Zlepšení psychiky a pomoc k otěhotnění.

Dobrý den, paní doktorko. Nevím, jestli potřebuji nějakou psychologickou pomoc nebo ne, ale ráda bych znala Váš názor. Už skoro tři roky se snažíme o miminko. Byl nám zjištěný problém s neplodností a tak jsme podstoupili pár pokusů umělého oplodnění, ale zatím jsme nebyli úspěšní. Problém, který máme je pouze andrologický, já bych měla mít vše v pořádku.. Jenže můj problém je spíše psychický. Nedokážu se vůbec uvolnit, vypnout hlavu nebo se nějak odreagovat. Vzhledem k tomu, že pracuji jako zdravotní sestra na rizikovém pracovišti, tak mezi pokusy sedím doma a čekám, jak to vše dopadlo. Manžel je mi sice obrovskou oporou, ale většinu času tráví v práci a doma se moc nepotkáme. Nemám se o tom ani s kým pobavit, protože moji známí, kterých ani moc nemám, děti mít zatím ani nechtějí a tak je můj problém ani nezajímá. Od té doby, co náš problém s otěhotněním řešíme mi přijde, že je okolo nás spoustu zlých lidí a nevím, co si s tím počít. Jsem přecitlivělá, věčně kvůli něčemu pláču, ale pořád dokola se snažím nějak uklidnit a věřit. Ale to uklidnění trvá vždycky jenom chvíli. Mohla bych Vás tedy poprosit, jestli byste mi poradila, jak umět vypnou a odreagovat se a nemít v sobě pořád takové napětí, protože věřím, že pokud budu umět být v klidu, určitě nám to konečně pomůže k našemu miminku? Je nějaká metoda, kterou bych mohla doma sama zvládnout? Moc Vám děkuji za Váš čas. Hezký zbytek dne, Lenka.