Dobrý den, dva týdny zpátky jsem si zlomil nártní kost, konkrétně 5.Metatarsu a pohmoždil kotník. Dv
1
Počet odpovědí:
Dobrý den,
dva týdny zpátky jsem si zlomil nártní kost, konkrétně 5.Metatarsu a pohmoždil kotník. Dva týdny jsem měl sádru a tu mi dnes sundali s tím, že je všechno v pořádku srostlé a může začít rehabilitace. Můj dotaz zní, jak rehabilitovat, co používat za masti? Doktorka mi doporučila voltaren, to je ale spíš jen na bolest a dále rozhýbávat nohu ve studené vaně. Rád bych co nejkvalitněji a poměrně rychle nohu uzdravil. Jaké další rehabilitace a popř. cvičení na svalstvo jsou vhodné? Na sádru jsem poctivě nešlapal, tudíž je Noha dosti odkrvená a zesláblá, je vhodné jí prokrvit a vrátit jí život hřejivou koňskou mastí? Nebo jí spíše chladit?
Děkuji za rady.
dva týdny zpátky jsem si zlomil nártní kost, konkrétně 5.Metatarsu a pohmoždil kotník. Dva týdny jsem měl sádru a tu mi dnes sundali s tím, že je všechno v pořádku srostlé a může začít rehabilitace. Můj dotaz zní, jak rehabilitovat, co používat za masti? Doktorka mi doporučila voltaren, to je ale spíš jen na bolest a dále rozhýbávat nohu ve studené vaně. Rád bych co nejkvalitněji a poměrně rychle nohu uzdravil. Jaké další rehabilitace a popř. cvičení na svalstvo jsou vhodné? Na sádru jsem poctivě nešlapal, tudíž je Noha dosti odkrvená a zesláblá, je vhodné jí prokrvit a vrátit jí život hřejivou koňskou mastí? Nebo jí spíše chladit?
Děkuji za rady.
Dobrý den, rozhodně bych doporučil docházet na rehabilitace a zde cvičení konzultovat. Pokud již nemáte otok, tak ledování v této fázi již nemá smysl a doporučil bych spíše takzvanou kontrastní terapii - tedy střídavé teplé a studené koupele, které zlepšují prokrvení. Co se týče mastí, tak ty mají především efekt analgetický, protizánětlivý nebo hojiví, tudíž pokud je chodidlo již zahojené, tak nemají valný efekt a je primární chodidlo posílit a stimulovat například ježatým míčkem, aby zde byla dostatečná citlivost. Maximálně můžete využít hřejivé masti, pokud je chodidlo chladné a není zde otok.
Přeji hezký den
Jiří Švarc
Přeji hezký den
Jiří Švarc
Odpověď – online konzultace
Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.
Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?
Obdobné otázky
- Dobrý den, aktuálně řeším problém, se kterým mám strach zajít k lékaři, jelikož bych ho musela řešit s rodiči. Je mi 17 let a mám lehký problém s energetickými nápoji. Pár měsíců zpět jsem vypila i čtyři denně, dnes už ale po půlce cítím zrychlený tep, bolesti na srdci a pocit, jakobych cítila každou…
- Dobrý den, mám dotaz bolí mě hrudní kost, při zvedání se z ležení a při nádechu, poté co jsem seskočila na zem ale normálně na nohy bez pádu. Děkuji.
- Dobrý den, mám dotaz bolí mě hrudní kost, při zvedání se z ležení a při nádechu, poté co jsem seskočila na zem ale normálně na nohy bez pádu. Děkuji.
- Dobrý den bolí mě u třísla na zmáčknutí a když vstávám tak to bolí taky
- Dobrý den chci se zeptat mam něcopod nehtem,jsem aranžérka a děláme s spendiklama,možná malinkatý kus spendliku,v pondělí jdu na chirurgii,co mi budou dělat,je to moc hluboko mamceto nešlo ani jehlou
- Dobry den, chtela bych se zeptat na problem sve maminky. Mamince je nyni 50 let. Ma problem s pruvanem. Jak v zime tak ale i v dusnem lete. Staci aby ji trochu ofouklo a ma velke bolesti. Lekari v okoli ji rikaji ze ji nic neni. Maminka to leci po svem bohuzel ibalginy. V dusnem letejezdi se zavrenymi…
- Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli se dá zjistit nikotin z vytírání krku. dekuji za odpověď.
- Dobrý den, už delší dobu mě trápí bolest kycli. bolí zejména po námaze, nebo při pouhé chůzi do schodů. Je mi 29 let, nejsem obézní, sportuji. Nepravidelně beham, v létě provozuji turistiku, napr přechody hor s batohem na více dni. Prvni potíže s kycli začaly zejména po vicedennim prechodu, což jsem…
- Co pro mě znamená zvíšen hladina drasliku v krvy pro laika děkuji
- Dobrý den, bylo mi u lékaře zjištěno vysoké množství draslíku 5,7. Také cukru. Je mi 26. Chtěla bych se zeptat jak draslík v organismu snížit. Používám spalovače na cvičení bez obsahu kofeinu. Může to být příčina? Děkuji
Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz
Máte podobný problém? Tito specialisté vám mohou pomoci:
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.