Dobrý den, mám syndrom přetrénování (overtraining), doktoři mi vždy řekli "počkejte ještě 14 dní a b
1
Počet odpovědí:
Dobrý den, mám syndrom přetrénování (overtraining), doktoři mi vždy řekli "počkejte ještě 14 dní a bude to lepší", no nebude, mám to už skoro 2 roky.
Svalová bolest při zatnutí (hlavně svalové partie které jsem namáhal nejvíce), rychlá únava při pokusu o cvičení nebo běh, občasné úzkosti. Chci se zeptat jestli si myslíte že to opravdu je syndrom přetřénování a jestli se s tím dá něco dělat, nebo jen odpočívat. Četl jsem že vážné případy můžou trvat roky nebo dokonce mát trvalé následky. Vážím si každé rady.
Svalová bolest při zatnutí (hlavně svalové partie které jsem namáhal nejvíce), rychlá únava při pokusu o cvičení nebo běh, občasné úzkosti. Chci se zeptat jestli si myslíte že to opravdu je syndrom přetřénování a jestli se s tím dá něco dělat, nebo jen odpočívat. Četl jsem že vážné případy můžou trvat roky nebo dokonce mát trvalé následky. Vážím si každé rady.
Dobrý den, v první řadě i tělo potřebuje po výkonu odpočinek, aby mohly proběhnou všechny hojivé a metabolické procesy ve svalech, kostech, šlachách..... Pokud více sportujete, měl byste mít i odpovědného trenéra, který Vás povede. Popisujete již i úzkosti - nic z toho není do života přínosem (pro Vás, pro vaši kondici - pro fyzický a dušení stav).
S pozdravem
S pozdravem
Odpověď – online konzultace
Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.
Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?
Obdobné otázky
- Dobrý den, rád bych se zeptal, zdali může mít Diovarix nebo spíše Magnum Forte vedlejší účinky - dosti silné pálení žáhy. Nikdy jsem to tak časté neměl, ale pravděpodobně to může být i stresem a stravou, to jsem ale také dlouhá léta neměnil.... Děkuji, J. XXXX
- Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Měla jsem 2 týdny rýmu (zelenou, žlutou), zalehlé ucho, šla jsem k dr. ta mi udělala výtěr a dostala jsme antibiotika XORIMAX 500mg. Po 6 dnech byly výsledky výtěru PSEUDOMONAS MONTEILII. Antibiotika jsem přestala brát, jelikož jsou rezistentní. Dostala jsem kapky Gentadex,…
- Dobrý den, žádám o radu ohledně své dcery. Dcera má 15 let a trpí tetanii, při stresu a pocitu tlaku jde tetanický záchvat do křečí - lékař jí předepsal Lexaurin - poté měla ještě větší úzkost a vzala si více tabletek ať uteče před tlakem. Tablety vysadila a byla to opět veselá holka. Nyní při ukončování…
- Dcera(17) mi oznámila, že se cítí být klukem, obléká se tak, má ráda holky, začala si ubližovat,ale k doktorovi jít nechce. Co mám dělat?
- Dobrý den. Nateklé uzliny, bolest uší a hlavy, zimnice. Dá se to léčit bez lékaře? Jaké jsou vhodné léky?
- Dobrý den, pokud mám 50 % ztrátu sluchu plus tinnitus v jednom z úší a nosím dvě sluchadla je to komplikace pro výkon práce zdravotnického záchranáře, případně řidiče? Ve vyhlášce jsem viděl, že se řeší v podstatě jen psychické poruchy a nemoci. Je nějaká metodika jak toto posuzovat? děkuji
- Dobrý den, chci se zeptat, mám potvrzeného streptokoka, poprvé antibiotika penicilin na 7 dní. Cca týden v pořádku a znovu bolest v krku, znovu potvrzen streptokok a antibiotika na 10 dní. Chci se zeptat, po ukončení nemoci se dělá kontrolní výtěr z krku? Dle mého lékaře ne. Nebo se předpokládá, že po…
- Dobrý den dnes ráno mě začalo bolet v krku a pak mi začala horečka jsem strašně unavená bolí mě klouby a ještě mi do toho začal kašel a bolí mě to na hrudi na průduškách potřebuju poradit co s tím mám dělat
- Dobrý den, mám dceru 16 let která začala trpět úzkostmi a nehezkými myšlenkami které ji říká její hlas. K psychologovi jsme objednaný, ale až za měsíc. Je nějaký přípravek který bych ji mohla zatím podávat? Děkuji Dana
- Dobrý den, po výtěrech mi byl zjištěn streptokok C, první dva dny mě pouze bolelo v krku, nyní už mám pouze lehký kašel a trochu ucpaný nos, ale nesmrkam(5 dní od propuknutí nemoci). Doktorka nám sdělila, že pokud nebudou žádné komplikace, není nutné nasazovat antibiotika. Chci se zeptat jestli po 10…
Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz
Máte podobný problém? Tito specialisté vám mohou pomoci:
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.