Dobrý den, mám syndrom přetrénování (overtraining), doktoři mi vždy řekli "počkejte ještě 14 dní a b
Dobrý den, mám syndrom přetrénování (overtraining), doktoři mi vždy řekli "počkejte ještě 14 dní a bude to lepší", no nebude, mám to už skoro 2 roky. Svalová bolest při zatnutí (hlavně svalové partie které jsem namáhal nejvíce), rychlá únava při pokusu o cvičení nebo běh, občasné úzkosti. Chci se zeptat jestli si myslíte že to opravdu je syndrom přetřénování a jestli se s tím dá něco dělat, nebo jen odpočívat. Četl jsem že vážné případy můžou trvat roky nebo dokonce mát trvalé následky. Vážím si každé rady.
1 odpověď
Dobrý den, v první řadě i tělo potřebuje po výkonu odpočinek, aby mohly proběhnou všechny hojivé a metabolické procesy ve svalech, kostech, šlachách..... Pokud více sportujete, měl byste mít i odpovědného trenéra, který Vás povede. Popisujete již i úzkosti - nic z toho není do života přínosem (pro Vás, pro vaši kondici - pro fyzický a dušení stav). S pozdravem
Získejte odpověď díky online konzultaci
Potřebujete radu odborníka? Rezervujte si online konzultaci: všechny odpovědi obdržíte z pohodlí domova.
Podobné dotazy
- Dobrý den, prosím o urgentní posouzení stavu mé mamky. Je téměř nemohoucí, chodí pouze o berlích a m
Dobrý den přitel ted v neděli 25.10 měl střevní virozu a sejit se máme 2. 11 myslite ,že bude ještě
Dobrý den, chtěla bych se poradit ohledně opakovaných stavů na omdlení. Už nějakou dobu se mi velmi
Dobry den, mam problem minimálně uz tak pres pul roku s bolesti zad mezi lopatky a nyní Tal dva měsí
Dobrý den, zasílám dotaz ohledně Ulcerózní kolitidy a práce u Policie. Jsem žena, je mi 24 let a od
Stále hledáte odpovědi? Položte nový dotaz
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.