Neutralni pozice
1
Počet odpovědí:
Dobrý den,
uz asi půl roku navštěvuji jednu fyzioterapeutku, ze zacatku bylo cviceni sm system a DNS fajn, hodně mi to pomohlo od bolesti zad.Posledni 3 tydny vsak fyzioterapeutka zvolila polohu, kdy jedna noha nakrocena vepredu v kycelnim kloubu v uhlu 90 stupnu, 2-3.prst nohy pod ceskou, druha na podlozce, koleno pod kycelnim kloubem, vytoceno zevne. V tehle pozici delame cviky s lanem.Fyzioterapeutka se snazi mi vzdycku panev srovnat do neutralni pozice(mam ji vytocenou pravou stranu dopred asymetricky), pricemz tohle srovnani probiha tak ze ji podsadim, mirne vytocim a vahu musim prenest vic ke kolenu na podlozce.U toho preneseni vahy me ale priserne boli vzdy to koleno na podlozce, je pro me neprijemne uz jenom vydrzet par sekund v takove pozici, ne jeste delat cviceni.Pani na moje stiznosti nereaguje a nuti me cvicit dokud fakt nepadnu bolesti.Je takovy spusob vyrovnani nevyhnutny?Je to vubec spravne jit u fyzioterapie do bolesti?Kolena me boli u cviceni a posledni tyden co tam chodim prumerne 2-3 x tydne aj v klidu.Uvazuji u zmene fyzioterapeuta.Dekuji
uz asi půl roku navštěvuji jednu fyzioterapeutku, ze zacatku bylo cviceni sm system a DNS fajn, hodně mi to pomohlo od bolesti zad.Posledni 3 tydny vsak fyzioterapeutka zvolila polohu, kdy jedna noha nakrocena vepredu v kycelnim kloubu v uhlu 90 stupnu, 2-3.prst nohy pod ceskou, druha na podlozce, koleno pod kycelnim kloubem, vytoceno zevne. V tehle pozici delame cviky s lanem.Fyzioterapeutka se snazi mi vzdycku panev srovnat do neutralni pozice(mam ji vytocenou pravou stranu dopred asymetricky), pricemz tohle srovnani probiha tak ze ji podsadim, mirne vytocim a vahu musim prenest vic ke kolenu na podlozce.U toho preneseni vahy me ale priserne boli vzdy to koleno na podlozce, je pro me neprijemne uz jenom vydrzet par sekund v takove pozici, ne jeste delat cviceni.Pani na moje stiznosti nereaguje a nuti me cvicit dokud fakt nepadnu bolesti.Je takovy spusob vyrovnani nevyhnutny?Je to vubec spravne jit u fyzioterapie do bolesti?Kolena me boli u cviceni a posledni tyden co tam chodim prumerne 2-3 x tydne aj v klidu.Uvazuji u zmene fyzioterapeuta.Dekuji
Dobrý den vážená paní / vážený pane,
děkuji za Váš dotaz.
Chápu zřejmě polohu, ve která cvičení provádíte, nesedí mi tam však jedna věc...popisujete, že jsou osa noha-koleno-kyčel v jedné ose a to vytočení zevně je pouze v kyčelním klobu nebo v celé dolní končetině?
Tak či onak je podstatné brát v úvahu anatomické dispozice klienta a nebrat to vždy dle "ideálu či příručky".
Znamená to tedy, že do funkčního cvičení bolest nepatří! Je možné pracovat s tahem a tlakem, ale pokud už to systém vyhodnotí jako bolest, já volím změnu polohy či uvolnění měkkých tkání tak, aby bylo možné polohy dosáhnout.
Vše je ale individuální a záleží na vstupním vyšetření a následném cíli terapie.
Pokud koleno začíná takto bolet, doporučuji změnu cviku / konceptu cvičení / pokud s terapeutem nenacházíte schodu, tak třeba i fyzioterapeuta.
S pozdravem a přáním hezkého dne,
Mgr. Krtičková
děkuji za Váš dotaz.
Chápu zřejmě polohu, ve která cvičení provádíte, nesedí mi tam však jedna věc...popisujete, že jsou osa noha-koleno-kyčel v jedné ose a to vytočení zevně je pouze v kyčelním klobu nebo v celé dolní končetině?
Tak či onak je podstatné brát v úvahu anatomické dispozice klienta a nebrat to vždy dle "ideálu či příručky".
Znamená to tedy, že do funkčního cvičení bolest nepatří! Je možné pracovat s tahem a tlakem, ale pokud už to systém vyhodnotí jako bolest, já volím změnu polohy či uvolnění měkkých tkání tak, aby bylo možné polohy dosáhnout.
Vše je ale individuální a záleží na vstupním vyšetření a následném cíli terapie.
Pokud koleno začíná takto bolet, doporučuji změnu cviku / konceptu cvičení / pokud s terapeutem nenacházíte schodu, tak třeba i fyzioterapeuta.
S pozdravem a přáním hezkého dne,
Mgr. Krtičková
Odpověď – online konzultace
Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.
Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?
Obdobné otázky
- Dobrý den pane doktore, na zadní části krku mám lypom velikosti pěsti. Již jednou byl chirurgicky odstraněn, ovšem za měsíc se vrátil zpět. Myslíte, že byste mi pomohl jej odstranit ? Děkuji za odpověď Ilona
- Dobrý den, pane doktore, ráda bych se zeptala. Jsem ve 25tt a všude ctu, že už by děloha měla dosahovat 7 cm nad pupek, ja si jí už tak od 20tt nahmatám pouze po pupík a je to i vidět, že to brisko je vypoukle jen dole, brisko mam malé. Doktor mi dělohu nikdy nemeril. Ve 23+4tt mel plod 572g.…
- Dobrý den, lecim se na sníženou funkce SZ 8 let, nyní mi gynekolog potvrdil těhotenství a nasměroval me k mému endokrinologovi, at mu oznamim těhotenství, ze mi navýši leky. Bohužel lékař řekl, ze mám přijít az za deset týdnů, ze dle odběru těsně před zjištěným těhotenstvím je vše v pořádku,…
- Dobrý den , moje 14ti letá dcera trpí už od 12ti let bolestí zad , hlavně v oblasti páteře . Její dětská lékařka nám řekla že má skoliózu a doporučila aby jsme cvičili podle internetu. Samozdřejmě nejsem odborník , a tak nemohu dohlížet na uplnou správnost cvičení . Bojím se hlavně zhoršení…
- Dobrý den, pane doktore, mockrát Vám děkuji za odpověď o biometrii plodu. To jak bude velké miminko je mi jedno, jen mi jde o to, aby nemělo nějakou vrozenou vadu, protože mi BPD přišlo vysoké. Jste velmi hodný a proto bych na Vás ráda směřovala ještě jeden dotaz. Teď momentálně jsem 24+5tt…
- Dobrý den, pane doktore, ráda bych se zeptala. Jsem ve 25tt a už tak od 20tt si po ránu nahmatám dělohu pouze k pupku, mám i dost malé bříško. Četla jsem, že má být už 7cm nad pupek. Prosím mohlo by to znamenat něco špatného? Ve 23+4tt mělo miminko 572g. Pan doktor mi dělohu nikdy nemeril.
- Dobrý den, ráda bych se prosím zeptala na možnost pomoci s bolestí v bederní páteři. Několik dní jsem pociťovala mírnou bolest v bederní části zad, dnes ráno bolest zesílila a víceméně se stupňuje a s velkými obtížemi se zvedám ze židle a následně rovnám, abych nechodila v předklonu :) Občas…
- Dobrý den mám takový problém nemůžu uživatel léky po nich zvracením mám uživat léky na tak cholesterol.pani doktorka řekla že to mám v hlavě co mám dělat děkuji
- Dobrý den, již pár let se léčím na glaukom, pravidelně si kapu do očí kapky - ráno a večer. Poslední dobou mě ale neustále bolí oči - jakoby za očima a občas je mám suché. Začínám být z toho nervózní. Byla jsem na kontrole a tlak mám stále v normě, akorát mi vyšel hůř perimetr. Ani léky…
- Dobrý den. před cca 10 dny se mi po zácpě objevil na konečníku docela velký útvar, přijde mi, že je spojen s hrází. Neuvěřitelně bolí a občas i krvácí. Používám mastičky na hemeroidy, koupele v dubové kůře a leduji. Vždy se stáhne a pak začne vše nanovo. Máme za 14 dní odjíždět k moři. Jak bych…
Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.