Dobrý den, beru Kalnormin a Magnézium lactate vždy ráno a večer. Mohu si vzít na noc Zolpidem na spa

Dobrý den, Magnezium lactate berte spíše po jídle. Ráno a na lačno může způsobit průjem. Ke Kalnorminu (draslíku) zkuste i ovoce - to je totiž plné těchto iontů a dobře vstřebatelné. U Zolpidemu hrozí rychlá závislost se všemi důsledky vč psychických potíží, proto jej vůbec neberte a zjistěte proč nemůžete spát. Chemický spánek není přirozený a proto se po něm nebudete vůbec cítit osvěžený/á. Tato látka totiž způsobuje nefyziologické, že správně neprobíhají spánkové rytmy (REM a nonREM spánku). U spánku je to jak s automatickou pračkou - když neproběhne celý cyklus - vyndáte třeba mokré prádlo. Když neproběhnou všecnny cykly slánku - ráno bude jak "praštěný" po hlavě. Vyzkoušejte v tomto smyslu Lavekan tobolku před spaním a (pokud můžete) třeba bylinný čaj od Teekane "Spánek a nervy". Přeji dobrou noc