Dobrý den, mám syndrom přetrénování (overtraining), doktoři mi vždy řekli "počkejte ještě 14 dní a b

1 Počet odpovědí:
Dobrý den, mám syndrom přetrénování (overtraining), doktoři mi vždy řekli "počkejte ještě 14 dní a bude to lepší", no nebude, mám to už skoro 2 roky.
Svalová bolest při zatnutí (hlavně svalové partie které jsem namáhal nejvíce), rychlá únava při pokusu o cvičení nebo běh, občasné úzkosti. Chci se zeptat jestli si myslíte že to opravdu je syndrom přetřénování a jestli se s tím dá něco dělat, nebo jen odpočívat. Četl jsem že vážné případy můžou trvat roky nebo dokonce mát trvalé následky. Vážím si každé rady.
MUDr. František Rolínek
Praktický lékař
Brno
Dobrý den, v první řadě i tělo potřebuje po výkonu odpočinek, aby mohly proběhnou všechny hojivé a metabolické procesy ve svalech, kostech, šlachách..... Pokud více sportujete, měl byste mít i odpovědného trenéra, který Vás povede. Popisujete již i úzkosti - nic z toho není do života přínosem (pro Vás, pro vaši kondici - pro fyzický a dušení stav).
S pozdravem

Odpověď – online konzultace

Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.

Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?

Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz

  • Vaše otázka bude publikována anonymně.
  • Vytvořte jednu jasně formulovanou otázku a buďte struční.
  • Otázku obdrží specialisté na tomto webu. Nikoliv pouze jeden konkrétní lékař.
  • Tato služba nenahrazuje konzultaci se zdravotníkem. Pokud máte potíže nebo akutní problém, navštivte svého lékaře nebo pohotovost.
  • Otázky týkající se konkrétního případu ani žádosti o druhé stanovisko nejsou povoleny.
  • Ze zdravotních důvodů nebudou zveřejněna žádná množství ani dávky léků.

Tato hodnota je příliš krátká. Měla by mít __LIMIT__ znaků nebo více.

Zvolte si odbornou specializaci lékařů, kterým chcete položit otázku
Použijeme ho k oznámení odpovědi. Nebude publikován online.
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.