Dobrý den chci se poradit. Nedávno po masáží se mi uvolnili emoce, stres a byla jsem na tom špatně š

Dobrý den,
na začátku Vašeho psaní uvádíte, že se chcete poradit – možná voláte po ujištění, že jste v pořádku, že netrpíte depresí nebo jinou psychickou poruchou. Hned na úvod chci upřesnit, že takto na dálku to nelze posoudit a že pokud budete chtít odpovědět na tuto otázku, můžete navštívit psychiatra či podstoupit psychologickou diagnostiku. Možná však nezáleží na tom, jestli jsou Vaše obtíže běžné (že se dějí občas každému, tak jak to popisuje třeba Vaše mamka) nebo jestli je můžeme pojmenovat nějakou diagnózou; uvádíte neklid, zapomínání, strach, neschopnost zastavit myšlenky – musí být vyčerpávající tohle zažívat častěji, přestože se Vám to daří bez toho, aby bylo narušeno Vaše fungování. Za sebe bych Vás ráda podpořila v tom, že pokud se dlouhodobě necítíte dobře (šťastně, spokojeně, naplněně) nebo Vás uvedené obtíže limitují, je to dostatečný důvod pro to, abyste přemýšlela o způsobech, jak to změnit nebo hledala podporu. Z toho, jak popisujete, že se na masáži uvolnily emoce, mám dojem, že toho v sobě možná máte nahromaděno více. Možná by tyto pocity zasloužily nějaký prostor, ať už s někým blízkým nebo v rámci psychoterapie.
S přáním všeho dobrého
Michaela Pavelková