Strach z lidí

Dobrý den, co se týče vysokého tlaku krve Vašeho syna, je určitě vhodné interní vyšetření, které může přinést objasnění problému. Existují případy ( a nejsou vzácné), kdy se lidem ve stresových situacích zvýší nadprůměrně TK , který je běžně v normě (např. tzv "syndrom bílého pláště", kdy lidé mají vyšší TK jen u lékaře). Vyšetření Holter TK může odhalit, zda tomu tak doopravdy je nebo zda je vysoký tlak (hypertenze) skutečnou nemocí. Co se týká "strachu" (spíše obav a nejistoty) Vašeho syna, jedná se nejspíš o sociální fobii. Cesta k dosažení uspokojivého stavu (dostatečná komunikace s lidmi, schopnost samostatně zařizovat věci atd.) vede přes nácvik "zvládání stresové situace". Člověk musí poznat příčiny svého stresu, přijmout je a CHTÍT to změnit. Poté následuje nácvik relaxace a zátěžových cvičení s podporou vnímavého člověka. Zjednodušeně: Povídejte si otevřeně se svým synem o všem, co ho trápí. Zkuste ho vždycky pochopit (proč některé věci dělá), i když s nimi třeba nesouhlasíte. Pokud to nikomu neškodí (jemu ani okolí), nechte ho dělat, co sám chce. Pokud má z nějakého úkolu strach, neustupuje od něj. Pusťte se do jeho řešení, ale spolu! Vždy ho podpořte, ale víc a víc věcí nechávejte na něm. Vždy ho pochvalte, i když "uteče a úkol nedokončí", protože se pokusil - a to už stojí za pochvalu s dodatkem: "Příště to bude zase o kousek lepší a jednou to zvládneš úplně sám! Jsem tu s Tebou, pomohu Ti" :-) Hlavní je, problému se nevyhýbat, ale "jít do toho"! Nejdříve si dávat malé úkoly, které se dají lehce zvládnout a potom přidávat, ale NEVYHÝBAT SE! A cvičit relaxaci - relaxačních metod jistě na internetu najdete plno :-) Jen ho do ničeho nenutit, sám pozná, co je mu příjemné. Hodně úspěchů! Věra Košťálová