Dobrý den, kolega v práci mi doporučil navštívit psychologa, bojím se ale jak to bude probíhat, nejs
1
Počet odpovědí:
Dobrý den, kolega v práci mi doporučil navštívit psychologa, bojím se ale jak to bude probíhat, nejsem komunikativní typ, nejsou lekaři, co bych si s nimi jenom dopisovala(=mailovala)? Nemám se ráda a posledni dobou se mnou mávají emoce, nedokážu se ovládnout a zbytečně brečím fnukám, vzdychám,.... Jsem melancholik, ale poslední půl rok je to na palici. už jsem si založila "deník" kam si zapisuju pocity, abych si ulevila, ale nějak mě to nezabírá. Jsem z Klatov a nerada bych měla ostudu z toho, že se někdo dozví, že nejsem normální a potřebuju pomoc od jiných.
omlouvám se,
omlouvám se,
Dobrý den, strachy, které cítíte jsou v pořádku. Než se rozhodnete někam jít, zkuste si položit otázku, co nejhoršího by se mohlo stát, kdybych šla?
Odpověď na tuto otázku vám pomůže odkrýt to, čeho se skutečně bojíte. Například odpověď bude, že nejhoršího by se mohlo stát to, že si o mě bude něco špatného myslet, nebo že se ztrapníte, nebo že vám stejně nepomůže.
Jakmile zjistíte, čeho se skutečně bojíte, zeptejte se sama sebe, kdybych se svůj strach rozhodla překonat, co z toho pozitivního budu mít a napište alespoň 5 výhod, či pozitiv, které z toho budete mít, když svou obavu překonáte.
Potom se rozhodněte, z čeho budete mít větší zisk, z toho, zda půjdete, nebo z toho, zda nepůjdete.
Krásný den :)
Odpověď na tuto otázku vám pomůže odkrýt to, čeho se skutečně bojíte. Například odpověď bude, že nejhoršího by se mohlo stát to, že si o mě bude něco špatného myslet, nebo že se ztrapníte, nebo že vám stejně nepomůže.
Jakmile zjistíte, čeho se skutečně bojíte, zeptejte se sama sebe, kdybych se svůj strach rozhodla překonat, co z toho pozitivního budu mít a napište alespoň 5 výhod, či pozitiv, které z toho budete mít, když svou obavu překonáte.
Potom se rozhodněte, z čeho budete mít větší zisk, z toho, zda půjdete, nebo z toho, zda nepůjdete.
Krásný den :)
Odpověď – online konzultace
Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.
Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?
Obdobné otázky
- Dobrý den, Už třetí měsíc se potýkám s bolesti urethry, nikdo mi s tím moc neumí pomoct. Urolog-kultivace moci-negativni, navrhnul cystoskopii, ale mam uzkou trubici, takze jsem po prvni dilataci a jsou naplanovana dalsi dve. Obecna lekarka mi nasadila antibiotka, amoxycylin a pak furolin. Gynekolozka…
- dobry den chci se zeptat, nejdriv jsem u dcery 12 resila maly prisun potravy az skoro nejezeni, kdyz jsme vyresiliy tento problem , zacala se sebeposkozovoat .k jakemu odbornikovi zajit a nebo jak situaci vyresit? K lekari dcera odmita jit
- Dobrý den, je mi skoro 17 let a začalo mi být jednoho dne špatně tím že se mi trasli ruce a mám strašnou bolest hlavy a když udělám nějaký pohyb předklon nebo do strany tak mám chrčení v těle paní doktorka mi nejdříve předepsala Grandaxin 50 mg 1 tabletku ráno při jídle nebo po jídle jen rano,tento prášek…
- Dobrý den, včera jsem si všimla při močení, že mám krvavou moč. Bolesti žádné nemám ale dost mě to vyděsilo. Co to může být? Předem děkuji za odpověď.
- Dobry den, chtela jsem se zeptat zda mate moho pacientu s lupusem.
- Dobrý den chtěla bych se zeptat mám silný hustý výtok (ne hrudky) a velmi zapáchající tenhle problém už přetrvává už přes 3 roky a do teď sem se jim bohužel nezabývala.. Tedy který problém mám děkuji
- Mám stále ucpaný nos bez rýmy a teplot.Na ORL nic nenašli / na dvou/. Nemohu ležet l když mám polohovací postel. Dýchám denně 10 hodin kyslík, nemůže to být z toho? Děkuji
- Dobrý den, Chtěl bych se zeptat, jestli škodí záření z telefonu, když jo nosím v kapse od kalhot. Děkuji za odpověď
- Dobrý den, jmenuji se Denisa je mi 40 let už 2 roky mám lokalizovanou sklerodermie, letos v létě mi diagnostikovali sklerodermie v obličeji, pořád mně svědí celý obličej i pokožka ve vlasech ,bolí mně malé klouby, někdy i svaly léčba žádná protož paní doktorka se s tím ješte nesetkala.prosim o radu anebo…
- Dobry den , po přeléčené borelioze mě brní tri prsty a celou noc mravenceni v cele ruce. Malé klouby na prstech mě bolí i na omak. Poradíte mi na jakejo specialistu se obratit ? 66 let . Muž Předem děkuji
Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz
Máte podobný problém? Tito specialisté vám mohou pomoci:
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.