Dobrý den, je mi 18 let a často mívám deprese. Cítím se osamělá i když kolem sebe mám lidi, kteří

Dobrý den, osamělá uprostřed lidí, i tak je možné se cítit a znám dost lidí, kteří se takto cítí. Nezřídka za tím je nějaké vnitřní zranění z minulosti, které lze zahojit a svůj život tak pozvednout směrem k radosti. Určitě bych Vám doporučila objednat se na konzultaci k psychologovi, který pomůže možné zranění zahojit, abyste se mohla lidem otevřít a navázat tak uspokojivé vztahy. Pokud z toho máte obavy, podívejte se na zkušenosti lidí, kteří již u psychologa byli. Existují také knihy, které Vám s tím mohou pomoci. Pokud byste chtěla, napište na email, ráda Vám je napíšu nebo pomohu navést na cestu změny. Držím palce ke skvělému rozhodnutí vytvořit ve svém životě stav štěstí a radosti ze života :-) S velkým pozdravem, Veronika Neumannová

Dobrý den, obdivuji jak přesně dokážete své problémy popsat. Zdá se, že všechny mají společné jedno trápení a tím je osamělost. To je pocit, který se často uvádí jako hlavní kořen deprese, kterou zminujete. Z toho bych doporučila hlavně nebýt na překonávání této obtíže sama - pokud o svých pocitech můžete mluvit s rodinou, nějakým jiným blízkým člověkem, nebo psychoterapeutem, je to hodně nápomocné. Pokud na to v tuhle chvíli nemáte chuť, tak si pogooglete návody, jak se dostat z deprese - většina z nich se bude týkat aktivit (ikdyž se Vám do toho nechce, zkuste se jít projít/zaběhat si, osprchovat se, uvařit si, podívat se na zajímavý film apod.). A důležitá poznámka na závěr: Lidé v depresi mají často pocit, že už je to napořád, že se z toho nedostanou - je to obvyklý pocit, ale naštěstí to není pravda! Deprese JE léčitelná - psychoterapií, někdy ve spojení s léky. Přeji hodně štěstí! Katka

Dobrý den, moc mě mrzí, že zažíváte takto obtížné věci. Píšete, že Vás trápí, že nemáte přítele, cítíte se kvůli tomu smutná a osamělá, je pro Vás těžké chodit do společnosti. Pokud je to pro Vás možné, doporučila bych vyhledat odbornou pomoc psychologa či psychoterapeuta. Pokud studujete na nějaké škole, je možné, že máte školního psychologa, v takovém případě se nebojte na něj obrátit. V opačném případě se můžete zkusit objednat na psychoterapii buď na přímou platbu nebo i do ambulance, kde byste měla terapii hrazenou pojišťovnou. Píšete také, že míváte deprese, k tomu mě napadá doporučení obrátit se buďto na psychiatra (tam bývají delší čekací lhůty) nebo na Vašeho praktického lékaře a probrat možnost medikace. Dnes už existuje mnoho výborných antidepresiv, i toho je tedy něco pro Vás ke zvážení. Přeji Vám, ať se Vám brzy dostane podpory, kterou potřebujete. Kateřina Spolková