Dobrý den, rád bych slyšel váš názor na Interminent fasting (přerušovaný půst) slyšel jsem z mnoha z

1 Počet odpovědí:
Dobrý den, rád bych slyšel váš názor na Interminent fasting (přerušovaný půst) slyšel jsem z mnoha zdrojů, že se jedná o dobrou metodu jak hubnout a přitom neztrácet svalovou hmotu bez potíží. Jde o to že 16 hodin držím půst a 8 jím. 16/8 je údajně ta nejjednodušší metoda. U mě to vypadá tak, že mám poslední jídlo v 8 večer a další mám až ve 12 další den.
Jsem zcela zdravý, sportuju a nikdy jsem neměl žádné zdravotní potíže, nebo ve stravování.
Rád bych slyšel váš názor na tuto metodu stravování.
Děkuji za pochopení.
Dobrý den, různé formy přerušovaného půstu se vyskytují, již historicky v různých kulturách - a přežívají dodnes - viz muslimský ramadán. Pokud se budete držet zdravého rozumu (v těch 8 hod se nepřejídat, jíst i tak vyváženou stravu se zeleninou a ovocem (hl. sezónní), cerealiemi, nedržet půst déle než 3-4 měsíce), jinak zdravému tělu to nemůže ublížit. S pozdravem MUDr. Hlaváčová

Odpověď – online konzultace

Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.

Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?

Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz

  • Vaše otázka bude publikována anonymně.
  • Vytvořte jednu jasně formulovanou otázku a buďte struční.
  • Otázku obdrží specialisté na tomto webu. Nikoliv pouze jeden konkrétní lékař.
  • Tato služba nenahrazuje konzultaci se zdravotníkem. Pokud máte potíže nebo akutní problém, navštivte svého lékaře nebo pohotovost.
  • Otázky týkající se konkrétního případu ani žádosti o druhé stanovisko nejsou povoleny.
  • Ze zdravotních důvodů nebudou zveřejněna žádná množství ani dávky léků.

Tato hodnota je příliš krátká. Měla by mít __LIMIT__ znaků nebo více.

Zvolte si odbornou specializaci lékařů, kterým chcete položit otázku
Použijeme ho k oznámení odpovědi. Nebude publikován online.
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.