Dobrý den, před třemi měsíce jsem si při fotbalovém tréninku natrhnul přední stehenní sval na levé n
3
Počet odpovědí:
Dobrý den, před třemi měsíce jsem si při fotbalovém tréninku natrhnul přední stehenní sval na levé noze. Do dnes se se mnou zranění stále vleče. Zranění jsem si už dvakrát obnovil, pokaždé po 3 týdnech pauzy. Od posledního obnovení jsem měl pauzu 4,5 týdnů. Zkusil jsem opět lehčí trénink. Dalo by se říct, že sval držel i když jsem stále cítil v něm mírný tlak. Po chvíli jsem si opět natrhnul přední stehenní sval, ovšem na druhé noze. Chtěl bych se zeptat, čím to může být. Nikdy jsem se svaly problémy neměl. Děkuji za odpověď.
Dobry den, na těchto problemech se může podílet více faktorů... Sportovní aktivita musí být doprovázena náležitou péči o organismus zejména ve smyslu adekvátní regenerace, mám na mysli strečink (dynamický, statický), odpocinek, adekvátní vyváženou zátěž vše vzhledem k výkonnosti, zdravotnímu stavu, technice, ale i věku, zevním podmínkám...
Doba léčby (klidu) od poranění měkkých tkání je 4-6 týdnu! Pokud je to opakované zranění, tak ještě déle.
Otázkou pro fyzioterapeuta je jaké pohybové strategie volite, důležitou otázkou jsou i stará zranění, operace, atd.... toto už nelze zodpovědět písemně, ale je treba osobního setkání a náležitého vyšetření!
Přeji pěkný den a mnoho fotbalových utkání.
Doba léčby (klidu) od poranění měkkých tkání je 4-6 týdnu! Pokud je to opakované zranění, tak ještě déle.
Otázkou pro fyzioterapeuta je jaké pohybové strategie volite, důležitou otázkou jsou i stará zranění, operace, atd.... toto už nelze zodpovědět písemně, ale je treba osobního setkání a náležitého vyšetření!
Přeji pěkný den a mnoho fotbalových utkání.
Odpověď – online konzultace
Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.
Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?
Dobrý den,jak víte,že je sval natržený a ne třeba natažený? V jakém rozsahu je natržený? Prošel jste diagnostikou u lékaře? Lékař určí rozsah poranění,podle toho určí dobu a způsob terapie (obvykle 6 týdnů absolutní!! klid a pak pozvolná!! zátěž) a lékař i určí,kdy je potřeba začít s fyzioterapií. Určitě to nikdo neudělá na netu. Vzhledem k chronickému charakteru obtíží (nedoléčeno, vrací se) doporučuji co nejdříve dobrého ortopeda nebo sportovního lékaře. Kateřina Strnadová
Dobrý den,
v poraněném svalu se vytvoří jizva. Můžete si ji představit jako vlákna chaoticky uspořádaná oproti zdravému svalu, kde jsou vlákna uspořádána hezky vedle sebe.
Pro uzdravení je potřeba sval postupně více a více zatěžovat tak, abyste jizvu přetvořil jakoby remodeloval do opět uspořádaného stavu, otázka týdnů.
Klidem sval neuzdravíte, proto se Vám poranění opakovalo a jak nohu šetříte, dáváte více zabrat druhé noze.... proto poranění i tam.
Cesta ven je - postupným cíleným zatěžováním poraněného svalu Vám na míru na Vaše potřeby. Toto umí McKenzie odborníci/odbornice.
Přeji Vám uzdravení.
Jitka Šerclová
v poraněném svalu se vytvoří jizva. Můžete si ji představit jako vlákna chaoticky uspořádaná oproti zdravému svalu, kde jsou vlákna uspořádána hezky vedle sebe.
Pro uzdravení je potřeba sval postupně více a více zatěžovat tak, abyste jizvu přetvořil jakoby remodeloval do opět uspořádaného stavu, otázka týdnů.
Klidem sval neuzdravíte, proto se Vám poranění opakovalo a jak nohu šetříte, dáváte více zabrat druhé noze.... proto poranění i tam.
Cesta ven je - postupným cíleným zatěžováním poraněného svalu Vám na míru na Vaše potřeby. Toto umí McKenzie odborníci/odbornice.
Přeji Vám uzdravení.
Jitka Šerclová
Obdobné otázky
- Dobrý den,Jsem na neschopence se zadami...bolela mě neskutečně krční páteř že jsem nemohla dělat nic jiného než ležet ...upadala jsem skoro do mdlob.Měla jsem panické ataky.Beru i antidepresiva na panickou poruchu.Hlava mě neskutečně bolela v zátylku a krk po straně směrem k ramenu .Byla to až taková…
- Dobrý den, mám podezření na lipedém, ale nevím na kterého lékaře se obrátit pro předepsání adekvátní léčby. Všechny příznaky a obtíže spojené s lipedemem na sobě pozoruji již roky. Kdysi jsem se pokoušela tento problém řešit, ale vždy mi byla doporučena pouze redukce váhy, ale tento problém přetrvává.…
- Dobry den, je mi 34, od mala mam na krku (pod uchem doleji na krku) bulku, uzlinku. Ted me tak 2 mesice poboliva. Ne na dotek, proste z niceho nic zacne bolet a zase to prejde, takto nekolikrat denne. Nejsem nemocna, zadna viroza, zanet v tele, nic. Krevni obraz mi byl delan nedavno (na gastru pri pravidelne…
- Dobrý den je mi 16 let a mám problém ten že když mám stopořený penis tak mi jde blbě přetáhnout překoška přes žalud a stydím se před doktory z toho důvodu se ptám jak bude takové vyšetření vypadat u obvodního lékaře a pokud se obvodnímu lékaři bude zdát vše v pořádku musím k urologovy ??
- Dobrý den, mám utržený upon pravého kývače hlavy od klíční kosti. Ortoped mi na to řekl, že je to jen kosmetická záležitost, ovšem tato nerovnost v držení hlavy se začíná projevovat bolestí páteře a bojím se, abych z toho neměl nějaké nevratné poškození. Mám oslovit jiného lékaře? Děkuji.
- Dobrý den, je možné podstoupit bělení zubů i přes nějaké zuby s korunkami, dostavbami atd., nebo jde tyto zuby nějak při procesu bělení zakrýt? Vím, že to tyto zuby nevybělí, ale chci se zeptat, zda je možné podstoupit bělení i se špatným chrupem? Děkuji
- Zdravím, mam takový problém který už mě trápí asi 4 nebo 5 let, týká se to strašného zápachu z úst, ale spíše sám cítím že to jde z krku, věčná kyselost a zápach v ústech po skoro jakémkoliv jídle nebo pití, o zuby se starám a používám každý den i listerin, bohužel zabere to tak na půl hodiny a kyselost…
- Dobrý den, Před měsícem mě začlo bolet v boku nad zadkem při sezení v autě či u počítače. Bolest začne kolem 10-15 minut a nepřestává. První jsem si myslel že to je od ledvin, protože bolest byla nejhorší vždy další den po alkoholu a i v poslední době chodím častějš na malou. Šel jsem tedy k obvoďákovi…
- Celoživotně trpím dýchacími problémy, které jsem ale neřešila (problémy se schody, kopcem, někdy s ohnutím). Lapu po dechu, musím se zastavovat a vydýchávat). Po odchodu do důchodu jsem konečně začala řešit prohlídky (preventivní) a byla jsem poslána na plicní. Výsledek spirom. měření byl: lehká obstrukce…
- Zdravím, Už pár let mám takový problém, na přirození (ne v oblasti hustějšího ochlupení- takže zespoda na varlatech až směrem na záda, potom na přechodu mezi penisem a varlaty- zespodu a něco i zespoda na penisu) mám fleky způsobené škrábáním, protože to neustále svědí. Dost se za to stydím, proto…
Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz
Máte podobný problém? Tito specialisté vám mohou pomoci:
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.