Dobrý den, je mi 56 let, žiji sama, děti vylétly s hnízda. Posledních několik let se necítím v pohod

Dobrý den, je mi 56 let, žiji sama, děti vylétly s hnízda. Posledních několik let se necítím v pohodě, mívám výkyvy nálad, často jsem smutná (nevím, zda to je deprese), vůbec se mi nechce chodit ven mezi lidi, i odpadky vynáším až po setmění. Dřív jsem sportovala, kolo a inliny, dnes raději zůstávám doma u knížky nebo filmu. Také mě už léta trápí střeva, stačí se víc najíst nebo sníst syrové ovoce či něco podobného a pak se nadmu a je mi nepříjemně. Fyzicky nebyl žádný nález (nikdo mě ovšem neposlal na kolonoskopii, gastroenteroložka, ke které jsem naposledy zašla, si prohlédla moje nálezy - negativní - a dala mi najevo, že jsem hypochondr, který je v podstatě zdravý). Mám sedavé zaměstnání (asistentka). Zvažuji navštívit psychiatra. Děkuji předem za jakoukoliv odpověď.