Dobrý den, jsem overthinker a před třemi dny, jsem se zastavil nad problémem déle než obvykle. Te

Dobrý den, jsem overthinker a před třemi dny, jsem se zastavil nad problémem déle než obvykle. Tentokrát mé myšlenky vedly poměrně katastrofálně a při tom se mi v jednu chvíli začala klepat ruka a měl jsem zvýšený tep a trošku i tlak. Třetí den jsem problém vyřešil, ale furt jsem se nezbavil takové malátnosti. Například když zvednu pohled trošku nahoru, tak mi trvá necelou sekundu, než zaostřím zrak.. Když na tento problém nemyslím, tak se mi zdá, že je to lepší, ale furt to nemizí a malátnost mám poměrně hodně často... Poradíte mi prosím, co bych měl učinit? Děkuji