Neutralni pozice
1
Počet odpovědí:
Dobrý den,
uz asi půl roku navštěvuji jednu fyzioterapeutku, ze zacatku bylo cviceni sm system a DNS fajn, hodně mi to pomohlo od bolesti zad.Posledni 3 tydny vsak fyzioterapeutka zvolila polohu, kdy jedna noha nakrocena vepredu v kycelnim kloubu v uhlu 90 stupnu, 2-3.prst nohy pod ceskou, druha na podlozce, koleno pod kycelnim kloubem, vytoceno zevne. V tehle pozici delame cviky s lanem.Fyzioterapeutka se snazi mi vzdycku panev srovnat do neutralni pozice(mam ji vytocenou pravou stranu dopred asymetricky), pricemz tohle srovnani probiha tak ze ji podsadim, mirne vytocim a vahu musim prenest vic ke kolenu na podlozce.U toho preneseni vahy me ale priserne boli vzdy to koleno na podlozce, je pro me neprijemne uz jenom vydrzet par sekund v takove pozici, ne jeste delat cviceni.Pani na moje stiznosti nereaguje a nuti me cvicit dokud fakt nepadnu bolesti.Je takovy spusob vyrovnani nevyhnutny?Je to vubec spravne jit u fyzioterapie do bolesti?Kolena me boli u cviceni a posledni tyden co tam chodim prumerne 2-3 x tydne aj v klidu.Uvazuji u zmene fyzioterapeuta.Dekuji
uz asi půl roku navštěvuji jednu fyzioterapeutku, ze zacatku bylo cviceni sm system a DNS fajn, hodně mi to pomohlo od bolesti zad.Posledni 3 tydny vsak fyzioterapeutka zvolila polohu, kdy jedna noha nakrocena vepredu v kycelnim kloubu v uhlu 90 stupnu, 2-3.prst nohy pod ceskou, druha na podlozce, koleno pod kycelnim kloubem, vytoceno zevne. V tehle pozici delame cviky s lanem.Fyzioterapeutka se snazi mi vzdycku panev srovnat do neutralni pozice(mam ji vytocenou pravou stranu dopred asymetricky), pricemz tohle srovnani probiha tak ze ji podsadim, mirne vytocim a vahu musim prenest vic ke kolenu na podlozce.U toho preneseni vahy me ale priserne boli vzdy to koleno na podlozce, je pro me neprijemne uz jenom vydrzet par sekund v takove pozici, ne jeste delat cviceni.Pani na moje stiznosti nereaguje a nuti me cvicit dokud fakt nepadnu bolesti.Je takovy spusob vyrovnani nevyhnutny?Je to vubec spravne jit u fyzioterapie do bolesti?Kolena me boli u cviceni a posledni tyden co tam chodim prumerne 2-3 x tydne aj v klidu.Uvazuji u zmene fyzioterapeuta.Dekuji
Dobrý den vážená paní / vážený pane,
děkuji za Váš dotaz.
Chápu zřejmě polohu, ve která cvičení provádíte, nesedí mi tam však jedna věc...popisujete, že jsou osa noha-koleno-kyčel v jedné ose a to vytočení zevně je pouze v kyčelním klobu nebo v celé dolní končetině?
Tak či onak je podstatné brát v úvahu anatomické dispozice klienta a nebrat to vždy dle "ideálu či příručky".
Znamená to tedy, že do funkčního cvičení bolest nepatří! Je možné pracovat s tahem a tlakem, ale pokud už to systém vyhodnotí jako bolest, já volím změnu polohy či uvolnění měkkých tkání tak, aby bylo možné polohy dosáhnout.
Vše je ale individuální a záleží na vstupním vyšetření a následném cíli terapie.
Pokud koleno začíná takto bolet, doporučuji změnu cviku / konceptu cvičení / pokud s terapeutem nenacházíte schodu, tak třeba i fyzioterapeuta.
S pozdravem a přáním hezkého dne,
Mgr. Krtičková
děkuji za Váš dotaz.
Chápu zřejmě polohu, ve která cvičení provádíte, nesedí mi tam však jedna věc...popisujete, že jsou osa noha-koleno-kyčel v jedné ose a to vytočení zevně je pouze v kyčelním klobu nebo v celé dolní končetině?
Tak či onak je podstatné brát v úvahu anatomické dispozice klienta a nebrat to vždy dle "ideálu či příručky".
Znamená to tedy, že do funkčního cvičení bolest nepatří! Je možné pracovat s tahem a tlakem, ale pokud už to systém vyhodnotí jako bolest, já volím změnu polohy či uvolnění měkkých tkání tak, aby bylo možné polohy dosáhnout.
Vše je ale individuální a záleží na vstupním vyšetření a následném cíli terapie.
Pokud koleno začíná takto bolet, doporučuji změnu cviku / konceptu cvičení / pokud s terapeutem nenacházíte schodu, tak třeba i fyzioterapeuta.
S pozdravem a přáním hezkého dne,
Mgr. Krtičková
Odpověď – online konzultace
Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.
Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?
Obdobné otázky
- Dobrý den , moje 14ti letá dcera trpí už od 12ti let bolestí zad , hlavně v oblasti páteře . Její dětská lékařka nám řekla že má skoliózu a doporučila aby jsme cvičili podle internetu. Samozdřejmě nejsem odborník , a tak nemohu dohlížet na uplnou správnost cvičení . Bojím se hlavně zhoršení skoliózi…
- Dobrý den, ráda bych se prosím zeptala na možnost pomoci s bolestí v bederní páteři. Několik dní jsem pociťovala mírnou bolest v bederní části zad, dnes ráno bolest zesílila a víceméně se stupňuje a s velkými obtížemi se zvedám ze židle a následně rovnám, abych nechodila v předklonu :) Občas bolest mírně…
- Dobrý den, je vhodné a účinné aplikovat Fokusovanou rázovou vlnu na skákavý prst (trigger finger)? Děkuji
- Dobrý deň, som študentka a mám dlhodobé problemý s bolesťami celej chrbtice, najhoršie je to s krčnou chrbticou. Predpokladám, že budete odomňa požadovať RTG chrbtice, no svojho obvodného lekára mám na Slovensku. Vybavila som si dočasný doklad v českej Všeobecnej zdravotní pojišťovni, ktorý by mi mal…
- Dobrý den.Minulý týden jsem začala mít bolest na vnitřní straně lýtka-bodavé a pálivé,byla vyloučena trombóza.Na ortopedii mi zjistili napnutí fasciae latae,spasmus svalů lýtka a stehna,přeskakování nad velkým trochanterem,počínající lumbalgie při antalogické chůzi.Aplikace Diprophos+Mesokain do kloubu…
- Dobry den chtela bych se zeptat zda potrebuji dopruceni od neurologie k vam a zajima me ceny dekuju pekne :) uz asi 5 mesicu mam velke bolesti krcni patere a ted se pridali boesti ramen kape ze me pot od bolesti jsem uz zoufala moje doktorka do me cpe jen leky ktery vubec nezabiraji a je mi po nich zle…
- Dobrý den můj přítel je parkinsonik 9 rokem nyní probíhá upravou léků dosti drastickou má silné třesy několikrát denne je silně vyčerpany v noci....no co budu povídat hrůza dnes po měsíci nám na třes vůbec neodpověděli pouze zvýšili jeden isicom na noc a máme se objevit za 2 měsíce navíc má bolesti nohou…
- Dobrý den paní doktorko, před dvěma měsíci jsem nechteně narazila kolenem do rohu postele a po dvou měsících mě koleno začlo velmi bolet, navštívila jsem ortopedii, kde mi zdělili že mám změklou čéšku, předepsali mi Condrosulf 800mg,bolesti přetrvávají, chtěla jsem se zeptat zda by mi mohli pomoct Kolagenové…
- Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co dělat, když mně asi 3 týdny bolí noha. Postupuje to z křížové oblasti přes venkovní stranu stehna a lýtka a v oblasti kolem kotníku je bolest nejsilnější. Někdy nemohu ani došlápnout. Bolí to od jakéhosi štípání až do jakéhosi křečovitého natahování. Normálně se mohu…
- Dobrý den, mám dotaz, zda se zabýváte i cviky na svaly spodního břicha-pánevního dna. Prodělala jsem před 3 měsíci operaci TVT a zatím mi lékař nedoporučil jezdit na kole a treky po horách s větší zátěží. Nejdříve prý rehabilitace na zpevnění. Potřebuji se naučit, jak správně cvičit. Děkuji za odpověď.…
Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.