Dobrý den, Chci se poradit ohledně doplňků stravy Jakou kombinaci doplňků začít užívat pro sníže
1
Počet odpovědí:
Dobrý den,
Chci se poradit ohledně doplňků stravy
Jakou kombinaci doplňků začít užívat pro snížení úzkostných stavů a nacerpani vice energie.
1. Zacinam brat magnesium od znacky dr.max ( magnesium b6 premium 100mg v jedne tablete ) 2x tableta rano
Pokud vite o nejakem lepsim klidne vymenim.
2. Zacinam brat rybi olej Mollers omega 3 z trescich jater
( plus vitamin A + D + E )
3. Beru zelezo maltofer 40 kapek, jelikoz jsem neustale chudokrevna.
4. Beru vitamin C od znacky Lipo askor ( lipozomalni vitamin C )
5. Beru vitaminy na vlasy queen hair
Slozeni denni davky :
Vitamin A 400mcg
Vitamin D2 5mcg
Vitamin E 12mcg
Vitamin C 30mcg
Vitamin B5 6mg
Vitamin B6 2mg
Vitamin B7 5000mcg
Vitamin B9 118mcg
Vitamin B12 6mg
Zinek 5,1mg
Jód 422mcg
Selén 20,1mcg
Magnézium 18,3 mg
Inozitol 40mcg
Cholín 40mcg
5. Premyslim o pridani vitaminu B12? Ktery by mohl pomoci take s chudokrevnosti? Ale nevim jaky typ zvolit, ktery je nejlepsi? I od jake znacky?
6. A chci se jeste zeptat co si myslite o pridani pilulek gaba a l-theamine, je to od znacky PYM slozeni : 130mg GABA a L-theamine 90mg
Pokud mate i jine doporuceni budu rada.
Je mi 31 let, vaha : 63kg, vyska 160cm, jsem casto unavena bez energie a trpim uzkostmi ale ma strava je z 80% spravna si myslim.
Ovoce, zelenina, prirodni orisky, mandlove prirodni mleko, kvalitni kureci maso z volneho chovu, vejce to stejne.
Ovesne vlocky a ruzne seminka
Jsou i dny kdy dietu porusim ale z 80% se drzim zdraveho jidelnicku.
Piju kvalitni bylinky - hermanek, mata, medunka.
Kazdy den piji vodu magnesia 2 x 1,5 litru.
Cvicim - kardio a posilovani 5-6x tydne.
Ma prace je klidna, vlastnim internetovy obchod, pracuji z domova.
Chci se poradit ohledně doplňků stravy
Jakou kombinaci doplňků začít užívat pro snížení úzkostných stavů a nacerpani vice energie.
1. Zacinam brat magnesium od znacky dr.max ( magnesium b6 premium 100mg v jedne tablete ) 2x tableta rano
Pokud vite o nejakem lepsim klidne vymenim.
2. Zacinam brat rybi olej Mollers omega 3 z trescich jater
( plus vitamin A + D + E )
3. Beru zelezo maltofer 40 kapek, jelikoz jsem neustale chudokrevna.
4. Beru vitamin C od znacky Lipo askor ( lipozomalni vitamin C )
5. Beru vitaminy na vlasy queen hair
Slozeni denni davky :
Vitamin A 400mcg
Vitamin D2 5mcg
Vitamin E 12mcg
Vitamin C 30mcg
Vitamin B5 6mg
Vitamin B6 2mg
Vitamin B7 5000mcg
Vitamin B9 118mcg
Vitamin B12 6mg
Zinek 5,1mg
Jód 422mcg
Selén 20,1mcg
Magnézium 18,3 mg
Inozitol 40mcg
Cholín 40mcg
5. Premyslim o pridani vitaminu B12? Ktery by mohl pomoci take s chudokrevnosti? Ale nevim jaky typ zvolit, ktery je nejlepsi? I od jake znacky?
6. A chci se jeste zeptat co si myslite o pridani pilulek gaba a l-theamine, je to od znacky PYM slozeni : 130mg GABA a L-theamine 90mg
Pokud mate i jine doporuceni budu rada.
Je mi 31 let, vaha : 63kg, vyska 160cm, jsem casto unavena bez energie a trpim uzkostmi ale ma strava je z 80% spravna si myslim.
Ovoce, zelenina, prirodni orisky, mandlove prirodni mleko, kvalitni kureci maso z volneho chovu, vejce to stejne.
Ovesne vlocky a ruzne seminka
Jsou i dny kdy dietu porusim ale z 80% se drzim zdraveho jidelnicku.
Piju kvalitni bylinky - hermanek, mata, medunka.
Kazdy den piji vodu magnesia 2 x 1,5 litru.
Cvicim - kardio a posilovani 5-6x tydne.
Ma prace je klidna, vlastnim internetovy obchod, pracuji z domova.
Dobrý den, to už máte doma "slušnou lékárnu"! Nic se nemá v životě přehánět, ani konzumace potravinových doplňků. Nejsou to léčiva a proto z jejich podstaty nečekejte velké změny. Ale snad poradím co na úzkostné stavy - v lékárně je přece jen jeden volně prodejný prostředek, který je zároveň registrován jako lék - Lavekan tobolky na úzkost. Dobře jste doplnila o rybí tuk, multivitamín přípravek. Pokud trpíte chudekorevností (třeba pro silnější menstruaci, dobře berete i Maltofer s vit C - ten podporuje vstřebávání Fe. Nechte si vyšetřit metabolismus železa a krevní obraz, abyste věděla, že dávkování Fe máte stran svých potíží optimální. S pozdravem
Odpověď – online konzultace
Potřebujete-li odbornou radu, rezervujte si online konzultaci. Specialista Vám dobře poradí i na dálku.
Zobrazit profily specialistů Jak to funguje?
Obdobné otázky
- Dobrý den, Chci se poradit ohledně doplňků stravy Jakou kombinaci doplňků začít užívat pro snížení úzkostných stavů a nacerpani vice energie. 1. Zacinam brat magnesium od znacky dr.max ( magnesium b6 premium 100mg v jedne tablete ) 2x tableta rano Pokud vite o nejakem lepsim klidne vymenim. 2.…
- Dobrý den, poslední týden mám menší problém s předním horním zubem. Cítím divný tlak (ne bolest). Od té doby jsem byl jednou na zubní pohotovosti a dvakrát u své zubařky, ale žádné vyšetření chrupu ani rentgen nic neukázalo. Při kousání ani pití nemám žádné problémy, jen je trošku citlivější na chladný…
- Dobrý den, zjistilo se že mám zvýšené železo v krvi. Konkrétně Fe-35,4 / Sat. transferu-60,3 / Ferritin 177. Poslední týden jsem pil hodně magnezku. 1,5l/den plus suplementuju jak magnesium tak i zinek a D3. Může být to zvýšené železo kvůli tomu? Jinak mám trochu zvýšený cholesterol 5,41 a LDL 3,71.…
- Dobry den, mužů se prosim zeptat trápí mě moc. mechyr. Nechala jsem si udělat kultivaci: Lekocycy chemicky:2. Lekocyty IQ :129 Epil.dlazdicovité IQ:3 Řeknete mi prosim, zda je jedna o zánět, zda jsou potřeba léky ? Dekuji za odpoved
- Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat. Již dvakrát jsem se mazala masti infectoscab. Po první léčbě bylo vše v poradku, pak jsem to chytla ale znovu. Po druhé jsem se tedy namazala, a na nohou se mi dělají nějaké červené pupinky, které svedi a jsou i na brise a prsou. Na rukou je vše suché a nic nesvedi.
- Dobry den. Chtel bych se informovat -je mi 41 let, alkohol, cigerety bezne jako kazdy druhy, nekdy vubec, nekdy se sezeni protahlo, ale nikdy s priznsky, ze bych byl nervni, nervozni..nebyl problem 3 tydny uplne minimum, pak tri tydny trosku "rozjezd". Vzdy jsem slychaval, cetl, ze kdyby alkoholismus...clovek…
- Dobrý den, Můžete mi prosím vás poradit? Před čtyřmi měsíci se mi oběvila na levé noze hnědá vyrážka nějak jsem tomu nevěnoval pozornost. Postupně se mi rozlezla směrem nahoru. Kde se mi objevovaly na levé straně břicha, v oblasti sdrce, na krku a spánku hnědé tečky. Poté se mi udělal čep na mandlích…
- Dobrý den, před pár týdny jsem byla u doktora s příhodou, která se mi stala, konkrétně mi bylo řečeno Panická ataka. (brněli mne nohy, ruce a obličej, nemohla jsem se nadechnout, nemohla jsem ohnout prsty , pocit na omdlení bylo to tak hrozné, že mi museli zavolat sanitku) Rozhodla jsem se dotázat…
- Dobrý den, poslední 2 roky trpím na silné bolesti hlavy během 7 denní pauzy (při braní antikoncepce) - řeším ibuprofenem. Mám pár dní po pauze a bolest hlavy se stále objevuje + náhle mi zrudne obličej. Necítím se dobře, ale nemám teplotu či příznaky chřipky atd.. Děkuji. Marcela Č.
- Dobrý den, mám korunku na předním zubu, který jsem si v dětství do půlky vyrazil. Zbylá část zubu byla obroušena na malý pahýl, který v důsledku odumření zubu zčernal. Korunk je nasazena asi rok a postupem času tmavne. Údajně prosvítá ten černý pahýl, který je pod korunkou. Myslel jsem si, že když si…
Stále hledáte odpověď. Položte další dotaz
Máte podobný problém? Tito specialisté vám mohou pomoci:
Veškerý obsah publikovaný na portálu ZnamyLekar.cz zejména Otázky a odpovědi, má pouze informativní charakter. Internet nepředstavuje plnohodnotnou náhradu lékařské péče poskytované specialistou.