Spánek a stres
1
Počet odpovědí:
Je mi 12 a nemohu večer spát. Mám doma pejska a spím s ním. Moje maminka čeká než usnu, ale já nemohu spát a nevím proč. Chtěla bych usínat jako ostatní děti, ale nejde to. Chci spát s maminkou a tak mi je z toho všeho špatně a nevím jak usnout. Mohla by jste mi prosím poradit. Jsem z toho smutná a je mi z toho špatně. Děkuji za váš čas a odpovězte prosím co nejdříve. Děkuji
Trable se spánkem dokážou být hodně nepříjemné. Nedivím se ti, že je ti z toho špatně.
Netrápí tě něco? Třeba to může být něco ve škole, s kamarády, u Vás doma nebo jinde. I dospělí občas nemůžou spát, když je něco trápí. Jestli Tě něco trápí, tak se zkus někomu svěřit. Většinou to dost pomůže. Musí to být někdo, kdo tvé trápení bude brát vážně.
Také občas pomůže strávit s mamkou víc času, třeba zajít do aquaparku, do kina...
Na co myslíš, když jdeš spát? Představuj si třeba vymyšlená místa, kde by tě to bavilo. Já třeba, když nemůžu usnout, si představuju svět sladkostí, kde si jen tak poskakuju. Nebo si představuju, že si plavu v moři a koukám se na rybičky... ale ty si můžeš představovat třeba mořské víly nebo tvoje oblíbené postavy z filmů či tvoje idoly-třeba zpěváky.Taky si můžeš představovat, že máš nadpřirozené schopnosti, třeba že umíš létat, kouzlit nebo být neviditelná. Je to tvůj čas a je nejlepší, když si ho užiješ a nebudeš si s tím usínáním lámat hlavu.
Kdyby ti to náhodou nepomohlo, tak to nevadí. Vyber si s mamkou nějakého dětského psychologa, který se Vám bude líbit. Popovídá si s tebou a spolu s ním na to určitě přijdete:)
Netrápí tě něco? Třeba to může být něco ve škole, s kamarády, u Vás doma nebo jinde. I dospělí občas nemůžou spát, když je něco trápí. Jestli Tě něco trápí, tak se zkus někomu svěřit. Většinou to dost pomůže. Musí to být někdo, kdo tvé trápení bude brát vážně.
Také občas pomůže strávit s mamkou víc času, třeba zajít do aquaparku, do kina...
Na co myslíš, když jdeš spát? Představuj si třeba vymyšlená místa, kde by tě to bavilo. Já třeba, když nemůžu usnout, si představuju svět sladkostí, kde si jen tak poskakuju. Nebo si představuju, že si plavu v moři a koukám se na rybičky... ale ty si můžeš představovat třeba mořské víly nebo tvoje oblíbené postavy z filmů či tvoje idoly-třeba zpěváky.Taky si můžeš představovat, že máš nadpřirozené schopnosti, třeba že umíš létat, kouzlit nebo být neviditelná. Je to tvůj čas a je nejlepší, když si ho užiješ a nebudeš si s tím usínáním lámat hlavu.
Kdyby ti to náhodou nepomohlo, tak to nevadí. Vyber si s mamkou nějakého dětského psychologa, který se Vám bude líbit. Popovídá si s tebou a spolu s ním na to určitě přijdete:)
Odpověď – online konzultace
Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.
Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?
Obdobné otázky
- Dobrý den, je mi 55 let a při koronografii mi byla zjištěna nemoc 3 tepen, jedna je již neprůchodná. Byla mi doporučena operace srdce - bypass. Lze se ještě této operaci nějak vyhnout a léčit bicomem? Děkuji za odpověď.
- Dobrý den, Mam dotaz: Zhruba týden mne bolí básně ve středu jsem zjistila že se mi tam klube nový zub vedle ostatních zubu. Abych přiblížila tak zub roste pod dásní jakoby pod zuby. Zhruba v pulce tváře. Zpočátku jsem si myslela, že začaly dělat problém osmičky ty mi doktorka nechtěla trhat i když rostou…
- Dobrý den, mám starší sestru a ta má 2 děti z prvního manželství holka 13 a kluk 9. S holkou jsou problémy od doby rozvodu, byla to tatínkova holčička a nyní ji tatínek trochu přehlíží a ona si to vybíjo na sestře a jejím novém příteli. Největší problém je ten, že je větší už než sestra a tak si více…
- Dobrý den, chtěla jsem se zaptat jestli je možné srovnat zuby i v pozdějším věku?Konkrétně ve 48 letech.Když jsou na zubech třeba i korunky?Děkuji
- Dobrý den paní doktorko Dočetl jsem se na Vás spoustu výborných recenzí. Volal jsem na Medifin a chtěl se k Vám objednat. Bylo mi řečeno, že nabíráte pouze na doporučení praktického lékaře. Já bohužel mám Moji Ambulanci na Pankráci a nevím, zda by mi doporučili právě Vás, když jste z jiného konce…
- Dobrý den, pane doktore, při erekci mi nejde přetáhnout předkožka zcela. Při klidném stavu naprosto v pořadku. Je mi 26 let, tolik mě to nelimituje, ale nejspíš se jedná o omezení při intimním životě. Ač se nějakého zákroku v této oblasti bojím, tak bych Vás poprosil o radu možného řešení. S pozdravem, Vladimír
- Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jak vypadá zarůstající chloupek na přirození? Resp. udělal se mi už po několikáte takový "boláček" okolí je velmi velmi bolavé, přímo ten "boláček" je velmi tvrdý a všimla jsem si že to trošku připomíná "beďara u akné". Nejde sice vymáčknout, ale také má jakby…
- Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jak vypadá zarůstající chloupek na přirození? Resp. udělal se mi už po několikáte takový "boláček" okolí je velmi velmi bolavé, přímo ten "boláček" je velmi tvrdý a všimla jsem si že to trošku připomíná "beďara u akné". Nejde sice vymáčknout, ale také má jakby takovou…
- Dobrý den pane doktore Junášku, Mám problém s nehtem. Na mém ukazováčku a palci u nohy mám již přes rok přes půlku nehtu pod nehtem červený. Na okraji se nehet odchlipuje. Užíval jsem nějaký laky a pak se doktor rozhodl mě testovat na možnost houby. Ale výsledek vyšel negativní. Já ale užíval lak…
- Dobrý den, pane doktore moc vás prosím o dotaz, mám zdravotní problémy s páteři, neurolog mě poslal na ct kde mi bylo zjištěno tohleL3/4 šíře pateřního kanálu v AP projekci je 19mm.Durální vak bez známek komprese,foramina interverbralia jsou volná,lat.recesy zachovány. L4/5 šíře páteřního kanálu vAP…
Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.