každý den.

Odpověď – online konzultace

Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.

Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?

Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz

  • Vaše otázka bude publikována anonymně.
  • Vytvořte jednu jasně formulovanou otázku a buďte struční.
  • Otázku obdrží specialisté na tomto webu. Nikoliv pouze jeden konkrétní lékař.
  • Tato služba nenahrazuje konzultaci se zdravotníkem. Pokud máte potíže nebo akutní problém, navštivte svého lékaře nebo pohotovost.
  • Otázky týkající se konkrétního případu ani žádosti o druhé stanovisko nejsou povoleny.
  • Ze zdravotních důvodů nebudou zveřejněna žádná množství ani dávky léků.

Tato hodnota je příliš krátká. Měla by mít __LIMIT__ znaků nebo více.

Zvolte si odbornou specializaci lékařů, kterým chcete položit otázku
Použijeme ho k oznámení odpovědi. Nebude publikován online.
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.