Dobry den,mam neustale v prechodu hyce,prasky uz jsem dostala,ale zase je to desne..:( ..koupila jse

Dobrý den, některé ženy se přechodu brání a očekávají, že ho budu nějak prožívat. Pak jsou však velmi překvapené, že je to jinak. Přechod je změna vašeho životního stylu, zpomaluje vás, nutí přehodnotit život, co vše jste dokázala, co si ještě přejete dokázat a otvírá vám oči ohledně toho, zda jste v životě šťastná, či nikoliv. Zaměřte se na svůj život, jaký život žijete? Co jste zvládala dříve, chcete po sobě ve stejném tempu i nyní? Z jakého důvodu se honíte za výkonem? Zpracujte změnu, která nastává, přiměte ji a nebojujte. Větší boj vytvoří rezistenci, která se samozřejmně projeví okamžitě na těle. Krásný den v pokoji a míru...

Dobrý den, Dano, v této oblasti Vám mohou velmi usnadnit průběh tzv. fytoestrogeny, zejména izoflavony a lignany. Izoflavonoidy jsou hojně zastoupeny v sóje (sójové boby, tofu, tempeh), ale také čočce nebo třeba lnu. Strava bohatá na tyto látky (alespoň 40—50 mg/d a více) prokazatelně zmírňuje návaly během menopauzy a dokazuje ho i tzv. „efekt asiatek" — asijské ženy, které všeobecně přijímají vyšší poměr izoflavonoidů (zejména sójového genisteinu) ve stravě, mají výrazně snažší průběh menopauzy. Děje se tak, neboť fytoestrogeny mají některé podobné vlastnosti jako ženský hormon estradiol, který se vytváří v ženském těle, a dovoluje jim tak vázat se na receptory estrogenu v buňkách. Z biochemického hlediska sice flavony samotné nezvyšují hladinu estrogenu v krvi, avšak tím, že se vážou na buněčné receptory tohoto hormonu, dokáží jeho hladinu účinně regulovat. Fytoestrogeny, především v podobě izoflavonů a triterpenických glykosidů, se rovněž ve zvýšené míře nacházejí např. v rostlinách ploštičníku hroznatém (cimicifuga racemosa), červeném jetelu a nebo zběhovci plazivém, jejichž výluhy můžete doplňovat svou léčbu. Z této trojice je nejúčinnější právě červený jetel, který obsahuje isoflavonoidy hned čtyři.