Dobrý den, jsem slečna Martina a je mi 20 let a mám problém. Přála bych si kdyby jste mi nějak pomoh

Dobrý den, jsem slečna Martina a je mi 20 let a mám problém. Přála bych si kdyby jste mi nějak pomohli prosim. Jedná se Oto že jsem začala pracovat v září na 3 směnný provoz ve fabrice kde se nabízeli večeře ale já to měla daleko do jídelny , tak sem neměla čas ani v klidu jíst, takže jsem si třeba na odpolední brala pečivo k tomu ovoce, a takhle jsem se začala stravovat a když jsem přišla domů tak sem už nejedla až večer , a díky tomu jsem přestala nevedemoky jíst večeře jako je řízek či sekaná krupicová kaše atd..,a stratila sem na váze momentálně mám výšku 160 a 47kg nevím zdály je to málo co akorát , jen bych ráda začala jíst zase večeře, jenže mam strach že mi bude v noci špatně, jak sem naposledy měla večeře minulý léto a od té doby jim večer pečivo 2 rohlíky že sýrem atd..., Mohly byste mi prosím dát sebevědomí a jak se naučit opět jíst večeře a nebát se že mi bude špatně ? Já se prostě bojím a nikdo do ke nedá žádný jídlo takový jako polévka tady..., Jen pečivo buhta , předem děkuji