dobry den,jiz delší cas mam potize se spankemobracim se strany na stranu arano jsem takov unavena a

Dobrý den, problémy se spánkem se často odvíjí od životní náročné situace, kterou člověk v tu chvíli řeší. Když si lehnete do postele, většinou se zpustí celá rekapitulace toho, co se ten den stala, a také se zpustí přemýšlení nad tím, co bude, jak se to vyvine a jakým způsobem to dopadne. Čím více nevyřešených záležitostí v životě, které trvají dlouhou dobu, tím více problematický a neklidný spánek. Prášek to nevyřeší, utčitě by bylo skvělé navštívit psychologa a pobavit se s ním o tom, co vás v životě trápí a vůči čemu máte pocit, že se nemůžete pohnout dál. Problém se spánkem je už jen pouhý výsledek toho všeho, není to důvod. Krásný den.

Dobry den, univerzalni rady neexistuji, muzete vyhledat psychoterapeuta a zacit rozklicovavat rec sveho tela. S pozdravem. M. Sz.

Dobrý den, jsem moc ráda, že situaci řešíte. Máte teď několik možností - buď se obrátit na psychologa, tak jak Vám radil neurolog a probrat původ potíží se spánkem. Často se jedná o starosti a úzkost, které dokáže psychoterapie účinně řešit. Anebo můžete zkusit změnit léky, Neurol je jenom jednou z možností. Předepíše Vám je obvodní lékař nebo psychiatr. Držím Vám palce.