Dobrý den, jednou za čas mám období, kdy například týden nemůžu usnout. To se děje zhruba jednou za

Dobrý den, jednou za čas mám období, kdy například týden nemůžu usnout. To se děje zhruba jednou za dva měsíce. Někdy se mi stane, že celou noc neusnu vůbec. Nemyslím si, že je to ovlivněné nějakým stresem, maximálně mi přijde, že nemůžu usnout, protože mám strach, že zase nebudu moct usnout. Neužívám žádné drogy, spánkový režim mám celkem pravidelný. Těmito občasnými problémy se spánkem trpím celý život. Také mám celý život spaní velmi mělké a neklidné a zdají se mi neustále noční můry. Má cenu vyhledat odborníka, i když netrpím nespavostí každý den, ale jen takhle občas? Děkuji