Jak se mam zbavit stresu ?

Dobrý den poslední dobou jsem zacal být strašně ve stresu a dneska jsem večer jsem se ze svojí přitelkyni nepohodl a začal jsem se strašně klepat že to nešlo zastavit co mam dělat

2 odpovědi

dobrý večer, obecně vzato je třes těla častou reakcí na zátěž v takovémto kontextu. jak je to konkrétně u vás nemohu vědět. možná by bylo vhodné to probrat s psychologem a podívat se na to, co byste potřeboval. zdravím

PhDr. Filip Abramčuk

PhDr. Filip Abramčuk

psycholog

České Budějovice

Objednat návštěvu

Získejte odpověď díky online konzultaci

Potřebujete radu odborníka? Rezervujte si online konzultaci: všechny odpovědi obdržíte z pohodlí domova.

Zobrazit specialisty
Jak to funguje?

Dobrý den, tímto "výpadkem" který se odehrál, se může jednat o varovní signál (a domnívám se, že se nejedná o první), kdy tělo volá o pomoc. Doporučuji vyhledat odborníka-psychoterapeuta, který s Vámi podrobně rozebere Vaši situaci a povede Vás, jak pracovat se stresovými faktory.

Mgr. Martin Jan Šverma, C.Ht.

Mgr. Martin Jan Šverma, C.Ht.

dětský terapeut

Praha

Objednat návštěvu

Stále hledáte odpovědi? Položte nový dotaz

  • • Otázka je anonymní

  • • Položte jednu konkrétní otázku

  • • Otázka jde k odborníkům, ne ke konkrétnímu lékaři

  • • Nenahrazuje lékařské vyšetření

  • • Neslouží k potvrzení diagnózy

  • • Nezveřejňujeme informace o dávkování léků

Vyberte odborníka, na kterého chcete otázku směrovat
Použijeme jej pouze k oznámení odpovědi. Nebude veřejně viditelný.

Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.