Dobrý den, během velkého psychického stresu a velkého nedostatku spánku jsem za krátkou dobu zhubl

Dobrý den, během velkého psychického stresu a velkého nedostatku spánku jsem za krátkou dobu zhubl cca 4kg a byl unavenější (což jsem obojí přisuzoval tomu stresu). Po cca 2 měsících se během vln veder přidala noční dušnost, neklid nohou, bolest svalů i po menší aktivitě apod. Doplnil jsem večer magnézium, vynechal Mycocholest, který jsem měl mimo lékaře na zvýšený cholesterol (a nahradil ho 60mg Q10). Nechal jsem si v laboratoři udělat krevní testy, kde vyšlo TSH 0,006 mU/l, T4 volný 27,9. Na termín u praktika jsem čekal týden a dostal ho až za další týden, tak zatím sháním informace, jak se chovat - jak se sportem, klidovým režimem apod.