Spánek a stres
1
Počet odpovědí:
Je mi 12 a nemohu večer spát. Mám doma pejska a spím s ním. Moje maminka čeká než usnu, ale já nemohu spát a nevím proč. Chtěla bych usínat jako ostatní děti, ale nejde to. Chci spát s maminkou a tak mi je z toho všeho špatně a nevím jak usnout. Mohla by jste mi prosím poradit. Jsem z toho smutná a je mi z toho špatně. Děkuji za váš čas a odpovězte prosím co nejdříve. Děkuji
Trable se spánkem dokážou být hodně nepříjemné. Nedivím se ti, že je ti z toho špatně.
Netrápí tě něco? Třeba to může být něco ve škole, s kamarády, u Vás doma nebo jinde. I dospělí občas nemůžou spát, když je něco trápí. Jestli Tě něco trápí, tak se zkus někomu svěřit. Většinou to dost pomůže. Musí to být někdo, kdo tvé trápení bude brát vážně.
Také občas pomůže strávit s mamkou víc času, třeba zajít do aquaparku, do kina...
Na co myslíš, když jdeš spát? Představuj si třeba vymyšlená místa, kde by tě to bavilo. Já třeba, když nemůžu usnout, si představuju svět sladkostí, kde si jen tak poskakuju. Nebo si představuju, že si plavu v moři a koukám se na rybičky... ale ty si můžeš představovat třeba mořské víly nebo tvoje oblíbené postavy z filmů či tvoje idoly-třeba zpěváky.Taky si můžeš představovat, že máš nadpřirozené schopnosti, třeba že umíš létat, kouzlit nebo být neviditelná. Je to tvůj čas a je nejlepší, když si ho užiješ a nebudeš si s tím usínáním lámat hlavu.
Kdyby ti to náhodou nepomohlo, tak to nevadí. Vyber si s mamkou nějakého dětského psychologa, který se Vám bude líbit. Popovídá si s tebou a spolu s ním na to určitě přijdete:)
Netrápí tě něco? Třeba to může být něco ve škole, s kamarády, u Vás doma nebo jinde. I dospělí občas nemůžou spát, když je něco trápí. Jestli Tě něco trápí, tak se zkus někomu svěřit. Většinou to dost pomůže. Musí to být někdo, kdo tvé trápení bude brát vážně.
Také občas pomůže strávit s mamkou víc času, třeba zajít do aquaparku, do kina...
Na co myslíš, když jdeš spát? Představuj si třeba vymyšlená místa, kde by tě to bavilo. Já třeba, když nemůžu usnout, si představuju svět sladkostí, kde si jen tak poskakuju. Nebo si představuju, že si plavu v moři a koukám se na rybičky... ale ty si můžeš představovat třeba mořské víly nebo tvoje oblíbené postavy z filmů či tvoje idoly-třeba zpěváky.Taky si můžeš představovat, že máš nadpřirozené schopnosti, třeba že umíš létat, kouzlit nebo být neviditelná. Je to tvůj čas a je nejlepší, když si ho užiješ a nebudeš si s tím usínáním lámat hlavu.
Kdyby ti to náhodou nepomohlo, tak to nevadí. Vyber si s mamkou nějakého dětského psychologa, který se Vám bude líbit. Popovídá si s tebou a spolu s ním na to určitě přijdete:)
Odpověď – online konzultace
Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.
Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?
Obdobné otázky
- Dobrý den, mám starší sestru a ta má 2 děti z prvního manželství holka 13 a kluk 9. S holkou jsou problémy od doby rozvodu, byla to tatínkova holčička a nyní ji tatínek trochu přehlíží a ona si to vybíjo na sestře a jejím novém příteli. Největší problém je ten, že je větší už než sestra a tak si více…
- Dobrý den, ráda bych osobní schůzku s účastí moji dcery. Jedná se o změnu prostředí (země, škola, rozvod). Nevím jaká varianta je pro ní nejméně těžká do následujících let. Je velmi těžké s ní mluvit. Má svůj názor a nechce ho měnit aniž by si vyslechla vše. Má 10 let. Předem děkuji
- Dobrý den, s partnerem jsme spolu 3 roky já 25, on 37, bohužel poslední rok a půl ubývá sexu. Ze sexu 3x týdně jsme se dostali na frekvenci dvakrát do měsíce. V ostatním vše funguje, jsme spolu štastní, milujeme se. Přítel mě neustále objímá, dotýká se mě a dává mi najvo, že jsem pro něj přitažlivá.…
- Vážený pane doktore, mám 5letého syna, který má problém s řečí - nekoktá, nezadrhává ale špatně vyslovuje (opravdu špatně). Docházím s ním na logopedii, kde mi paní magistra řekla, že je nutný intenzivní trénink, ale nevidí zásadní problém. Ten já spatřuji v tom, že když provádíme cvičení syn vyslovuje…
- Dobrý den, měla bych odjet na 17 dnů mimo republiku a obávám se, aby to moje dcera 2,5 roku zvládla. V té době se o ni bude starat moje maminka a manžel. Může jí takové odloučení způsobit nějaké trauma? Otevřeně s ní o tom mluvím, že budu pryč, že se o ni bude starat babička, velmi dobře komunikuje a…
- Dobrý den mam úzkosti a duvot vzpomínky na dětctvý s matkou nehezké navšěvuji psichiatricko ambulanci psychologa sem navštěvoval jako dítě donutilo mě to vzit si neschopenku cítím se celí den unavení a bez nálady . Co byste mi doporučila ? Předem děkuji Robert Kladno
- Dobry den uz asi dva roky trpim kazdodeni bolesti hlavy a neustalou unavou nastivila jsem neurologii, ale z duvodu tehotenstvi jsem vysetreni nedokoncila a od doby co jsem porodila se dostavili i jine potize nemam naladu chodit ven, pocituji nervozitu jsem strasne unavena a venku me prepadava pocit na…
- Dobrý večer paní magistro, Můj dotaz se týká mého tříletého syna. Máme velký problém v komunikaci, Podle mého syn absolutně nechápe význam slov, nedokáže si je spojit s činností. Velmi málo opakuje na svůj věk. Už jsem si o tomto tématu četla spoustu informací a samozřejmě nejsem odborník, tak nedokážu…
- Dobrý den, chtěl bych se poradit jak pomoc mámě. Vidím na ni, že se trápí a něco ji žere. Když se zeptám tak řekne nic. Ale je podrážděná, pořád brečí, nesnáší to v práci, ale hlavně mám pocit, že nemá ráda sama sebe. Pořád jen poslouchám, že je neschopná, že v životě nic nedokázala ( jen mě vychovat).…
- Dobrý den, jsme po vyšetření v nemocnici ke Karlovu, na všeobecné ambulanci kde nám bylo řečeno že typický autismus to není a že se doktor přiklání k tomu že mé dítě je pouze opožděné, genetické testy budou až v půlce listopadu a na neurologii jdeme 7.11 Ve zprávě od pana doktora mám mimo neurologie…
Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.